Fogyás az akupunktúrán keresztül

Karcsúsítás az akupunktúrán keresztül

Az akupunktúrának, a hagyományos kínai orvoslás kezelésének bizonyítottan jó karcsúsító hatása van. Három fő funkció révén éri el a fogyást:

Növelje az anyagcserét

Az anyagcsere sebességének növelésével a test égeti el a hatékonyabban fogyasztott ételekből származó kalóriákat. Ily módon a felesleges kalória nem halmozódik fel a szervezetben, és ezáltal csökkenti a nem kívánt zsír (lipid) felhalmozódásának esélyét a szervezetben.

Oldja fel a telített zsíros komponenst a testében

Az akupunktúra hatására a telített zsíros komponens feloldódik a testében. Az elektrotű használata az akupunktúra során felgyorsítja a telített lipid szétesésének folyamatát. Az elektrotű mellett köpölyözés is hozzáadható az általános hatás fokozásához. Tartsa be az ütemtervbe, hogy rendszeresen gyakoroljon, minden alkalommal legalább 30 percet, tovább javítva az eredményeket.

Fékezze az étvágyát

Az akupunktúrával történő karcsúsítás bizonyos mértékig visszafoghatja az étvágyat. Néhány akupunktúrás kezelés után észreveszi, hogy kevesebbet harapnivalót fogyaszt. Míg a kezelés alatt nem kell diétáznia, ügyelnie kell a táplálékfelvételre. Rendszeresen vegye be ételeit, minden alkalommal 20-30% -kal kevesebb mennyiségben. Ily módon kevésbé valószínű, hogy visszahízza a súlyát, amikor a kezelés befejeződik. Teljesen tartózkodjon a gyorsételektől, mivel ezek az élelmiszerek gyakran magas kalóriatartalmúak. Alternatív megoldásként változtassa meg étkezési szokásait. Bizonyított, hogy ha naponta számos kis ételt eszel, minden alkalommal csökkentett mennyiségben; nagyon sokat segít a fogyásban. Ily módon nem érzi magát könnyen éhesnek, ugyanakkor megeszi a kívánt ételt. Ne feledje, minden alkalommal kisebb mennyiség. Mennyibe kerül a „kis mennyiség”? A szokásos mennyiség 50% -a.

Fülakupunktúrás kezelés (耳针). A fülakupunktúrás terápia meghosszabbíthatja a karcsúsító hatást. Ez minden egyes akupunktúrás kezelést követően történik. Az apró magot tartalmazó kis tapaszokat orvosa elhelyezi a külső fül hegypontjain. Időről időre megnyomja az apró magokat. Ily módon az akupunktúrás karcsúsító hatások meghosszabbodnak azokon a napokon, amikor nem tartják meg a kezelést.

Itt, a Thomson kínai orvoslásban hiszünk az egyén általános wellnessében. Míg a karcsúsítás a fő cél a kezelési folyamat során, az emésztőrendszerét alkotó fő szervek, különösen a lép és a gyomor, az optimális működés érdekében szabályozva vannak. Néhány beteg visszajelzést adott arról, hogy az alvás minősége javult, míg mások azt észlelik, hogy a kezelés után jobban megfiatalodnak.

Míg az akupunktúra hatékony a fogyókúrában, az egyén kitartása szükséges. Hetente legalább 2-3 akupunktúrás kezelésre van szükség a kívánt eredmények elérése érdekében. Ez párosul a rendszeres testmozgási rendszerrel és az egészségesebb táplálkozási szokásokkal.

Fogyás a TCM gyógynövényes étrendjein keresztül

Íme néhány recept, amelyeket érdemes kipróbálni a fogyás fokozására. A maximális előnyök kihasználása érdekében vegye be ezeket a recepteket a napi étrendbe, hagyja, hogy ez a szokásos ételek része legyen, amelyet elfogyasztana, ahelyett, hogy a célorientált gondolkodásmódot úgy állítaná be, hogy „a fogyás célja”. Ily módon teljes mértékben élvezni fogja ezeket a recepteket!

A. Lótusz levél és galagonya tea

Hozzávalók: lótuszlevél 3g, galagonya 5g, szárított narancshéj 2g
Módszer: Forralja ezeket az elemeket 10 percig, és naponta fogyassza el a teát.
Hatékonyság: Csökkentse az étel zsíros összetevőjét.

B. Galagonya és krizantém tea

Összetevők: galagonya 10g, krizantém 10g, Jin Yin Hua 10g
Módszer: Forralja ezeket az elemeket 10 percig, és naponta fogyassza el a teát.
Hatékonyság: Csökkentse az étel zsíros összetevőjét.

C. Téli-dinnyekása

Hozzávalók: Friss téli dinnye 250g, fehér rizs 100g
Módszer: Vágjuk darabokra a téli dinnyét, főzzük fehér rizzsel 20-30 percig.
Hatékonyság: Csökkentse a vízvisszatartást; javítja az emésztési funkciót, elért fogyás.