Fizzy Connection: Az epehólyagrák a szódafogyasztáshoz kapcsolódik

cukor koffein

Az epehólyagrákhoz frissen kapcsolódó szóda hűvösebb helyen ül Justin Sullivan/Getty Images

Ha még nem esett le a szóda a napi étrendből, jobb, ha hamarosan megteszi. Egy ideje bizonyíték van arra, hogy a szóda és más édesített italok rettenetesek az egészségére nézve, alig vagy egyáltalán nem tartalmaznak tápértéket, és csak egy adag cukor és koffein előállítására szolgálnak. Ezeket az italokat évente számos betegséghez és több százezer halálesethez kötötték. Most felveheti az epehólyagját az aggasztó dolgok listájába.

A szódavíz és más üdítők általában alig többek, mint szénsavas víz, cukor és ételfesték. Mint ilyen, túl gyakran fogyasztva súlygyarapodáshoz, cukorbetegséghez és egyéb rosszulléthez vezethet. Újabban a tudósok elkezdték vizsgálni, hogy volt-e összefüggés az üdítőital-fogyasztás és a rák között. Susanna Larsson és csapata a svédországi Karolinska Intézetben publikált kutatásokat, amelyek szerintük bizonyítják, hogy ilyen kapcsolat létezik.

Larsson tanulmánya szerint, amelyet a National Cancer Institute folyóiratában publikáltak, a szódásivóknak nagyobb az epehólyagrák kialakulásának kockázata - pontosabban, nagyobb a daganatok kialakulásának kockázata, nemcsak az epehólyagban, hanem az epében és az epe körül csatornák is.

Hogyan hatnak az üdítők az epehólyagra

Az ember tartja a gyomrát | Forrás: iStock

E következtetéshez a kutatócsoport felmérési adatok felhasználásával 13 év alatt több mint 70 000 ember étkezési szokásait követte. Megfigyelték, hogy ezeknek az embereknek milyen típusú rákot diagnosztizáltak ez idő alatt, és megvizsgálták étkezési és ivási szokásaikat az összefüggések meghatározása érdekében. Ez idő alatt 150 egyénnél diagnosztizálták az epehólyag rákot. Megállapították, hogy azok a 150 gyakrabban fogyasztanak üdítőt, mint mások. Valójában a kutatók szerint üdítőital-szokásaik hozzájárultak az epehólyagrák jelentősen magasabb kockázatához.

"A cukorral édesített italfogyasztás növeli a vércukorszintet, és pozitívan kapcsolódik a súlygyarapodáshoz és a 2-es típusú cukorbetegséghez, amelyek mindegyike szerepet játszik az epeúti rák (BTC) kialakulásában" - áll a tanulmányban. "Az egyéb rizikófaktorokhoz való igazítást követően a nők és férfiak a kombinált cukorral édesített és mesterségesen édesített italfogyasztás legmagasabb kategóriájában statisztikailag szignifikánsan megnövelték az extrahepatikus BTC és az epehólyagrák kockázatát."

Ezen eredmények alapján úgy tűnik, hogy van kapcsolat az üdítők és az epehólyagrák között, bár a pontos mechanizmusokat és folyamatokat, amelyek révén kialakulnak, nem magyarázzák. A vizsgálat során követett egyéneknek egyéb rákkockázata is lehet: átlagosan 61 éves kor, fele túlsúlyos, és egynegyedük dohányos.

A szódás szokásod felruházása

Szóda hűtőszekrényben Forrás: iStock

Ez csak egy újabb bizonyíték, amely azt sugallja, hogy az üdítőital-szokás felrúgása nagyszerű ötlet, ha egészséges életmódot szeretne folytatni. Az édesített üdítőital-fogyasztás egy ideje csökken az Egyesült Államokban, valószínűleg azért, mert a cukor egészségtelen és romboló jellege egyre ismertebbé válik.

Ennek eredményeként az olyan szódavállalatok, mint a Coca-Cola és a Pepsi, összekeverik az alapjaikat. Óriásvállalatokról van szó, amelyek már régóta léteznek, és mivel változik az ügyfelek ízlése, az üzleti stratégiák is változnak.

De egyéni szinten, ha ügyelni akar a saját közérzetére, az ön érdeke az, hogy kerülje a szódát és más cukorral töltött üdítőket. De a cukor és a koffein - az üdítők két alapanyaga - függőséget okoznak, és néhány embernek nem könnyű elmenni. Ami a jó stratégiát illeti, ha az ilyen típusú italokat megtisztítja az étrendből? Kiválasztani magukat tőlük, és egy új ital (például pezsgő vagy édesítetlen jeges tea) elfogadása nagyszerű módja a kezdésnek.

Hamarosan teste meg fog igazodni, és a vágyak alábbhagynak. Húzás lesz, miközben méregteleníted a cukrot és a koffeint, de hosszú távon egészségesebb és boldogabb leszel nélkülük.