Enviro-Med fényterápia kúra a téli kékek számára

Brenda 37 éves nő, aki novemberben érkezett belgyógyászához rendkívüli fáradtságra panaszkodva. Nehézségei voltak reggel felébredni, és egyre inkább arra törekedett, hogy bármit is csináljon. Nem volt energiája, kevés érdeklődést mutatott a barátai iránt, és ingerlékeny volt. Hízott 6 kilót, és úgy tűnt, vonzza az édesség. A munkája nem készült el, a házat nem vették fel, és minden nap reménytelenebbnek és depressziósabbnak érezte magát. Története minden télen hasonló problémákat tükrözött, és nagyon várta a tavaszt, amikor "szokásos magas energiájú énjévé" vált.

kékek

Mi okozza a tüneteket és ki kapja őket?

Brenda szezonális affektív rendellenességben (SAD) szenvedett, amelyet gyakran téli depressziónak neveztek. A rendellenességet a tél rövidített napjaiban tapasztalható erős fényhiány okozza. Néha hibernációs válasznak hívják, az SAD előfordulása a szélesség növekedésével növekszik, és leginkább az északi régiókban fordul elő elhúzódó téli éjszakáikkal. Becslések szerint a lakosság 6% -a szenved teljes körű SAD-ban. További 14% -uk szubklinikai szinten tapasztalja az SAD-t, ami a gyakori téli hanyatlást eredményezi. A nők a rendellenességet jelentve meghaladják a 3–1-es férfiakat. Hormonális kapcsolatokat vizsgálnak, mivel az SAD előfordulása növekszik a pubertás után, és az idősebb nők ritkábban számolnak be róla. A PMS tüneteinek romlásával is társult.

A SAD-ra jellemző a beteg túlevésre, túlalvásra, szénhidrátra vágyására és a súlygyarapodásra való hajlam. Ezeket a tüneteket atipikusnak tekintik, ellentétben a klasszikus melankolikus depresszióval járó csökkent alvással, gyenge étvággyal és fogyással. Ezeket az "atipikus" tüneteket diagnosztizálják, és a beteg kórtörténetét a tavaszi remisszió újbóli megjelenése jelenti.

Bár a kutatók nem értenek egyet a pontos okban, sokan úgy vélik, hogy a melatonin hormon elnyomásához nincs elegendő reggeli fény. A tanulmányok azt mutatják, hogy a melatonin vérszintjét azonnal elnyomja az erős fénydobozoknak való kitettség.

Milyen kezelés áll rendelkezésre?

A fényterápia az előnyben részesített kezelés, mivel nem invazív és nagy a sikerességi aránya. A kutatók szemészeti és gyógyszeres kórtörténetet javasolnak a retina problémáival küzdő vagy fényérzékenyítő szereket szedő betegek szűrésére. Ezeket a betegeket szemészeti vizsgálatnak kell alávetni, és szorosan ellenőrizni vagy kizárni őket a fényterápiából. A vezető orvosi központok fényterápiával sikeresen kezelik az alvási és hangulati rendellenességeket, beleértve a saját Oregoni Egészségügyi Tudományegyetemet is.

Hogyan kezelik a betegeket?

A terápiás választ úgy érik el, hogy a hosszú nyári napon általában megtalálható fényt mesterséges fénnyel helyettesítik. A beteget egy fénydoboz elé helyezik, amely intenzív erős fényt bocsát ki. A fény bejut a szembe, eléri a retinát, és idegi impulzusokkal továbbítja a tobozmirigybe, amely szabályozza a melatonin szekrécióját. Az intenzív erős fény a kulcs; teljes spektrumú fényre nincs szükség és nem is ajánlott.

Intenzitás: A fény fényerejét luxban mérik. A terápiás fénydobozok 2500–10 000 luxot bocsátanak ki, 10–40-szer fényesebbek, mint a szokásos szobai fények. Időtartam: A kezelés időtartama változik, de napi 15 perc és 2 óra között mozog. A nagyobb intenzitású fénydobozok kevesebb időt igényelnek - általában 20-30 percet. Időzítés: A kezelés időzítése szintén kritikus lehet. Bár egyes kutatók azt állítják, hogy bármikor hatékony, a legtöbb kutatás rámutatott, hogy a reggeli fény sokkal hatékonyabb. Expozíciós módszer: A betegeket arra figyelmeztetjük, hogy ne bámulják a fényt, hanem olvassanak vagy más produktív tevékenységeket végezzenek, miközben a fénytől előírt távolságban ülnek. Sokan olvasnak, televíziót néznek, papírokat dolgoznak vagy reggeliznek. Válasz: A megkönnyebbülés 3-4 nap múlva kezdődik, és általában 2 héten belül teljes. Válasz, ha a gyakran drámai és az évek óta szenvedő betegek mélyen megkönnyebbülnek. A tünetek megszűnése mindaddig folytatódik, amíg a fénykezeléseket folytatják. A foglalkozásokat meg lehet szakítani, ha beköszönt a tavasz, annak hosszabb időtartamával.

A fényegységeket úgy kell megtervezni, hogy megfeleljenek a kutatók specifikációinak, és kalibrálni kell őket, hogy a beteg tudja, milyen távolságban kell ülnie, hogy megkapja a megfelelő luxszintet.

Egyes biztosítótársaságok megtérítik a fénydobozok vásárlását. Az Amerikai Pszichiátriai Társaság diagnosztikai és statisztikai kézikönyve a rendellenességet DSMIV-296.3X néven sorolja fel "szezonális mintával", és ezt a kódolást kell alkalmazni a biztosítási fedezet igényléséhez.

Melyek a fényterápia egyéb alkalmazásai?

A könnyű nélkülözés - az SAD elsődleges oka - általában a tél rövidebb napjainak és hosszabb éjszakáinak az eredménye. De a fényhiány oka lehet a beltéri munkafeltételek elégtelen fényterhelése, az egészséggel és az életkorral összefüggő beltéri bezártság, a műszakos munkarend vagy az idénytelenül felhős időjárás.

A fényterápia izgalmas, gyorsan növekvő terület. Fázis-előrehaladott/késleltetett alvászavarok, PMS és az életkorral összefüggő álmatlanság kezelésére szolgál. A In segíthet az embereknek a jet lag és a műszakos munkarend módosításainak leküzdésében.

Az Enviro-Med egy washingtoni székhelyű vállalat, amely tanácsadási szolgáltatásokat, információs beszélgetéseket és kutatási frissítéseket kínál. Az Enviro-Med megtervezi és forgalmazza a klinikákon, kutatóközpontokban és otthonokban használt BIO-LIGHT márkájú fénydobozokat is. Tulajdonosa, Sherrie Baxter, SAD-szenvedő és a fényterápia felhasználója. Enviro-Med, 800-222-3296, 360-256-6989, 1600 S.E. 141. Ave., Vancouver, WA 98683 Webhely: http://www.bio-light.com E-mail: [email protected]

NYILATKOZAT: Az Enviro-Med nem tud orvosi tanácsot adni, és nem javasolhatja, hogy mely személyek kapjanak fényterápiát szezonális affektív rendellenességek, téli blues vagy egyéb állapotok esetén. Azt tanácsoljuk, hogy a szezonális affektív rendellenességek vagy egyéb állapotok fényterápiáját orvos vagy más szakképzett egészségügyi szakember írja elő, időtartama és időzítése ugyanazon felügyelete alatt áll. Forduljon orvosához, hogy kizárja azokat a szemészeti vagy egyéb betegségeket, amelyek kizárhatják a fényterápia alkalmazását.