Foszfatidilkolin és méregtelenítés

Dr. Lauren Deville

2018. augusztus 17. · 3 perc olvasás

Itt írtam a foszfatidilkolin fogyás céljából történő fogyasztásáról.

mellett foszfatidilkolin

De ez a csodálatos foszfolipid ennél sokkal többet tesz.

A foszfolipidek közös biokémiai szerkezettel rendelkeznek: glicerin gerinc (ugyanaz a szappan készítéséhez használt anyag) két zsírsavval, egy foszfátcsoporttal és egy extra molekulával (ebben az esetben a kolinnal).

A foszfatidilkolin a sejtmembrán több mint 50% -át teszi ki. A test minden sejtje rendelkezik membránnal, és ezek a membránok felelősek a tápanyagok és az oxigén beengedéséért, a test többi részéből származó jelek fogadásáért a receptorokon keresztül és az anyagcsere-hulladékok tisztításáért.

De a sejtmembránjai bármilyen zsírból készülnek, amelyek a testünk számára rendelkezésre állnak. Ha transzzsírokat fogyaszt, ez egészségtelen sejtmembránhoz vezet. Néhány zsírban oldódó toxin a membránokba is beilleszthető; de ha foszfatidilkolint fogyaszt, az kiszoríthatja ezeket a „rossz” zsírokat és toxinokat, és elősegítheti a sejtmembrán gyógyulását.

A sejtmembrán mellett a foszfatidilkolin is a tüdő felületaktív anyagának és a bélben lévő nyálkának a fő alkotóeleme. (Ne feledje, hogy ez a test két elsődleges "emunctoryja" vagy a toxin eliminációjának útja: a belek, a lélegzet, a verejték és a vizelet.)

Emellett sok tartós toxin testünkben zsírban oldódik; akkor is, ha nincsenek közvetlenül beillesztve a sejtmembránokba, a test zsírszövetében tárolódnak. A fogyás előnyein túl a foszfatidilkolin zsírégető képességei lehetővé teszik a test számára, hogy felszabadítsa ezeket a méreganyagokat, így a máj eltávolíthatja őket ..., majd a foszfatidilkolin segít a májnak jobban elvégezni a munkáját azáltal, hogy megvédi a zsírmájat és elősegíti a máj regenerálódását.

(Mellékjegyzet itt: az egészséges idegsejtmembránok létrehozása mellett a foszfatidilkolin is nagyon hasznos lehet a demenciában és az Alzheimer-kórban. Ez azért van, mert a kolin építőköve az emlékezetképződéssel járó fő neurotranszmitternek, az acetilkolinnak.)

A metilációs ciklus a máj hat fázisának méregtelenítésének egyike. Ez magában foglalja a metilcsoport (-CH3) hozzáadását különféle hormonokhoz, neurotranszmitterekhez vagy toxinokhoz, hogy vízben oldhatóvá váljanak. Az aminok (szerotonin és melatonin, hisztamin, tiramin, az összes katekolamin, beleértve a dopamint, a noradrenalint, az adrenalint) ezen az úton halad. Tehát a fenolok (például szalicilsav - aszpirin, kannabinoidok, ösztradiol és BPA) és jó néhány egyéb vegyszer.

A kolin három metilcsoportot tartalmaz, így a szervezet egyik legfontosabb metil donora, amely hozzájárul a metilációs útvonalhoz - valójában a test metilcsoportjainak 60% -a kolinból származik.

Ezért, ha a metilációs ciklus veszélybe kerül (ha MTHFR mutációi vannak, magas a homociszteinszintje vagy a metilmalonsav), akkor ne csak a B12 (metilkobalamin) és a folát (5-MTHF) vegye figyelembe, hanem fontolja meg a kolinszint tesztelését is. (Ha az MTHFR genetikáját vizsgálja, hasznos megvizsgálni a lehetséges PEMT mutációkat is, mivel ez az a gén segíti a testet a foszfatidilkolin termelésében).

A foszfatidilkolin magas táplálékforrásai a tojás, a máj, a szója, a csirke, a marhahús, a földimogyoró, a tőkehal, a spenót, a burgonya, a sárgarépa, az alma és a tej - ebben a sorrendben.

A legtöbb foszfatidilkolin kiegészítés szójából származik, ezért fontos, hogy ezen az úton járjon, hogy a választott kiegészítő nem GMO-s. Megtalálható napraforgó eredetű foszfatidilkolin (más néven lecitin). A sejtek gyógyítására szolgáló adagok akár 9 grammot is elérhetnek!