Áttekintés: Lindsay Brin Shed 5 Fast DVD

Anyaként - természetesen folyamatosan harcolok azzal a néhány kilóval, amelyet minden gyermekhez hozzáadnak. Szóval nekem, három fiúval, inkább 15-gyel (vagy 30-val, de kinek a csípése, nem?) Harcolok. Amint elolvastam az edzés DVD leírását, a fedélzeten voltam. Ami azonnal megragadott, az az, hogy ez elérhető cél. Korábban mindenkivel beszéltem arról, hogy elérendő célokat tűzzek ki - például néhány fontot néhány hét alatt -, hogy sikeresebbek legyek. A hatalmas csillagászati célok soha nem fognak megvalósulni, mert mindig úgy fogja érezni, mintha túl sok lenne, és feladja. De ha kisebb kezelhető célokat tűz ki, akkor alkalmasabb azok elérésére. Erről a koncepcióról a cikkemben olvashat bővebben,

Saját áttekintés

Visszatérve a DVD-re, ami egy igazi popsi rúgás volt ! De abszolút félelmetes módon! Teljesen lenyűgözött a szórakoztató és intenzív hozzáállási hangulat, amelyet Lindsay filmez. Néha, amikor edzésvideót néz, egyszerűen nem akarja megtenni. Csak annyit látsz, hogy egy csomó kemény test végtelen energiával ugrál körül. Ezek a gálák határozottan remek formában vannak, de normális embereknek tűnnek, ami biztató. Szeretem a különböző készségszintű emberek számára kínált variációkat is. Aerobikoktatóként mindig szeretek különböző szinteket felvenni nemcsak különböző képességű, de más hangulatú emberek számára egy adott napon. Mert valljuk be, még akkor is, ha képes vagy magadra vonzani az edzőterembe és megjelenni, nem jelenti azt, hogy van energiád minden egyes alkalommal 1000% -ot adni. Nem baj, ha egyszer-egyszer csak átmegyek az indítványokon. Ebben a fajta helyzetben sokkal fontosabb, hogy csak az edzésidőt tartsd rutinodban, aztán túlterheld magad.

Összességében nagyon élveztem ezt a videót, és úgy gondolom, hogy remek kiegészítője lenne minden nő edzés DVD-könyvtárának. Lindsay nagyon kegyesen beleegyezett abba, hogy mindegyikőtöknek 20% kedvezményt kínál a Lindsay Brin Shed 5 Fast DVD saját vásárlásából. Egyszerűen kattintson a kuponra, és máris úton van!

termékleírás

1. edzés
Bemelegítés: 3 perc
3/3 Időközök: 24 perc
Lehűlés: 3 perc

2. edzés
Bemelegítés: 3 perc
3/3 Időközök: 24 perc
Lehűlés: 3 perc

Öt plusz font lopakodott el rajtad a forgalmas életed során? Fogyjon gyorsan 5 kilót Lindsay Fogyás módszereivel. Ez a két teljes test edzés egyensúlyt alakító gyakorlatok törésekkel energikus kardió a maximális zsírégetés érdekében mindössze 30 perc alatt. Ez az intervall edzés a leghatékonyabb módja a kalóriák elégetésének, és két különböző edzés ne érjen fennsíkot a hathetes program során.

Majd legalább az első három hét alatt elveszít legalább öt fontot ezzel a Fogyás fitnesz DVD-vel! Lindsay Brin a 3/3-os intervallum módszer a leghatékonyabb zsírégető edzéshez - 3 perc alakformálás több izomcsoport használatával az anyagcsere fokozására, és 3 perc harcművészet/kick-box megolvasztja a zsírt egyszerű és hatékony gyakorlatokban. Kövesse a kezdő, középhaladó vagy haladó szintet, ill fokozza a programot a haladóra, amikor elkezd látni eredményeket.

Még gyorsabban elveszíteni 5 kilót győződjön meg róla, hogy a Shed 5 Fast Workouts mellett az Moms Fitness fogyókúrát is használja. Megtalálható a honlapunkon is.
Szükséges felszerelés:
1-2 súlykészlet, opcionális szőnyeg

Jogi nyilatkozat: Megkaptam ennek a DVD-nek a saját példányát Lindsay Brintől a MamaBuzz-szal együtt, de más módon nem kaptam kompenzációt ennek a bejegyzésnek a közzétételére. Ezek valódi és őszinte vélemények.

Kapcsolódó hozzászólások

A bili edzés kipróbálhatja bármely elfoglalt anya türelmét. A 2-es bili edzésen dolgozunk ...

Minden fiú azt a szabadságot akarja, ami a szállítással jár. Nincs hűvösebb módja annak, hogy…

Idén jól éreztem magam, amikor a Sprint nagyköveteként dolgoztam, és néhányat kipróbáltam ...

A legfiatalabbam éppen potyázni kezd, és bár nem mondhatom, hogy én ...