7 különös súlycsökkentő stratégia, amelyek valóban működnek

1/7

Ivóolaj

Mikor A Shangri-La diéta a szerző Seth Roberts, PhD, a pszichológia professzora úttörő szerepet játszott az "ízetlen kalóriák" szerepében a fogyásban, mindenki őrültnek tartotta. Roberts nem hagyta, hogy ez befolyásolja a kutatását, és most egy évtizeddel később étrendje meglehetősen sikeres.

A Shangri-La Diet szerint fogyni úgy lehet, hogy étkezés között naponta kétszer 1-3 evőkanál cukorvizet és/vagy 1-2 evőkanál extra könnyű (nem szűz) olívaolajat iszik. Roberts szerint a diéta visszafogja az étvágyat, és drámai módon csökkenti a test "beállított értékét" (azt a súlyt, amelyen természetesen meg akar rendezni).

Elmélete: Ha különféle ismert, ízekben gazdag ételeket fogyaszt, az agy serkenti az éhséget, emeli a beállított pontot és súlygyarapodást okoz. De ha kevés vagy ismeretlen ízű ételeket fogyasztasz, az agy úgy gondolja, hogy a testnek éheznie kell (miért is eszel másképp ízléstelen ételeket?), Ezzel csökkentve a beállított értéket és fogyást okozva.