Gavrilov orvos - Fogyás

Talán nem ismeri a fogyás technikájátDr. Gavrilov, de valószínűleg hallott a "Bormental doktor" központról. Régóta elnyerte a bizalmat és a népszerűséget, sőt, alapítója - Mihail Alekszejevics Gavrilov volt. Az orvostudomány kandidátusa, pszichoterapeuta és több mint 20 súlycsökkentést célzó technika fejlesztője.

Súlycsökkentés Dr. Gavrilov

A pszichoterápia összetett tudomány, és a pszichoterápiás technikák súlyosak. Csak ezzel a kezeléssel érhet el valódi eredményeket. Dr. Gavrilov öt lépést javasol a súlycsökkentéshez:

Általában a súlycsökkenés módszere Dr. GavrilovEgyéni megközelítésen alapul, és önmagukon dolgoznak, ami garantáltan jobb eredményeket ad. Nem számít arra, hogy a csodaszók működni fognak, csupán a megszerzett tudást használja fel a karrierje sikerének elérésére.

Példa fogyásra Dr. Gavrilov módszerével

Nagyon egyszerű lesz a rendszer használata, mert Ez egyéni megközelítést foglal magában, és pontosan az Ön számára optimális lehetőséget választhatja ki. Az egyik népszerű lehetőség - az étrend felosztása mínuszokra és pluszokra. A hátrányokat nem csak ki kell zárni az étrendből, de egyáltalán nem kell látni, hogy ne ingerelje a testet, de a pluszok mindazok, amelyekből a diéta ezentúl.

Példa hátrányokra:

Kefe, fánk, kifli;
Szendvicsek, szendvicsek;
vaj;
Mártások - ketchup, majonéz;
Konzervált hús, hal, gomba.

Példa pluszokra:

Bármilyen saláta;
Természetes gyümölcslevek, gyümölcsök (a banán kivételével);
Bármilyen zöldség, a burgonya kivételével;
Bármilyen sajt;
Minden zöldség és különösen - brokkoli és káposzta;
Bármilyen zabkása;
Mindenféle hal;
korpa.

Ezenkívül a komplexum tartalmaz egy aktív mozdulatot. Ha nem szereti a sportot, ne erőszakkal menjen az edzőterembe - keressen valamit, ami tetszik, és tegye meg. Aktív részként nagyon alkalmas:

főzés;

tánc;

Futás a helyszínen;

karika.

Sok egyszerű felhasználási mód felhasználásávalTöbb energia felhasználásával Ön maga sem fogja észrevenni, hogyan fog működni a rendszer, és a testsúlya csökkenni kezd. Ugyanakkor erőszakkal nem fogsz semmit csinálni, van, amit nem szeretsz, vagy úgy töltöd az időt, ahogyan nem szeretnél.

Ha pontosan kitalálod, pontosan mi a motiváció hiánya a fő ellenséged, hogy csak attól a ténytől fogva nem fogyhatsz le, hogy nem kezdted el normálisan csinálni, valószínűleg Dr. Gavrilov központja segít abban, hogy végre megbirkózz a problémáddal.