Fogyás szeminárium a legnagyobb vesztes, híresség szakács

A híresség séfje és a New York Times legnépszerűbb "A legnagyobb vesztes gyors és egyszerű szakácskönyv" című szerzője, Devin Alexander Laurie Gerber életedzővel együttműködve bemutatja az "Álom test expressz szemináriumát, a főzés bemutatóját és kóstolóját".

Liz Spear, Patch Staff

2012. január 12. 8:49 p m PT | Frissítve 2012. január 13., 4:56 p m PT

Frissítve: január 13-án, pénteken 11: 55-kor halasztották a szeminárium tükrében.

Devin Alexander napjainkban elfoglalt nő, de elfoglalt időből vett egy kis időt, hogy beszélgethessen Manhattan Beach Patch-szel a közelgő súlycsökkentő szemináriumáról és egyéb, a testsúlyhoz kapcsolódó dolgokról. A manhattani tengerparti lakosnak saját súlycsökkenési története van, és szívesen segít másoknak.

Laurie Gerberrel, a Handel Group® Life Coaching elnökével társul, hogy elhozza a Dream Body Express szemináriumot, a főzés bemutatóját és kóstolóját mindazoknak, akik fogyni szeretnének. A szeminárium Manhattan Beach-en lesz, és január 14-én, szombaton, 12 és 15 óra között ütemezik. személyenként 200 USD áron, egy másik bejelentett időpontig. Addig is, ha további információt vagy frissítést szeretne kapni a szemináriumról, küldjön e-mailt a [email protected] címre.

Manhattan Beach Patch: Mennyi súlyt tartottál és hány évig? Láttam, hogy 55 font és 75 font jelentette.

Devin Alexander: 70-et vesztettem. Karrierem korábbi napjaiban azt mondtam, hogy "55 év felett", attól félve, hogy esetleg visszakapok valamit. De most már tudományom van, ezért büszkén mondom: "70".

MB javítás: Minek tulajdonítja korábbi súlyproblémáját? Részletesen tudná részletezni, hogy miért evett, és mit evett? Úgy értem, mindig érdekes és általában hasznos hallani, ha valaki étkezését érzelem, stressz vezérelte, csak a család által készített ételeket stb.

Sándor: A súlygyarapodásom a fentieknek tulajdonítható. Gyerekkoromban némi veszteségem volt, és kissé duci lettem, ami arra kényszerített, hogy hirtelen ne tegyem a mazsorett osztagot, amelyen voltam. Aztán kipróbáltam a kosárlabda csapatot, és nem tudtam elég gyorsan futni, és a gyerekek elkezdtek válogatni rajtam. Szóval otthon kezdtem süteményt sütni és tévét nézni, ahelyett, hogy iskolai táncokra és hasonlókra jártam volna, ahol tudtam, hogy felvesznek. Mondanom sem kell, hogy ez sem segített. Mint a legtöbb elhízott ember, ez is egy spirál lett, amelyből nehéz elszakadni, miközben ez történik.

MB javítás: Miért döntött úgy, hogy lefogy, és ez milyen korban volt?

Manhattan Beach, Kalifornia | Hírek | 1d

Joe Biden elveszítheti Fekete-Amerikát, ha felveszi ezt a srácot

MEGJEGYZÉS: Nincs elég készpénz a szövetségi kincstárban ahhoz, hogy túllépjen azon az érzésen, hogy ez a volt chicagói polgármester rossz Amerikának.

Sándor: A felső súlyomat 15-nél értem el (közel 200 font). Évek óta szerettem volna elveszíteni, és akkoriban kipróbáltam a piacon minden étrendet, mivel az iskolában folyamatosan felvettek. Olyan csata volt. Csak egyikhez sem tudtam ragaszkodni, főleg, hogy a kedvenc dolgom az volt, hogy az olasz nagymamámnál főzök. Végül az "étrendkutatásomban" azt olvastam, hogy ha naponta csak 100 kalóriát vág le az étrendjéből, akkor egy év alatt 10 fontot fog fogyni. A fejem már tele volt a legtöbb étel kalóriájával, tekintettel a fogyókúrás előzményeimre, és tudtam, hogyan kell főzni, ezért villanykörte kialudt a fejemben. Tudtam, hogy ha arra összpontosítok, hogy csak ide-oda vágjak (ahelyett, hogy feladnám a barnákat és az összes olasz kedvencemet), akkor lefogyhatok. És megtettem! Filozófiám ma is ezen alapul.

