Mire számíthat a munkamenet során

Maga a munkamenet 20 perc hosszú, egy teljes test edzés, amely 60-90 perc magas intenzitású edzésnek felel meg (az intenzitás szempontjából felfelé vagy lefelé állítható az egyes kliensek fittségi szintje és kényelmi képességei alapján).

gyik

Felvesz egy biztosított EMS fehérneműt (3/4-es pamut ing és rövidnadrág), ezen felül visel EMS mellényt és rövidnadrágot (kissé úgy néz ki, mint egy nedves ruha). Az öltönyben olyan elektródák vannak, amelyek a berendezésben vannak elhelyezve úgy, hogy érintkezzenek a fő izomcsoportokkal (hasizom, bicepsz, farizmok stb.). Az öltöny érintkezési pontjait először kevés vízzel permetezik, hogy az áram áthaladjon és aktiválódjon. az izmaid.

A tréner végigvezeti Önt egy sor alapvető gyakorlaton (tüdő, guggolás, deszka stb.). Amíg ezt megteszi, az EMS gép szintjét is úgy állítja be, hogy az egyes izomcsoportok kihívást kapjanak.

Van olyan kérdés, amelyet nem vettünk fel? További információt szeretne az Epulse-ről és az EMS-képzésünkről? Szeretnénk bármikor értesíteni Önt, bármikor felhívni vagy e-mailt küldeni, vagy kitölteni az alábbi űrlapot.

További információért hívjon minket a 646-480-8323 telefonszámon. Tervezzen online próbát, vagy foglaljon le későbbi foglalkozásokat.