Fogyott a homlokomon

heidrun

Új tag

Igen emberek ! Valójában a testem többi részén is lefogytam a homlokomon. Amikor 183 kg-ról 403 lc-ről 146 kg-ra (321 lbs) megy, akkor látni és érezni kezdi, hogy a zsír néhány furcsa helyről elszállt. Furcsán hangzik, de úgy tűnik, hogy a legjobban lefogytam a hátamról, még a mamám is azt mondta a minap: „hú, biztosan lecsökkented ezt a hátat”. Nem akarok hálátlannak tűnni, de szívesen láttam volna egy másik prioritást a zsírcsökkentő folyamatban, talán először leveszem a zsírt a hasamról, majd hátul kezdem. Általában az emberek felé fordulok, amikor kapcsolatba lépek velük, soha nem a hátam, bár időnként kísértésbe esem, hogy megmutassam ezt a SLIM-et az embereknek. Talán el kellene kezdenem hátat fordítani az embereknek, és pózolni kell. De arról is gondoskodnék, hogy lássák azt a SLIM homlokot, hogy a vállamon át fordíthassam nekik a fejem. Dicsekedjen azzal, amit kapott. Ez a mottóm

fogyott

Néhány hete újra megtaláltam a bordáimat. Az elmúlt 8 évben eltűntek. Tudtam, hogy elraktam őket valahová, és nagyon örültem, hogy újra megtaláltam őket. J Most már valóban át tudom érezni őket azon a zsíron, és ha elég mélyen piszkálom, elméletileg meg tudnám számolni őket! Ugyanez a helyzet a combizmaimmal, kb. Akkor találtak rájuk, amikor megtaláltam a bordáimat, és hidd el: A combizmok egy olyan személy számára, amely korábban 403 font volt, NAGY. Még arra gondoltam, hogy amikor eljutok az ideális súlyhoz, akkor a következő olimpiákon elkezdhetem futni a 100 métert Izlandért, ha még megvannak azok a combizmaim. ez egy jó ötlet, de mégis egy ötlet

Vissza a homlokomhoz. Annyi zsírt vesztettem az arcomból és a nyakamból, valójában furcsa érzés megérinteni őket. Kinyomódtak az arccsontjaim, a homlokom zsírmentes, amikor megérintem, akkor annak a bőre és egy csontja van alatta, a hüvelyknyi zsír helyett a bőr alatt. A nyakam annyi zsírt vesztett, hogy most már látom azt az izom- és hajlamstruktúrát, amely az összes lepény alatt rejtőzött. Folyamatosan hajlítom a nyakamat a tükörbe, szerintem olyan furcsa látni, hogy ezek az izmok hajlanak. Havent látta, hogy ilyen hosszú idő alatt megtörténik. Aztán vannak lyukak itt-ott, ahová a zsír ment, folyamatosan a testemet bököm, mert teljesen csodálkozom és örülök ennek.

A súlycsökkenés annyi volt ilyen rövid idő alatt, ezért úgy érzi, hogy mindez éjszaka folyamán történt. Olyan könnyű érzés volt lefogyni is. Úgy tűnik, hogy amikor elkeseredetten kívántam és reménykedtem a fogyásban, akkor olyan volt, mintha meg tudtam volna tartani magam. Végül megszereztem az irányítást magam felett, ahelyett, hogy kétségbeesetten próbálkoztam volna és újra megpróbáltam volna, szó szerint a saját elmém sötétségében futva, abban a reményben, hogy gyorsan megoldást találok a súlyproblémámra, amelyről azt gondoltam, hogy minden problémám hibás. Addig nem fogadtam el magam, aki vagyok, kezdtem szeretni a testemet, függetlenül attól, hogy nézett ki ebben a pillanatban, mert a testem része nekem, és megérdemli, hogy szeressenek, mint minden mást. Úgy döntöttem, hogy saját döntésem volt elfogadni magam és megszerezni a boldogságot. Ha továbbra is abban reménykedem, hogy boldogságot és önelfogadásra teszek szert, amikor elértem az ideális súlyt, akkor egész életemben ugyanazon a helyen ragadtam, mert legalábbis az én esetemben nem tudtam lefogyni úgy, hogy nem szerettem és nem tiszteltem az életemet test.

A saját tested gyűlölése nem motiváció, sokkal inkább az ön-szabotázs kiváltója a súlycsökkenés folyamatában. Ha utálod a tested és ha utálod magad, akkor az a negatív vonásod önmagaddal szemben folyton suttogni fog neked a súlycsökkentés folyamata során: sokkal jobban fogja érezni magát, ígérem ! ”. Ha elfogadja önmagát és testét, akkor automatikusan megszerzi az irányítást e negatív érzések felett, így nem tudják késztetni a vágyakozásra, egyszerűen azért, mert tudja, hogy amit mondanak, az nem helyes. Tudni fogja, hogy nem fog kudarcot vallani, és tudni fogja, hogy ez a torta nem fogja jobban érezni magát. Az egyetlen dolog, amit sütemények és vágyakoznak, az az, hogy táplálja a negativitást önmagával szemben. Az egyetlen dolog, amit meg fog tenni, az az öngyűlölet ördögi körének megerősítése, amely belehúzódáshoz vezet, és amely több öngyűlölethez vezet, amely nagyobb mértékű elhízáshoz vezet. Meggyőződésem, hogy sok embernek a saját és a teste iránti negativitása az egyetlen legpusztítóbb dolog a súlycsökkenés sikeréhez. Mit gondolsz arról?