A fitnesz világ túltelített fürdőruha tökéletességgel és nulla méretű rögeszmékkel, mintha ez lenne a szépség mércéje.

Ugh, ez mennyire elrontott ?! Sajnos természetes, hogy sportolni akarunk, mert nem szeretünk valamit magunkban, de megtaláltam a fitneszipar legjobban őrzött titkát: azért kell kondiznod, mert szereted magad, nem azért, mert utálod magad. Amikor felfedeztem ezt, megkezdtem a saját utamat, és ugyanebben az évben lefogyott 120 kg. Tudtam, hogy megérem a fáradságot, és hadd mondjam el - te is.

Hé srácok!

Erica Lugo vagyok, az Erica Fit Love alapítója. Elkezdtem ezt az utat, és 15 hónap alatt több mint 130 kg-ot fogytam. Nagyon kemény munka és odaadás volt, és volt, amikor azt hittem, nem fogom tudni megvalósítani. De tudod mit? Megcsináltam, és ez is rohadtul szórakoztató volt!

Nézd meg a történetemet

Egy hajlító izom ikonja #FitLoveSquad tagság

Nézd meg a #FitLoveSquad oldalamat! Minden hónapban friss, funky és koncentrált edzéseket végez a test és az elme számára, és még sok minden mást!

Egy súlyzó ikonra Stúdión belüli képzés

Prémium, egy az egyben coaching velem, ahol együtt edzünk. Ez magában foglalja a közvetlen üzenetküldési támogatást is, amikor elakadt, és kizárólagos hozzáférést biztosít a személyre szabott étkezési és edzéstervekhez.

Már izzadok

Erica gyors üzembe helyezési útmutató

Ezt az e-könyvet Önnek szem előtt tartva írta, és betöltött saját súlycsökkentő utazásom betekintéseibe, beleértve a mentális felkészülést, az edzési tippeket, a mintagyakorlatokat, az időgazdálkodást és a rengeteg személyes naplóbejegyzést!

Ingyenes példány beszerzése

Kiemelt.

Igazi beszélgetés

„Csatlakoztam a kihíváshoz, csak a fogyás gondolatában. Fogalmam sem volt, hogy visszanyerem a régi önmagamat! Fizikailag 15 kg-ot és egy hatalmas 20 cm-t fogytam, de boldogabb vagyok, mint régóta, nemcsak a fogyás miatt, hanem azért is, mert újra magamra találtam. "