Miért feszül a gyomrom?

kezelések

A szorító érzés az ember gyomrában általában emésztési vagy hormonális problémák eredménye. A szenzáció gyakran önmagában elmúlik, de jelezhet egy mögöttes egészségügyi problémát is.

Ez a cikk a szűk gyomor lehetséges okait vizsgálja, többek között:

  • székrekedés
  • emésztési zavar
  • ételmérgezés
  • irritábilis bél szindróma (IBS)
  • hiatus hernia
  • gyomorhurut
  • premenstruációs szindróma (PMS)
  • terhesség

Szó lesz a tünetekről, a kezelésekről és a szoros gyomor megelőzésének módjairól is.

A feszes gyomornak sokféle oka lehet, beleértve a székrekedést, az IBS-t és az ételmérgezést.

A feszes gyomor mindenki számára másként érezheti magát. Olyan érzés lehet, mintha a hasizmok összehúzódnának és nyomást okoznának a gyomorban.

Az érzés származhat a hasi izmokból, a gyomor falának béléséből vagy a gyomrot körülvevő szervekből.

A feszes érzés gyakran átmeneti kellemetlenség, amelyet étrend vagy hormonok okoznak. Ez azonban a mögöttes állapot tünete is lehet.

A legtöbb esetben a szoros gyomrot fizikai tényezők okozzák, például emésztési problémák vagy hormonális változások.

Az érzést krónikus stressz is okozhatja. A stresszcsökkentő technikák, például az éberség, hasznosak lehetnek ilyen esetekben.

A szűk gyomor fizikai okai a következők:

Székrekedés

Ha a széklet nem megy át elég gyorsan a vastagbélen, szoros érzést okozhat a gyomorban. A bélmozgások normális tartománya felnőtteknél napi 1-3 alkalommal, hetente 2-3 alkalommal változik.

A székrekedés egyéb tünetei a következők:

  • hetente kevesebb mint 3 bélmozgás
  • hasi fájdalom
  • rendellenesen szilárd, darabos vagy száraz széklet
  • a belek ürítésének nehézségei

A székrekedést általában a helytelen étrend okozza. Meg lehet enyhíteni rosttartalmú ételek fogyasztásával és sok folyadék fogyasztásával.

Emésztési zavar

Az emésztési zavar akkor fordul elő, amikor a gyomorsav irritálja a gyomor vagy az élelmiszercső bélését.

A túlevés vagy a túl gyors evés emésztési zavarokhoz vezethet. A dohányzás, bizonyos gyógyszerek, a stressz és az alkohol szintén kiválthatja az állapotot.

Az emésztési zavar szoros gyomrot okozhat:

  • gyomorégés
  • hányinger
  • gáz
  • haspuffadás
  • rossz szájíz

Az emésztési zavar gyakran kezelés nélkül megszűnik, de a házi gyógymódok segíthetnek, többek között:

  • a koffein és az alkohol elkerülése
  • a gazdag, zsíros vagy fűszeres ételek kerülése
  • a dohányzás visszaszorítása
  • fogyás
  • fekvéskor a fej és a vállak támasztása

Ételmérgezés

Az ételmérgezés a szennyezett ételek elfogyasztása után következik be. Szoros érzést okozhat a gyomorban, más tünetek mellett, például:

  • hányás
  • hasmenés
  • hányinger
  • hasi fájdalom vagy görcsök
  • étvágytalanság
  • láz
  • izomfájdalom

Az esetek többségében az ételmérgezés otthon kezelhető pihenéssel, száraz, szelíd étel fogyasztásával és hidratált állapotban. Ha az ételmérgezés súlyos, akkor egy személynek orvoshoz kell fordulnia.

Irritábilis bél szindróma (IBS)

Az irritábilis bél szindróma az emésztőrendszert érintő krónikus állapot. A szűk gyomor mellett az IBS tünetei a következők lehetnek:

  • hasi fájdalom
  • székrekedés
  • haspuffadás
  • gáz
  • hasmenés

Az IBS-t általában gyógyszeres kezeléssel és életmódbeli változásokkal kezelik, ideértve az étrend kiigazítását is.

Hiatus hernia

A hiatal vagy hiatus sérv akkor fordul elő, amikor a gyomor egy része a mellkasba tolódik. Feszültség jelentkezhet a gyomor felső részén, más tünetekkel együtt, beleértve:

  • gyomorégés
  • rossz lehelet
  • haspuffadás
  • gáz
  • hányinger
  • savas reflux
  • nyelési nehézség

A hiatal sérv általában nem igényel kezelést. Diétás változásokkal és gyógyszerekkel, például antacidákkal kezelhető. Súlyos esetekben opció lehet a műtét.

Gyomorhurut

A gyomorhurut egy gyakori állapot, amely akkor fordul elő, amikor a gyomornyálkahártya gyulladása van. Ez szorosságot okozhat a gyomor felső régiójában.

A gasztritisz egyéb tünetei a következők:

  • emésztési zavar
  • hányinger és hányás
  • étkezés után szokatlanul teli érzés
  • hasi fájdalom

A gyomorhurutot gyógyszerekkel kezelik, köztük savkötőkkel, hisztamin-blokkolókkal és protonpumpa-gátlókkal.

Premenstruációs szindróma (PMS)

A premenstruációs szindróma gyakran az ember menstruációjától számított 2 héten belül jelentkezik. A PMS szoros gyomrot és egyéb tüneteket okozhat, például:

  • hasi fájdalom
  • haspuffadás
  • fáradtság
  • ingerlékenység
  • hangulatingadozás
  • izomfájdalom
  • fájdalmas mell

A PMS tüneteit a következők kezelhetik:

  • kicsi, rendszeres étkezés, a puffadás csökkentése érdekében
  • a só elkerülése a puffadás korlátozása érdekében
  • gyümölcsök, zöldségek és rostokban gazdag ételek fogyasztása
  • gyakorlása
  • fájdalomcsillapítót szed

Terhesség

A terhesség korai szakaszában egy személy feszültséget érezhet a gyomrában. Ezt a méh vagy a méh nyújtása okozza.

Egy nőnek orvoshoz kell fordulnia, ha súlyos fájdalom is jelentkezik, különösen az első 20 hétben, mivel ez a vetélés jele lehet.

A második vagy harmadik trimeszterben a gyomor meghúzódását a vajúdás vagy Braxton-Hicks összehúzódások okozhatják. Mindkét típusú összehúzódás gyakoribb a harmadik trimeszterben.

A Braxton-Hicks összehúzódások kényelmetlenséget okozhatnak, de elmúlnak. Ha az összehúzódások nem múlnak el, és tartósabbá válnak, ez annak a jele lehet, hogy megkezdődik a vajúdás.

Az ülő vagy fekvő helyzet megváltoztatása vagy gyengéd tevékenységek, például nyújtás vagy séta, enyhítheti a gyomor feszességét terhesség alatt.