Fogyás kalkulátor

Ez egy ingyenes fogyás kalkulátor és becslő. Számolja ki, mennyi kalóriát kell csökkentenie a napi bevitelből a fogyás érdekében. Kapható:

Súlygyarapodás/fogyás tervezés kalkulátor

Használhatja az alábbi ingyenes számológépet:

Tudj meg többet:

Itt van a képlet, amelyet a számológép felépítéséhez követtünk. Olvassa el az oldalt, ha többet szeretne megtudni a fogyás tervének elkészítéséről.

A fenti számológép teljesen működőképes, ezért ha saját maga szeretné használni, folytassa. Felhívjuk figyelmét, hogy ez nem helyettesítheti a szakmai orvosi tanácsadást! Ha agresszív fogyókúrát tervez, akkor jobb, ha orvoshoz fordul.

Felhívjuk figyelmét arra is, hogy a számítások eredményei szemléltető célokat szolgálnak, és hozzávetőlegesek. Nem támaszkodhat teljes mértékben egyetlen számológépre sem, mivel mindenki teste másként égeti el a kalóriákat. Olvassa el az alábbi történetet.

Mi a történet ennek mögött?

Hogyan tudjuk pontosan kitalálni a kalóriák számát? Van valami, amit "Basal Metabolic Rate" -nek (BMR) neveznek. Ez annak a kalóriának a száma, amelyre a szervezetnek csak az alapvető funkciói miatt van szüksége - a kandalló dobogásának, légzésének stb. Tehát biztonságosnak tartjuk a BMR kiszámítását az Ön által a fenti formában megadott információk alapján.

Ezután ezt a kalóriaszámot használjuk arra, hogy kiderítsük, mennyi kalóriára van szüksége naponta az aktuális testsúly fenntartása érdekében. Természetesen nem csak a BMR jön létre. Senki nem tölti napjait abszolút semmit (OK szinte senki!). Ezért kérdezi a program az általános tevékenységi szintedről. A fent hivatkozott képlet alapján a program kiszámítja a szükséges extra kalóriákat és a BMR-t.

A többi könnyű. Tudjuk, hogy nagyjából a napi 500 kalória hiány heti egy font fogyáshoz vezet. (Ugyanaz a forrás, mint fent, a második oldalon). Tehát a programom mindezek alapján csak kitalálja a megfelelő számokat. Nincs rakétatudomány, csak némi matek.

Ne felejtsük el, hogy mindegyik teste egyedi, ezért ezek a számítások ritkán lehetnek 100% -ban megbízhatóak egyedi esetekben. A valódi BMR-értéke eltérhet az ideális számtól. Vagy a kalóriadeficit/fogyás arány magasabb vagy alacsonyabb lehet az Ön esetében.

VAGY
Töltse le a .apk fájlt

Ez a fogyás kalkulátor más webmesterek számára

Ez a számológép egy ingyenes szoftver a webmesterek számára is. Erről a linkről letöltheti és nagyon egyszerűen telepítheti webhelyére, amennyiben támogatja a PHP-t. A kalkulátor megjelenését és működését alább láthatja.

Az alábbi utasítások azoknak a webmestereknek szólnak, akik ingyen szeretnék használni ezt a számológépet a weboldalukon.

Telepítési útmutató

Miután letöltötte a fenti szoftvert, csomagolja ki és töltse fel valahová a webhostjába. Ez csak egyetlen PHP szkript, így csak annyit kell tennie, hogy feltölti. Ezután tegye a következő PHP kódot a weboldalára:

Ez minden! Vegye figyelembe, hogy ha a számológépet egy mappába helyezi, meg kell adnia a relatív elérési utat.

A szoftver azonnal ellenőrzi a felhasználói adatbázist javascript-tel. Ezenkívül kilókat, hüvelykeket centiméterekké konvertál, és így a végfelhasználó beírhatja azt a mérőrendszert, amelyhez a legjobban szokott.

Ez a szkript teljesen ingyenes, és mindent megtehet, amit csak akar. Egyáltalán nincsenek kötelezettségek.

További súlycsökkentő eszközök:

Tekintse meg a fogyókúrás eszközök teljes gyűjteményét.

Wordpress beépülő modul

Ez a súlycsökkenés-tervező becslés már elérhető Wordpress bővítményként is.

A jelenlegi stabil verzió az 1.2 és tesztelték Wordpress 3.4

Kétféle módon használhatja:

Standard Widget-ként
Számológépként, amely megjelenik a bejegyzés vagy egy oldal tartalmában.

Ez utóbbihoz csak meg kell adnia a címkét > azon a helyen, ahol a számológépet meg szeretné jeleníteni.

A plugin opciói lehetővé teszik a burkoló div CSS stílusának meghatározását.

Ha funkciókat vagy fejlesztéseket szeretne javasolni, vegye fel a kapcsolatot az [email protected] címen.

Drupal modul

A Drupal 7 felhasználók drupal blokk modulként is megszerezhetik. A neve Weight Seer, és mielőtt a hivatalos adattárban jóváhagynánk az élő projektet, megszerezheti a fájlokat a Drupal sandbox-ból.

Windows szoftver

Ezt az eszközt ingyen beszerezheti MS Windows programként. Csak telepítse és bármikor elérhesse.

A futtatható beállítás 894 KB, amelyet az alábbi gombra kattintva tölthet le: