Gyömbér segíti a fogyást és a fáklyák hasi zsírját azonnal

fogyást

A gyömbér segíthet a súlyával kapcsolatos összes probléma kiküszöbölésében. Pun teljesen szánt. Az évek során rendkívüli derékfehérítő hatása miatt nagy figyelmet kapott a dietetikusoktól és a lelkes súlyfigyelőktől. De ne tévedj. Amellett, hogy ez az anyagcserét gyorsító súlycsökkentő eszköz, ez az illatos, antioxidánsokkal teli gyógynövény elfojtja az émelygést, elhárítja a fertőzéseket, csökkenti a rákos sejtek kialakulásának és a szívroham kialakulásának kockázatát, gyulladáscsökkentő hatással van a testére, amely jól jön nagy időben, amikor megduplázódnak a görcsök. Bónuszként a gyömbér gyökerét úgy emlegetik, hogy villámgyorsan összehúzza a muffin tetejét, egyszerűen azzal, hogy elfogyasztja italát egy csöppnyi csípős fűszerrel, és többet belefoglal az étrendbe. Olvassa tovább, hogy megtudja, megfelel-e ez a csodálatos gyógynövény az állításainak, és megtanulhatja, hogyan fűszerezheti étkezését egyszerűen a gyömbér hozzáadásával.

Hogyan robbanthatja a gyömbér a hasi zsírt?

A gyömbér leggyakrabban gyulladáscsökkentő tulajdonságairól ismert. Ez teszi hasznossá, ha az elhízással küzd, mivel a gyömbér csökkenti az oxidatív stresszt, amely jellemző ennek a feltételnek. Ezenkívül a gyömbér egy tölteléktermék (2), így egy kicsit több gyömbér elfogyasztásával kisebb az esélye az éhségérzetnek, ha úgy dönt, hogy olyan étrendhez tart, amely kevesebb kalóriát tartalmaz, mint az előző. Végül a gyömbér felgyorsítja az emésztést (3) és stabilizálja a vércukorszintet (1) - mindez elengedhetetlen a hatékony fogyáshoz.

Gyömbérrel elkészíthető cucc, hogy megszabaduljon ettől a hasi zsírtól

  • Rágjon meg egy vékony szelet gyömbérgyökeret étkezés előtt. Ez fokozza az anyagcserét és javítja az emésztést.
  • Reszeljen egy kis darab gyömbért, adjon hozzá egy kis citromlevet és sót, majd keverje össze az összetevőket. Az étkezés elfogyasztása és az emésztés elősegítése érdekében fogyassza ezt a keveréket.
  • Készítsen finom gyulladáscsökkentő turmixot friss vagy szárított gyömbér hozzáadásával, vagy zöld turmixhoz.
  • Készítsen gyömbérpakolást.
  • Kövesse ezt a gyömbér tea receptjét.
  1. Vékonyan szeletelje fel friss gyömbérét. Először nem kell hámoznia, de öblítse le és súrolja le a látható szennyeződéseket. Tervezzen kb. Egy hüvelyk gyömbér használatát csésze teánként.
  2. Egy serpenyőben keverje össze a gyömbért friss vízzel (adagonként egy csésze vizet használjon).
  3. Forraljuk fel a keveréket nagy lángon. Szükség szerint csökkentse a hőt a gyengéd párolás fenntartásához.
  4. Pároljuk öt percig (vagy akár 10 percig, ha extra erős teát szeretne).
  5. Öntsön egy finom szitán a teát, hogy elkapja a gyömbért. Adjunk hozzá egy kis citromlevet, mézet vagy stevia-t.

A játékot megváltoztató fitneszalkalmazásunkkal még soha nem volt ilyen egyszerű rángatni magát formájába! Kezdje átalakítani az életét a BetterMe segítségével!

Felfedezheti a gyömbér tea néhány változatát is

Gyömbér-kurkuma tea további gyulladáscsökkentő előnyöket kínál, emellett vidám narancssárga színárnyalat és extra fűszeres, érdekes íz. A friss kurkumát ugyanúgy kezelje, mint a friss gyömbért - vágja vékony szeletekre, és adja hozzá a gyömbér és a víz keverékéhez.

Alternatív megoldásként adjon hozzá néhány szál frisset menta keverékéhez, mielőtt pároljuk. A friss menta hűsítő komponens, amely segít egyensúlyban tartani a friss gyömbér melegét.

Igya ezt a teát étkezése között vagy étkezés előtt, hogy fokozza az anyagcserét és a fogyást.

Következtetés

Összegezve: a gyömbér rengeteg előnnyel jár az egészségére nézve, és segít leadni a felesleges kilókat. Azonban nem csak gyömbérrel fogja megtenni, ezért a legjobb eredmény elérése érdekében a gyömbért vegye be az egészséges étrendbe, például a Keto étrendbe vagy a Vegetáriánus étrendbe. Az aktív edzésterv rendkívül hasznos lesz a hasát ellapító cél szempontjából is.

NYILATKOZAT:

Ez a cikk csak általános tájékoztatási célokat szolgál, és nem foglalkozik az egyedi körülményekkel. Ez nem helyettesíti a szakmai tanácsot vagy segítséget, és semmiféle döntések meghozatalakor nem szabad rá támaszkodni. Az ebben a cikkben bemutatott információkra vonatkozó bármilyen intézkedés szigorúan saját felelősségére és felelősségére történik!