Fogyás

Ezt azért olvassa, mert szeretné megtalálni a fogyás egészséges módját, és nagy valószínűséggel olyan diétát folytatott, amely kudarcot vallott.

Engedünk egy kis titokba: A diétaipar azt akarja, hogy bukjon meg!

INGYENES 15 perces konzultáció

Fogyókúra, kalóriaszámolás és valóban a 70-es, 80-as és 90-es évek teljes étrendi paradigmája hosszú távon nem működik. Az elhízási járványt, amelynek most tanúi vagyunk, ironikusan a 20. századi étrend-modell okozza.

Lehet, hogy a testsúly kezdetben csökken, de egy idő alatt mindig bőven visszatér.

A DIE-t iparág úgy véli, hogy a kalóriákról van szó. Ha túl keveset eszel, fogyni fog. Ha túl sokat eszel, hízni fogsz. „Ez a fizika egyetemes törvénye. mondhatják egyesek. Energia be = energia kimenet, a történet vége. Ha kövér vagy, akkor túl sok kalóriát fogyasztott és túl keveset használt. A gyógymód az, hogy egyszerűen „többet edz és/vagy kevesebbet eszik.

Mégis, szegény I. típusú cukorbetegünk, aki pazarol, napi 5000 kalóriát fogyaszthat és fogyhat. Ez dacol a kalória és a kalória fogalmával.

Tudod, mi a felelős ezen állítólag tévedhetetlen „egyetemes törvény” megsértéséért?

A legfontosabb az, hogy a hormonális tényezők, és nem a tudatos döntések arról, hogy kevesebbet eszik-e és többet mozognak-e, sokkal nagyobb jelentőséggel bírnak a testzsírszint meghatározásakor. A testösszetételét és azt, hogy az elfogyasztott étel hogyan alakul később zsírokká, izmokká, csontokká és energiává, teljes egészében a hormonok szimfóniája szabályozza, amelyek szorosan érintettek.

Ha arra kíváncsi, hogyan lehet tartósan tartani a testsúlyát, akkor a válasz minden bizonnyal az, hogy ne egyél kevesebbet és többet mozogj. Az étrendipar a 80-as évek óta dörömbli azt a dobot, és mit láttunk? Az elhízás soha nem látott mértékű növekedése, és egyre több ember kétségbeesetten elégedetlen a testével.

Nem azt mondjuk, hogy a kalóriabevitel drámai változásai nem változtatnak némi súlyt, gyakran változik, azt mondjuk, hogy ez a megközelítés rövidlátó és nem segít a súly hosszú távú kezelésében.

Ha Ön egy vagy két diétánál többet kipróbált, akkor már első kézből látta a bizonyítékokat.

A diéták nem működnek. Ami működik, az egy speciális megközelítés, amelyet személyesen a testének terveztek, és amelyet a test működésének tudománya támaszt alá.

A londoni táplálkozási klinikán szakértők vagyunk abban, hogy az emberek egészségesen fogyjanak, és egészségesen azt mondjuk, hogy az emberek egészségesebbek legyenek, mielőtt lefogynának, mivel az egészségnek a fogyás előtt kell lennie.