Manhattan Beach, Kalifornia | Hírek | 1d

Joe Biden elveszítheti Fekete-Amerikát, ha felveszi ezt a srácot

MEGJEGYZÉS: Nincs elég készpénz a szövetségi kincstárban ahhoz, hogy túllépjen azon az érzésen, hogy ez a volt chicagói polgármester rossz Amerikának.

MB javítás: Mennyi idő alatt vesztette el ezt az 55 vagy 75 kilót? Voltak-e hullámvölgyek a skálán? És hogyan harcoltál ezek ellen?

Sándor: Az első évben körülbelül 30 kilót fogytam. Innentől kezdve egy ideig lapozgattam. Még körülbelül 20-at veszítettem a következő pár évben. Egy ponton túlzásba estem, és olyan korlátozó diétát folytattam, hogy nehéz volt részt venni az életben (SOHA nem ehetett kint étkezni vagy barátokkal utazni). Ekkor egy kicsit meghaladtam a 80 fontot. De tudatosan döntöttem, hogy 10-et visszakapok - hiszem, hogy a testem most ott van, ahol lenni akar, és én vagyok a legegészségesebb (mind szellemileg, mind fizikailag), mivel megtartottam a jelenlegi súlyomat (5 kilós tartományban - A könyv határidejének lejártakor mindig több mint 12 éve vagyok a csúcson.

MB javítás: Milyen "diétás" programokat szeret és miért? Hallottam, hogy a testsúly-figyelő a legjobb a fogyás fenntartásához és fenntartásához.

Sándor: Nem hiszek a "diétás" programokban. Úgy gondolom, hogy az embereket az a legjobb szolgálni, ha őszinték lennének a vágyukkal és mit esznek, majd választanak, hogy visszavágjanak - nem mindent egyszerre átdolgozva.

MB javítás: Hogyan indult a "fogyás" karrierje? Hogyan lett belőled szakács/szakácskönyv író, előadó stb.?

Sándor: Évekkel azután, hogy lefogyott a súlyom, a Televíziós Művészeti és Tudományos Akadémia felvett egy forgatókönyvre, amelyet az egyetemen írtam. Valójában L.A.-ba költöztem, és azt hittem, hogy forgatókönyvíró leszek. Aztán elkezdtem önkénteskedni a hírességek számára készült jótékonysági rendezvényeken, hogy találkozhassak L.A. barátaival. Amikor elkezdtem önkénteskedni ezeken a jótékonysági rendezvényeken, a hírességek kitalálták, hogy tudok olyan egészséges ételeket főzni, amelyek valóban nagyon ízlik! Ragaszkodtak hozzá, hogy főzzek nekik, a többi pedig onnan csavarodott.

MB javítás: Mit takar a szombati óra? Milyen kézzelfogható előnyökkel jár majd valaki ebből?

Sándor: A szombat a felhatalmazásról szól. Az étel "titkát" mind mentális, mind gyakorlati szempontból tanítom. Nagyon sok ember arra koncentrál, amire nem juthat. Arra koncentrálok, amire képes vagyok, és megtanítok másokat is erre. Segítek az embereknek abban is, hogy olyan ígéreteket tegyenek maguknak, amelyek kiszorítják őket a barázdákból és a romboló magatartásból. És aztán bemutatok néhány RIDIKULUSAN finom és könnyű ételt, amelyek mindenkit arra késztetnek majd, hogy "Wow! Teljesen azt hittem, hogy nincs időm főzni ... de igen!".

MB javítás: Alkalmas-e az osztály bárkinek, aki fogyni akar, azoknak, akik csak jobban szeretnének kinézni a bikiniben ezen a nyáron, vagy azoknak, akiknek elég sokat kell fogynunk, és egész életünkben küzdöttünk a súlyunkkal?

Sándor: Az osztály mindenkinek szól, akinek még nincs meg az álma teste, ÉS bárki, aki egészséges dekadens ételeket szeretne főzni könnyedén. Az első fele a mentálisról szól. A második fele az ételről/főzésről szól. Megdöbbentően felhatalmazó műhely, figyelembe véve az időmennyiséget ... és Laurie és én is élő példák vagyunk arra, hogy munkánk működik.

MB javítás: Mi folyik a szakmai világban? Milyen megjelenéseid vannak és folynak?

