Téma: fogyás

Meneteszközök

Pillanatnyilag sikerült gyorsabban lefogynom, ha napi egy kis ételt ettem, a fennmaradó időben pedig fekete kávét fogyasztottam. Egy ideális világban rendszeresebb, de alacsony kalóriatartalmú ételeket és kevesebb koffeint fogyasztanék, de a kis rendszeres étkezések több időt jelentenek az ételekre gondolva, mint amennyit igazán tudok spórolni, valamint a kísértés, hogy valamivel többet fogyasszak étkezésenként, mint terveztem. nak nek.

Megtaláltam a tavaly nyáron készült fotót, amely sokkolt a fogyásban. Ez nem csak egy pár kő túlsúlyos eset volt, de valójában úgy nézek ki, mint egy 50 éves:

Meglepődtem, hogy az egyik valóban nem törte meg a kamerát, annyira szörnyű! Nem tudom, mi van a furcsa mogorván, bár valószínűleg állandó mogorva lenne az arcodon, ha ennyire nem lennél vonzó! Mivel nagyon fogy, a testem nem biztos, hogy olyan kicsi vagy tónusú, mint egykor volt, de az arcom most normálisnak tűnik, és körülbelül 10 évvel fiatalabbnak látszok (mint, fiatalabbnak, mint amilyennek kövérnek néztem, időrendi szempontból sem fiatalabbnak) am). Tudom, hogy már közzétettem ezt a hétvégén készült teljes testfelvételt, de kontrasztként ismét beillesztem:

Nem akarok túl diadalmasnak tűnni, mert még mindig túlsúlyos vagyok. Csak megosztani szerettem volna, hogy megtudtam, hogy az életkorhoz kapcsolódónak és visszafordíthatatlannak vélt fizikai romlásom nagy része valójában az elhízással és a helytelen étrenddel volt összefüggésben, és néhány hónap alatt, alacsonyabb kalóriatartalmú étrend. A képeken nem lehet tudni, mert a tabletta fényképezőgépe olyan nyers, de a bőröm színe holttestszerű szürkéből normál egészséges rózsaszínűvé vált. Remélem, hogy ez a szelfizés stb. Nem tűnik túl nárcisztikusnak - 2009 végétől tavaly közepéig egyáltalán nem voltam egyetlen fotón sem, de csak azt szerettem volna megmutatni, hogy van remény középkorú nőknek, akik elengedték magukat. Ezeket a dolgokat egy kis kitartással meg lehet javítani!