TÁPLÁLKOZÁS ÉS GYAKORLAT
fekélyes vastagbélgyulladással

Miért számít az étrend és a fizikai aktivitás?.

A fekélyes vastagbélgyulladás kezelésében Ön és orvosa tudja, hogy a kezelési terve rendkívül fontos. De az egészségével való törődés részeként elengedhetetlen tudni, hogy a táplálkozás és a testmozgás hogyan befolyásolja életét az UC-vel.

Tegye prioritássá a táplálkozást

Az UC befolyásolhatja a test képességét:

Megfelelően megemészteni az ételt

Felszívja a tápanyagokat

Ez súlyos vitaminhiányhoz és alultápláltsághoz vezethet. Az étrenddel kapcsolatban győződjön meg arról, hogy elegendő kalóriát és tápanyagot tartalmaz az egészség megőrzéséhez - minimalizálva az alultápláltság kockázatát. Dolgozzon együtt egészségügyi csoportjával a megfelelő táplálkozás fenntartásában. Válasszon egészséges ételeket - és kerülje azokat az ételeket, amelyek súlyosbíthatják a tüneteit.

Mi okozza az alultápláltságot az UC-vel?

Az UC gyakori tünetei hozzájárulhatnak az alultápláltsághoz - a bélgyulladás mellett. Ilyen tünetek:

Súlyos hasmenés kiszáradást okozhat
Hasi fájdalom és hányinger csökkentheti étvágyát
Rektális vérzés a fekélyektől vashiányhoz és vérszegénységhez vezethet
Gyakori székletürítés csökkentheti az étkezést a hasmenés elkerülése érdekében

Tippek az ételekkel és a tünetek fellángolásával kapcsolatban

Bár nincs bizonyíték arra, hogy az Ön fogyasztása valóban UC-t okozna, bizonyos ételek és italok súlyosbíthatják a tüneteit - különösen fellángolás során. Kövesse nyomon, mit eszik és hogyan érzi magát, hogy segítsen felfedezni néhány olyan ételt, amely súlyosbíthatja a tüneteit. Íme néhány tipp, hogy megtudhassuk, milyen hatással lehetnek rád az ételek:

Próbálja ki az alacsony zsírtartalmú ételeket

Korlátozza a rostot (ha ez problémás étel lehet)

Kerülje a fűszeres ételeket, alkoholt és koffeint

És itt van néhány más étrendi intézkedés, amelyekre gondolni kell, amikor biztosítják a szükséges tápanyagok beszerzését:

Egyél kisebb ételeket, gyakrabban
(napi 2-3 nagyobb helyett)

Igyon sok folyadékot
és hidratált maradjon

Beszéljen egy regisztráltal
diéta specialista

KÉRDÉS NEKED

Meddig diagnosztizálták?

"Nem diagnosztizáltak"

Még mindig fontos, hogy nyitott legyen az esetlegesen tapasztalható tünetekkel kapcsolatban.

"Egy év alatt"

Mindig maradjon pozitív és proaktív. Győződjön meg róla, hogy ismeri az állapotával kapcsolatos tényeket.

"1-3 év"

Hozza ki a legtöbbet a szakemberével való minden megbeszélésből.

"3-5 év"

Tudja, hogy a gyulladás hogyan befolyásolja Önt a test belsejében - és hogyan hat a tüneteire?

"Több mint 5 év"

Tartsa nyitva a kezelési beszélgetéseket a szakemberével, és látogasson eredményesebb látogatásokat.

KÉRDÉS NEKED

Milyen gyakran tapasztal tüneteket?

Tervezzen időpontot a szakemberével, és még hatékonyabbá tegye a látogatást.

Nyílt beszélgetést folytat szakorvosával. Hozza ki a legtöbbet a következő látogatásából.

Győződjön meg arról, hogy mindent elmond az orvosának, amit tudnia kell, hogy segítsen Önnek.

Tudta, hogy a gyulladás hatással lehet rád - még akkor is, ha nincsenek tüneteid?

Ismerje a Crohn vagy az UC alapjait

Tekintse meg a Crohn-betegség vagy a fekélyes vastagbélgyulladás (UC) tényeinek áttekintését - mindezt egy letölthető oldalon.

Értse meg a gyulladását

Fedezze fel és tanulja meg, hogy a gyulladás hogyan befolyásolja Önt Crohn-betegségben vagy fekélyes vastagbélgyulladásban (UC) - a test belsejéből.

Miért fontos a testmozgás az UC-vel?

Íme néhány a fizikai aktivitás előnyeiről, amikor UC van:

Javítsa az általános egészségi állapotot

Erősítse az immunrendszert

Csökkentse a depressziót és a szorongást

Fenntartani az egészséges súlyt

Minimalizálja az extraintesztinális (a beleken kívüli) tüneteket

Javítani kell a pszichológiai egészséget

Időnként nehéz lehet a testmozgás - különösen, ha UC tünetek fellángolását tapasztalja. Ez idő alatt a legjobb lehet a testmozgás korlátozása. Mindig visszakaphatja, ha a tünetei jobban kontrollálhatók. Beszéljen orvosával arról, hogy milyen gyakorlatok a legjobbak az Ön számára. Napokon pedig előfordulhat, hogy nem érzi magát a legjobban, vegye fontolóra az olyan kis hatású tevékenységeket, mint a séta vagy az otthoni tevékenységek.

