Fogyás és anyagcsere egyensúly

Több száz tipp és trükk van - mindannyian láttuk a sajtos hirdetéseket -, amelyek szerint a fogyás egyszerű. Lehet, de az igazság az, hogy sok minden játszik, és a fogyás igazi kihívást jelenthet. Ez nem mindig a legegyszerűbb dolog, és a természetgyógyász orvosokat az egészség minden területén felkészítik arra, hogy holisztikus fogyókúrás tervet készítsenek, amely leveszi a kilóidat és távol tartja őket!

Túlsúlyos vagyok vagy elhízott?

Ha testtömeg-indexe (BMI) nagyobb, mint 25, de kevesebb, mint 30, akkor Ön túlsúlyosnak számít. Ha ez nagyobb, mint 30, akkor az elhízottak kategóriájába tartozik. A perspektíva szempontjából egy 5'8 "-es ember súlya 170-200 font, túlsúlyosnak tekinthető; bármi, ami meghaladja a 200 fontot, elhízásnak tekinthető.

Bármelyik kategóriába tartozik is, a fogyás segít csökkenteni számos potenciálisan életveszélyes betegség kockázatát ... nem is beszélve arról, hogy milyen remekül fog kinézni és érezni magát a felesleges kilók leadása után. Segíthetünk a fogyásban, hogy egészséges és boldog legyél.

Mit jelent a túlsúly az egészségem szempontjából?

Az elhízás kockázati tényező a megelőzhető halálok fő okaiban, mint például a szívinfarktus, agyvérzés, cukorbetegség és néhány rák. Ha túlsúlyos, és magas a vérnyomása, a magas vércukorszintje és a magas koleszterinszintje is, metabolikus szindrómának hívják, és a szívbetegségek és a halál kockázata még jobban megnő.

Akár hízott a terhesség, akár a menopauza után, vagy lassan hízott fel több év alatt, a plusz kilók elvesztése javítja az egészségét és az életminőségét, visszahozza a kedvelt dolgokat. Nincs jobb idő, mint most kezdeni.

Megpróbáltam lefogyni, és nem is tudok!

Tudjuk, hogy nehéz lehet, igen. Még akkor is, ha már régóta próbál fogyni, a természetgyógyászat segíthet a súlycélok elérésében! Holisztikus megközelítésünk részletes értékelést és átfogó tesztelést tartalmaz, hogy megbizonyosodjunk arról, mi tartja fenn a súlyát. Figyelembe vesszük az anyagcsere és az életmód tényezőket, és a megfelelő étrendet, a megfelelő étrend-kiegészítőket, valamint a gyógynövények és más természetes gyógymódok megfelelő kombinációját választjuk ki, hogy életed - és skálád - kiegyensúlyozott legyen.

Néha a fogyás megpróbálhatatlan kihívásnak tűnhet. A természetgyógyász orvosok olyan tanácsadási technikákra vannak kiképezve, amelyek motiválják Önt, és segítenek elérni az egészséget és a testsúlyt elérő célokat az út minden egyes lépésében.

Mennyire gyakori a túlsúly?

Az elhízás aránya Kanadában az elmúlt 30 évben megháromszorozódott. 2011-ben az elhízás átlagos országos aránya 18,1% volt (ami még mindig alacsonyabb, mint az Egyesült Államok egyetlen állama), és nincs jele annak, hogy a járvány hamarosan véget érne.

Itt az ideje másként szemlélni a dolgokat. Ami történik, az nem működik, és a természetgyógyász orvosok rendelkeznek eszközökkel és tudással a változtatáshoz.

A kutatások azt mutatják, hogy az egészséges testsúly eléréséhez megfelelő anyagcsere-egyensúlyra van szükség, és tudjuk, hogy az élelmiszer-érzékenység és a gyulladás szerepet játszik az anyagcsere-egyensúlyban, és nehezebb lefogyni, ha gyulladás van jelen. A stressz csökkentése a fogyás egyik legfontosabb szempontja - a magas kortizol (a fő stressz hormon) hatására a zsír a has körül helyezkedik el, és a stressz csökkentése segít csökkenteni ezt a zsírt is.

Gyakran, amikor az emberek elkötelezik magukat a fogyás mellett, akkor a fogyás kezdetben magas ütemű, majd fennsík következik; itt az emberek olyan gyorsan abbahagyják a fogyást, és elkeserítő lehet a lassulás. A természetgyógyász orvosok segíthetnek túljutni ezen a fennsíkon azáltal, hogy segítenek az egyszerű célok kitűzésében, mi pedig a gyakori utánkövetésekkel segíthetünk motiváltságban tartani, hogy egészséges testsúlyhoz jusson.

A természetgyógyász orvosok számos eszközzel segítenek a fogyásban. Hívjon és foglaljon időpontot klinikánkon, hogy megmutathassuk, hogyan kell elsajátítani a szakmát!

A teststressz e 8 gyakori jele közül hány van már?!

Tudja meg ma, hogy azon dolgozhassunk, hogy a legjobban érezze magát!

A kvízt elküldjük az Ön e-mailjére. Ígérem, hogy soha nem fogok spam-et küldeni, és biztonságban tartom az adatait.

Felveszi a kapcsolatot

Akár találkozót és üdvözletet keres, akár rendszeres beteg, kiválaszthatja a megfelelő időpontot, amely megfelel az ütemezésének.