Itt figyelheti közösségének egészségi állapotát

További cikkek

A köhögés irritáló és zavaró lehet a napodra, és éjszaka is fent tarthat. A köhögés oka lehet betegség, fertőzés vagy szennyező anyag, vagy a gyógyszerek mellékhatása lehet. Bizonyos ételek kerülése segíthet csökkenteni a gyulladást és a torok görcseit, amelyek bizonyos típusú köhögést váltanak ki.

ételek

A tej növelheti a nyálkát

Ha köhög a váladék megszüntetése érdekében a torkában, a nyálkát termelő ételek elkerülése segíthet a probléma enyhítésében. Az "Medical Hypotheses" folyóiratban 2009-ben megjelent tanulmány megállapította, hogy néhány ember számára úgy tűnik, hogy a tejfogyasztás serkenti a nyálka termelést a légzőrendszerben, beleértve a tüdőt és a torkot is. A tej emésztéséből származó fehérje serkenti a felesleges nyálkaképződést a bélrendszerben. A tej és más tejtermékek hasonló hatással lehetnek a légzőmirigyekre, különösen, ha már van fertőzés vagy gyulladás - mondták a kutatók. Ha köhögése van, távolítsa el a tejet az étrendből, hogy megállapítsa, segít-e.

  • Ha köhög a váladék megszüntetése érdekében a torkában, a nyálkát termelő ételek elkerülése segíthet a probléma enyhítésében.
  • Az "Medical Hypotheses" folyóiratban 2009-ben megjelent tanulmány megállapította, hogy néhány ember számára úgy tűnik, hogy a tejfogyasztás serkenti a nyálka termelést a légzőrendszerben, beleértve a tüdőt és a torkot is.

Élelmiszerallergének és kiváltó okok

Gyümölcsök a sinusfertőzés megelőzésében

Ha köhögése asztmához kapcsolódik, ez olyan állapot, amely befolyásolja a tüdőt és zihálást, légszomjat és egyéb tüneteket okoz, bizonyos ételek elkerülésével segíthet. Az Asthma UK megjegyzi, hogy egyes esetekben bizonyos ételallergének és kiváltó okok súlyosbíthatják az asztma tüneteit, beleértve a köhögést is. Orvosa megállapíthatja, hogy asztmája összefügg-e az étrenddel. Az élelmiszer-allergén lehetséges tettesei közé tartozik a tehéntej, a hal, a kagyló, a tojás, az élesztő és a dió. Egyes ételek, mint például bor, szénsavas italok, feldolgozott húsok és elkészített saláták, olyan vegyi anyagokat tartalmaznak, amelyek szintén kiválthatják az asztmát. Kövesse nyomon étrendjét, és kerülje az ételallergéneket és a tüneteit súlyosbító kiváltó okokat.

  • Ha köhögése asztmához kapcsolódik, olyan állapot, amely befolyásolja a tüdőt, és zihálást, légszomjat és egyéb tüneteket okoz, bizonyos ételek elkerülésével segíthet.
  • Az Asthma UK megjegyzi, hogy egyes esetekben bizonyos ételallergének és kiváltó okok súlyosbíthatják az asztma tüneteit, beleértve a köhögést is.

Koffein és kiszáradás

A száraz torok kellemetlenséget okozhat, ha lenyeli, és rákos köhögést okoz. Tartsa jól hidratált testét, hogy megnyugtassa a torok szárazságát. Fogyasszon sok folyadékot, de kerülje a koffeint tartalmazó italokat, például kávét, teát, energiaitalokat és néhány üdítőt. A koffein egy enyhe vizelethajtó, amely serkenti a vizeletet, emiatt a szervezet vízvesztést okoz.