Elkerülheti a só veszélyeit

veszélyeit

Egy 2009-es áttekintésben, az Amerikai Egyesült Államokban a halál megelőzhető okaiból kiderült, hogy a túlzott sófogyasztás évente 102 000 korai és megelőzhető halálhoz vezetett.

A sóprobléma elleni küzdelem egyik módja a BarleyMax. 100 milligramm adagonként vérnyomást csökkentő káliumot tartalmaz.

A só, tudományosan nátrium-klorid néven ismert, nagyjából 40% nátriumot és 60% kloridot tartalmaz. Egyrészt az emberi testnek nyomnyi mennyiségű nátriumra van szüksége az idegi impulzusok vezetéséhez, az izmok összehúzódásához és ellazításához, valamint a víz és az ásványi anyagok egyensúlyának szabályozásához.

Másrészt az átlag amerikai legalább 1,5 teáskanál sót fogyaszt naponta, és az USDA azt javasolja, hogy a napi bevitelt egy teáskanálra korlátozzák (tehát az átlagos bevitel óriási 50% -kal túl magas). Az amerikaiak többsége szükségtelenül veszélyezteti a magas vérnyomás, a megnövekedett gyulladás és a betegség, beleértve a rákot is.

Magas vérnyomás

Valahányszor orvosához megy ellenőrzésre, az orvos szinte azonnal ellenőrzi a vérnyomást. A megfelelő vérnyomás fenntartása kulcsfontosságú a testi működés optimalizálásában és a lehetséges betegségek elleni küzdelemben. A magas vérnyomás rengeteg egészségügyi problémát és halálos betegségeket eredményezhet:

  • Szívroham
  • Szívbetegség
  • Pangásos szívelégtelenség
  • Aorta boncolás
  • Atherosclerosis
  • Stroke
  • Vese károsodása
  • Látásvesztés
  • Merevedési zavar
  • Emlékezet kiesés
  • Folyadék felhalmozódása a tüdőben
  • Angina
  • Perifériás artéria betegség

Könnyű felismerni, miért nevezik a magas vérnyomást „csendes gyilkosnak”. Az artériák falát szegélyező izmok megvastagodnak és beszűkítik az artériákból a szívbe vezető utat. Ez arra kényszeríti a szívet, hogy erősebben dolgozzon a vér elosztása érdekében a test többi részén.

Kimutatták, hogy a felesleges nátrium felgyorsítja a magas vérnyomás hatásait, és nagyobb kockázatot jelent a szervezet számára a betegségek kialakulásának. A vérben lévő magas nátrium-tartalom miatt a vesék keményebben dolgoznak a vér tisztításában, és növeli a sejteket körülvevő folyadék mennyiségét és a vér térfogatát.

A megnövekedett vérmennyiség több munkát jelent a szív számára, és nagyobb nyomást gyakorol az erekre. Az extra munka és a nyomás merevíti az ereket, és közvetlenül szívrohamot, stroke-ot, szívelégtelenséget és idővel szív- és érrendszeri betegségeket okoz.

Mit csinálsz?

A só és nátrium - egészségügyi kockázatok és betegségek című cikkében a Harvard-i Közegészségügyi Iskola ezt mutatja kálium a nátriumnak ellentétes hatása van a szívre, mert segít:

  • Relaxálja az ereket
  • Kiválasztja a nátriumot
  • Csökkentse a vérnyomást

Friss zöldségek és gyümölcsök - bőségesen ajánlják Halleluja diéta- nagyszerű káliumforrások, amelyekben alacsony a nátriumtartalom.

A gyulladással kapcsolatos kérdések

A sóval kapcsolatos másik egészségi betegség a gyulladás, amely felgyorsítja a halálos betegségek növekedését. A só fokozza a gyulladást az erek nyomásának és tágulásának. A tágult erek duzzadt vénákhoz és artériákhoz vezetnek, amelyek kényelmetlen nyomást gyakorolnak a környező ízületekre, gyakran kiváltva az ízületi gyulladást.

Az Arthritis Alapítvány szerint a rheumatoid arthritis növeli a magas vérnyomás kialakulásának kockázatát. A rheumatoid arthritis gyengítő jellegű, mert rendkívüli ízületi fájdalmat okoz és mozgásszegény életmódra ösztönöz. Következésképpen az embereknek fokozott az elhízás, a cukorbetegség, az inzulinrezisztencia és a metabolikus szindróma kockázata.

Halleluja diéta Ízületi egészség kiegészítés az ízületi fájdalom forrásának kezelésére törekszik a gyulladás leállításával és a porc újjáépítésével. Egyedülálló, kettős hatású formulával a Joint Health 100% -ban természetes, növényi alapú összetevőket használ, amelyek célja az akut sérülések okozta gyulladások csökkentése és a test számára létfontosságú tápanyagok biztosítása, amelyek elősegítik a test erőfeszítéseit a porc helyreállítására.

Ezenkívül a só belső gyulladáshoz vezethet, ami nagymértékben befolyásolja az autoimmun folyamatot, és korlátozza a szervezet képességét a káros betegségek elleni küzdelemre. Kimutatták, hogy a gyulladás sok potenciálisan halálos állapotot súlyosbít:

  • Elhízottság
  • ADHD
  • ADD
  • Perifériás neuropátia
  • Cukorbetegség
  • Szívbetegség
  • Stroke
  • Migrén
  • Pajzsmirigy problémák
  • Fogászati ​​problémák
  • Rák

A só megszüntetése

Míg a túlzott sófogyasztás elkerülése az optimális egészség kulcsfontosságú eleme, az igazi veszély a finomított sóban rejlik. Ezt a mérgező élelmiszer-adalékot finomították a természetes sóban található 84 ásvány közül 82 eltávolítására. Ezenkívül vegyszereket adtak hozzá, hogy a só fehér legyen, és megakadályozza a nedvesség felszívódását, hogy a sótartóból folyhasson.

Ezzel szemben a finomítatlan tengeri só természetes állapotától nem változott, és a szervezet számára hasznos ásványi anyagokat és elemeket tartalmaz. Dr. Estevan Genoa kijelenti: „A [finomítatlan] tengeri só képes minden testfolyadékot, beleértve a vért is, kiegyensúlyozott állapotban tartani. Amikor egy test ebben az egyensúlyi állapotban létezik ... az immunrendszer erős lesz, az anyagcsere egészséges lesz, és a testi szervek könnyedén működhetnek. "

Tippek a finomított sófogyasztás csökkentésére: