Ábra kapcsán gyakran feltett kérdések

Ratinkhosh K + F csapat

Oszd meg ezt a posztot:

A füge évszázadok óta népszerű az egész világon, finom és tápláló gyümölcsként. A füge tulajdonságairól szóló legújabb tanulmányok kimutatták, hogy a füge számos orvosi probléma kezelésében hasznos, a cukorbetegségtől az ekcémáig. Tehát mindenképpen fontolja meg a füge felvételét a bevásárlólistára.

Ebben a cikkben összegyűjtöttünk néhány gyakran feltett kérdést (GYIK) a fügével kapcsolatban, válaszaikkal együtt, hogy mindent tisztázzunk erről a csodálatos gyümölcsről. Ha nem találja a választ az alábbi pontokban, akkor kérdezzen meg minket, ha kapcsolatba lép az ügyfélszolgálatunkkal. A fügeiről szóló további blogjainkban további információkat kaphat A különféle füge, Érdekes tények a fig és Hogyan válasszuk ki a tökéletes fügét.

Tehát itt tartunk, íme néhány a leggyakrabban feltett kérdések és a válaszaik mellett. Kattintson rájuk, hogy jobbra találhassa válaszaikat.

Füge GYIK:

Mik azok a füge?

Milyen ízű a füge?

Milyen előnyei vannak a füge fogyasztásának?

Hogyan eszel egy fügét?

Hány fügét kell enni naponta?

A füge szuperétel?

A füge gyulladáscsökkentő?

A füge jó fogyás?

Miért nem füge a füge?

A füge magas cukortartalmú?

Rosszak-e a fügék a cukorbetegségre?

A füge és Anjeer ugyanaz?

Ihatok fügével áztatott vizet?

Ehetek füge éhgyomorra?

Mik azok a füge darazsak?

Eszünk darazsakat, amikor fügét eszünk?

Milyen mellékhatásai vannak a füge fogyasztásának?

Rendben van-e füge terhesség alatt enni?

A füge jó a kutyák számára?

Hogyan tárolja a fügét?

Sok ilyen kérdést kapunk nap mint nap, ezért itt válaszoltuk meg a fügével kapcsolatos legtöbb kérdést:

ismételt

Mik azok a füge?

A füge nő a Ficus-fán (Ficus carica), amely a Mulberry család tagja. Különbözőek abban, hogy nyílásuk van, amelyet „szemnek” vagy „osztiolának” hívnak, és amely nem kapcsolódik a fához, de támogatja a gyümölcs fejlődését, segítve a környezettel való kommunikációban.

Számos híres sütemény, például füge rúd és fügétorták fő alkotóelemei, és kiváló kulináris csemege. A füge csodájának része egyedi ízük és állaguk. Nagyon édesek és összetett textúrájúak, amelyek összekapcsolják húsuk rágékonyságát, bőrének karcsúságát és magjaik ropogósságát. Továbbá, mivel a friss füge annyira finom és romlandó, népszerűségük egy részét viszonylagos ritkaságuk adja. Éppen ezért a füge nagy részét napfény hatására vagy mesterséges eljárással szárítják, így édes és tápláló szárított gyümölcsök keletkeznek, amelyek egész évben ízesíthetők. További információkért olvassa el a „Milyen füge és milyen ízűek” cikket.

Milyen ízű a füge?

A friss füge íze valami barack és eper között. Érezheti a vanília kis felhangjait is. Függetlenül az észlelt íztől, egy friss fügét enni egyenesen a fáról egyike azoknak a tapasztalatoknak, amelyek elgondolkodtak azon, miért nem nőtt még soha fügefa. Olvasd el a cikket "Milyen füge és milyen ízűek" további információért.

Milyen előnyei vannak a füge fogyasztásának?

A füge magas rosttartalmú, és rengeteg esszenciális ásványi anyagot tartalmaz, köztük magnéziumot, mangánt, kalciumot, amely támogatja a csontsűrűséget és a káliumot, valamint elsősorban a K- és A-vitaminokat, valamint a folátot és a kolint.

Szárításkor a füge tápértéke nő, és hosszabb ideig is tart. Például a friss füge 100 gramm adagja 35 mg kalciumot tartalmaz, de ugyanennyi szárított füge tartalmaz 162 mg kalciumot.

Egy tanulmány azt mutatja, hogy az alma, a datolya, a füge, a körte és az aszalt szilva a legmagasabb rosttartalmú gyümölcsök között van, és hogy a legtöbb rostgyümölcsöt fogyasztó nőknél az emlőrák kockázata 34 százalékkal alacsonyabb, mint a legkevésbé étkező nőknél.

Hogyan eszel egy fügét?

Csak nyúljon és válasszon egyet a fáról, csavarja meg a felső szárát, finoman hasítsa félbe a fügét, és élvezze az ízt, ez a legjobb módja a füge megevésének.

Hány fügét kell enni naponta?

Egy nagy nyers füge körülbelül 2 gramm rostot tartalmaz, az egyik adag füge pedig 2-3 füge, a mérettől függően. Ez azt jelenti, hogy egy füge adagjának fogyasztása 4-6 gramm rostot eredményez - az FDA által ajánlott napi 25 gramm majdnem negyede.

A füge szuperétel?

A füge ma szuper étel, mivel tápértékük meglehetősen lenyűgöző. A legmagasabb ásványi anyag- és rosttartalommal rendelkeznek a világ minden gyümölcsében, diójában vagy zöldségében. Egy adag füge (friss vagy szárított) a kalcium és a vas napi értékének 6% -át, a kálium napi értékének 7% -át adja.

A füge gyulladáscsökkentő?

A füge képes csökkenteni a rák növekedésével összefüggő gyulladásokat, és egy másik luteolin nevű flavonoid magas szintje miatt a füge nagyon egyedi gyulladáscsökkentő hatással rendelkezik a szervezetben.

A füge jó fogyás?

A füge elősegítheti a fogyás stimulálását, és csökkentheti a hasi dudort is, ha a kalóriakontrollált kiegyensúlyozott étrend részeként fogyasztják. sok olyan tápanyaguk is van, amelyekről ismert, hogy segítenek megőrizni a test egészségét.

Miért nem füge a füge?

A vegánoknak a lehető legnagyobb mértékben kerülniük kell az állatok vagy állati termékek fogyasztását. Bizonyos fügefajták beporzása azt jelenti, hogy egyes fügefajták minden ehető gyümölcse tartalmaz legalább egy elhalt darazsat - tehát elhullott rovart eszik meg egy fügével. Eddig nem vegán

A füge magas cukortartalmú?

A fügében van a legnagyobb mennyiségű cukor. Tehát az a tény, hogy magas a cukortartalmuk, nem okoz meglepetést. Egyes kutatások azt mutatják, hogy egy közepes méretű füge általában körülbelül nyolc gramm cukrot tartalmaz. És mivel többet fogsz enni (az adag mérete körülbelül négy), az egész gyorsan összeadódik.

Rosszak-e a fügék a cukorbetegségre?

Mivel a füge rostokkal van ellátva, megfelelő inzulinfunkcióval segítenek a cukorbetegeknél. C-vitaminnal megrakva a cukorbetegeknek naponta meg kell enniük ezt a citrusfélét. Míg a görögdinnye magas GI-értékkel rendelkezik, alacsony a glikémiás terhelés. Egészségesebb és jobb étrendválasztást tesz lehetővé a cukorbetegek számára.

A füge és Anjeer ugyanaz?

Igen. Az Anjeer néven ismert közönséges füge a Mulberry családhoz tartozó finom száraz gyümölcs. Más száraz gyümölcsökkel ellentétben az Anjeer puha, lédús külső bevonattal rendelkezik, és belül ropogós magvak vannak, így csodálatos gyümölcs élvezhető. A fügét világszerte száraz formában fogyasztják, mert jobban ízlik, ha a magok görbe száradáskor.

Ihatok fügével áztatott vizet?

A szárított fügeit vízbe áztathatja, és ebből a vízből megihatva csökkentheti a test puffadását. A füge hihetetlenül jó a nők számára, ezért csak fogyasszon minden nap 2-4 szárított fügét, hogy feltöltse testének kalcium- és vasszintjét. Ezenkívül a heti egy erőltetett anjeer főzet szabályozhatja a menstruációs ciklust.

Ehetek füge éhgyomorra?

Mint minden gyümölcsöt, úgy a fügét is érdemes éhgyomorra bevenni, hogy megakadályozza a bélben való erjedést, ami lehetséges, ha a legtöbb gyümölcsöt más ételekkel kombinálják. Egy ilyen kombináció gázt és puffadást okozhat.

Mik azok a füge darazsak?

A füge valójában egy nagyon nagy, húsos virágzat szára, amely körülveszi az apró virágokat. A füge elfogyasztásakor a ropogós dolog a mag, amely egy-egy virágnak felel meg. Ilyen egyetlen virághoz egyetlen beporzó szükséges. Valamennyi fügefának nagyon kicsi a darazsai az Agaonidae családból.

Eszünk darazsakat, amikor fügét eszünk?

A gyors válasz az, hogy ez attól függ. néhány füge partenokarp, ami azt jelenti, hogy mag nélküli. A kereskedelemben termesztett fügefa általában nőstény partenokarp fajta, a régi közönséges Ficus carica fajjal, és nem igényel gyümölcs beporzást.

Másrészt azok a fügefafajok, amelyek darazsakra támaszkodnak, valószínűleg darázsdarabokat tartalmaznak a gyümölcsben. Általánosságban elmondható, hogy a takarmányevők, például a majmok, a madarak és az emberek vonzódnak leginkább a gyümölcshöz, amint kifejlődik; ezen a ponton a darazsak már párosodtak és elmenekültek, hogy új fügét találjanak. A szárny nélküli hím darazsak azonban addig maradnak és meghalnak, amíg alagútfeladatukat el nem végzik. Azok az állatok, beleértve az embereket is, akik kereskedelemben nem termesztett fügét fogyasztanak, valószínűleg elhalt darazsakat fogyasztanak.

Milyen mellékhatásai vannak a füge fogyasztásának?

A legtöbb ember számára a friss vagy szárított füge gyümölcs valószínűleg biztonságos, ha élelmiszer mennyiségben használják. A fügefalevél valószínűleg biztonságos, ha szájon át gyógyszerként szedik, legfeljebb egy hónapig. Nagy dózisban azonban egyeseknél a fügefej latexje, a fa nedve vérzést okozhat az emésztőrendszerben.

Valószínűleg nem biztonságos a fügefalevél felvitele a bőrre. Ennek hatására a bőr fokozottan érzékeny lesz a napra. Ha fügefalevelet visz a bőrre, kerülje a hosszabb napsugárzást. Viseljen kültéri fényvédőt, különösen ha világos bőrű. A füge gyümölcse valószínűleg nem okoz érzékenységet a napra.

A füge vagy a bőrrel való érintkezés kiütést okozhat érzékeny személyeknél.

Terhesség és szoptatás: A friss vagy szárított fügefa valószínűleg az élelmiszerekben található mennyiségben biztonságos, de nincs elegendő információ arról, hogy biztonságos-e nagyobb gyógyszerként használt mennyiségekben.

Allergiák: Az eperfa, a természetes gumi latex vagy a síró füge iránt érzékeny emberek allergiásak lehetnek a fügére.

Cukorbetegség: A füge csökkentheti a vércukorszintet. Ha cukorbetegségben szenved, és fügét szájon át szed, gondosan ellenőrizze vércukorszintjét.

Sebészet: A füge csökkentheti a vércukorszintet. Megzavarhatja a vércukorszint szabályozását a műtét alatt és után.

Rendben van-e füge terhesség alatt enni?

Igen. Csak 1 csésze szárított füge esetében óriási 5 gramm rost van. jó vasforrás is. A vashiány vérszegénységet okozhat, különösen terhesség alatt, mivel nő a vérmennyiség, és a baba növekvő vasigénye millió vörösvértestet generál.

A füge jó a kutyák számára?

A füge nem káros a kutyák számára, és ami a gyümölcsöket illeti, valójában nagyon egészséges. Nagyon sok előnye van a kutyájának is. A füge fantasztikus természetes cukorforrás, és a természetes cukor olyan energiarohamokat ad a kutyának, amelyek nem járulnak hozzá a szintetikus és finomított cukrok összeomlásához. A rost segít a bélmozgások szabályozásában, ami krónikus székrekedésben szenvedő kutyák számára szükséges.

Hogyan tárolja a fügét?

A romlás lassításához fontos, hogy a friss füge hideg legyen. Azonnal használja őket, vagy legfeljebb két napig tárolja műanyag zacskóban a hűtőszekrény leghidegebb részében. A friss füge egészben lefagyasztható, szeletelhető vagy lezárt edényben hámozható 10-12 hónapig.

Ez az, srácok, remélem, tetszett ez a cikk. Ha bármilyen további kérdése van a fügével kapcsolatban, kérjük, lépjen velünk kapcsolatba a chatbox vagy az e-mail segítségével, és mi azonnal visszaküldjük Önnek.