Ne feledje: Mentális egészsége is fontos

Ha UC-vel rendelkezik, a mentális és érzelmi egészségének gondozása ugyanolyan fontos, mint a fizikai egészsége. Bár minden ember másképp birkózik meg érzelmeivel, ügyeljen arra, hogy odafigyeljen arra, amire szüksége van az egyéni helyzetben. Találjon meg néhány módot arra, hogy érzelmileg megbirkózzon az UC-vel - és tegye meg saját feltételei szerint.

Gasztroenterológust keres?

Keressen egy gasztroenterológust - a Crohn-kórra és a fekélyes vastagbélgyulladásra (UC) szakosodott orvost - az Ön közelében.

Hozza ki a legtöbbet a kinevezésekből

Orvos beszélgetési útmutatónk segítségével hatékonyan beszélhet orvosával a látogatások során.

Ideje személyre szabott cselekvési tervet készíteni?

Nézze meg, mennyi ideig érinti Önt a betegség. Válaszolj 5 gyors kérdésre, és szerezz 3 testreszabott, időszerű lépést, amelyek segítenek neked és orvosodnak abban, hogy fellépjenek a betegségedben.

Szerezzen be egy mellékhelyiség kérési kártyát * és hasznos információkat

Diszkrét módon kérjen hozzáférést korlátozott mellékhelyiségekhez, ha tünetei vannak. És frissítéseket, forrásokat és egyebeket küldhet a postaládájába.

* A jogosultság a Crohn-betegségben vagy fekélyes vastagbélgyulladásban diagnosztizált betegekre korlátozódik.

Értse meg a gyulladását

Fedezze fel és tanulja meg, hogy a gyulladás hogyan befolyásolja Önt Crohn-betegségben vagy fekélyes vastagbélgyulladásban (UC) - a test belsejéből.

Hozza ki a legtöbbet a kinevezésekből

Orvos beszélgetési útmutatónk segítségével hatékonyan beszélhet orvosával a látogatások során.

Gasztroenterológust keres?

Keressen egy gasztroenterológust - a Crohn-kórra és a fekélyes vastagbélgyulladásra (UC) szakosodott orvost - az Ön közelében.

Oszd meg ezt az oldalt:

A Crohn-betegség megértése
Crohn tünetei
Crohn okai
Crohn tesztelése
Crohn progressziója
Crohn-kezelés

A fekélyes vastagbélgyulladás megértése
A fekélyes vastagbélgyulladás tünetei
A fekélyes vastagbélgyulladás okai
A fekélyes vastagbélgyulladás vizsgálata
A fekélyes vastagbélgyulladás progressziója
A fekélyes vastagbélgyulladás kezelése

A Crohn-nal vagy az UC-vel élni
Crohn-betegséggel együtt élni
Mindennapi élet Crohn-betegséggel
Crohn fellángolásai
Érzelmileg megbirkózni a Crohn-betegséggel
Crohn táplálkozása és testmozgása
A fekélyes vastagbélgyulladással való együttélés
Mindennapi élet fekélyes vastagbélgyulladással
A fekélyes vastagbélgyulladás fellángolása
Érzelmileg megbirkózni a fekélyes vastagbélgyulladással
A fekélyes vastagbélgyulladás táplálkozása és testmozgása

Eszközök és támogatás
Újonnan diagnosztizált információk
Akcióterv
Gyulladás a test belsejében
Orvos beszélgetési útmutató
AbbVie Immunology ösztöndíj
Szójegyzék
Iratkozzon fel az információért

Globális
Adatvédelmi irányelvek
Lépjen kapcsolatba velünk
Oldaltérkép
Használati feltételek
Reklámválasztás

Ha bármilyen kérdése van ezzel az AbbVie Inc. weboldallal kapcsolatban, de még nem kapott választ, vegye fel velünk a kapcsolatot. A webhely tartalmát kizárólag az Egyesült Államok lakói számára készítették. Csak tájékoztatási célokra szolgál, és nem használható fel az egészségügyi szakemberrel folytatott megbeszélés helyettesítésére. A betegellátással kapcsolatos minden döntést egészségügyi szakembernek kell meghoznia, és az egyes betegek egyedi igényei alapján kell meghoznia.

Ön elhagyja a CrohnsAndColitis.com webhelyet, hogy olyan webhelyre lépjen, amely nem az AbbVie ellenőrzése alatt áll. Az AbbVie nem felelős semmilyen ilyen webhely tartalmáért vagy az ilyen webhelyről származó további linkekért. Az AbbVie ezeket a linkeket csak kényelmi okokból biztosítja Önnek, és bármilyen link felvétele nem jelenti azt, hogy az AbbVie jóváhagyja a linkelt webhelyet. Tudnia kell arról is, hogy a linkelt webhelyre a saját szerződési feltételei és adatvédelmi irányelvei vonatkozhatnak, amelyekért az AbbVie nem felelős.

Ezzel szemben a link megléte nem jelenti azt, hogy a linkelt webhely jóváhagyja a CrohnsAndColitis.com vagy az AbbVie.