Sándor: Most kicsit őrült. Legfrissebb szakácskönyvem, A legnagyobb vesztes gyors és egyszerű szakácskönyv november 8-án jelent meg, és jelenleg a New York Times bestseller listáján szerepel, így rengeteg sajtó és megjelenés készül ezzel kapcsolatban. Az elmúlt másfél hétben részt vettem a Today Show-ban, az Access Hollywood Live-ban, az Orvosok, a Prime News, a Live Life & Win és az America Now-ban.

Közben tavaly ősszel több mint 50 részt forgattam különböző műsorok szakértőjeként: az Orvosok, az Élő élet és a győzelem, valamint az Amerika most közvetlenül a Kitchen Studio-ból, itt, Manhattan Beach-en.

Jön, még néhány tévés megjelenésem van a művekben, és a hétvégi workshop után a Fancy Foods Show-ba indulok.

Ami a megvalósuló álmokat illeti, amelyek közel állnak a valósággá - épp egy egészséges éttermi lánc megnyitásáról folytatok tárgyalást, és a desszertcsaládom, a Devinly Delites ™, hamarosan egy gyártóhoz fog állni, és azt tervezi, hogy "boltban" lesznek. a közeledben "hamarosan. És akkor természetesen függőségem van a szakácskönyvek írásához. Valószínűleg lesz még egy ilyen, túl sokáig.

MB javítás: Mióta élsz Manhattan Beach-en? Mit szeretsz az MB-ban?

Sándor: 2-1/2 éve élek itt, és SZERETEM, SZERETEM, SZERETEM! A barátaim nevetnek rajtam, mert állandóan ilyen örömmel mondom: "Itt élünk". Tudomásul veszem, hogy sokan arról álmodoznak, hogy egy hetes vakációt töltenek egy ilyen különleges helyen! Elég közel lakom a strandhoz ahhoz, hogy minden nap ott járjak, ÉS az óceánra nézve főzhessek, miközben a közösségi környezetben élek. Mit nem szabad szeretni.

MB javítás: Mennyi időt tölt egy hét alatt a tesztkonyhájában?

Sándor: Hullámokban megy. Vannak hetek, amelyekben napi 12 órában vagyok a könyv határidejéig, aztán rengeteg utat utazok előadásokra, bemutatókra és bemutatókra, és hetekig nem vagyok benne (bár a csapatom van).

MB javítás: Hány éves vagy? Házasok vagytok, gyerekek? Milyen egy tipikus nap, vagy nincs semmi jellemző a napjaidban?!

Sándor: Valaki egyszer azt mondta nekem: "Soha nem lehetsz túl gazdag vagy túl 29-es." 29 éves vagyok! Ironikus módon ez az a kor, amelyet az emberek MINDIG sejtenek, hogy én vagyok.

Nincs semmi tipikus a napjaimban. Mindannyian különböző módon izgalmasak. Néhány nap új recepteket fedezek fel, máskor pedig telefonálok azzal az emberrel, akit nemrég edzettem, hogy 214 fontot fogyjon és számoljon. Másképp nem tudom elképzelni!

MB javítás: Hallottál már a Vitality City-ről, és ha igen, mit gondolsz róla?

Sándor: Nekem van és eksztatikus vagyok tőle! Valójában most kerestem meg valakit a csapatból. Remélem, hogy vacsorát szervezök, hogy a bizottság és a sajtó össze tudjon jönni az egészséges dekadens viteldíjakkal, hogy elősegítsék a "mozgalom" nagyobb nyilvánosságát. Pályafutásomat úgy kezdtem, hogy egyetlen fiatal lány sem érezhesse úgy, ahogy én 15 évesen tettem, így ha valami ilyesmi kezdődik a kertben, az hihetetlenül felizgat.!

MB javítás: Tegyen jó étkezési szokásokat, amikor fiatalok vagyunk?

Sándor: Igen! De SOHA nem késő változtatni, ahogy azt saját fogyásommal és SOKOK edzésével bizonyítottam az évek során. Ez egy folyamat. Szeretek lenni az, aki megmutatja az embereknek, hogy ez valóban élvezetes lehet. Hiszed vagy sem, most jobban élvezem az ételeket, és többet eszem abból, amit igazán szeretek, mint 70 kilóval nehezebb koromban!

MB javítás: Bármi mást hozzá szeretne adni?

Sándor: Igaz hívõ vagyok, hogy ha szereted, amit csinálsz, MINDEN mindig a helyére kerül. Így élem az életem ... és eddig nagyon jó.