A legjobb 35 egészséges testsúlyú blog | Fogyás Bloggerek

legjobb

A beszélgetés módosítása

Ünnepelni Egészséges testsúlyú hét, magasan és alacsonyan kerestük az interneten a legjobb „egészséges testsúlyú” blogok legjobbjait, amelyek súlyról egészségre változtatják a beszélgetést, és büszkék vagyunk arra, hogy bemutatjuk a 35 legjobbat.

A regisztrált dietetikusoktól kezdve a korábbi fogyókúrákon át azokig, akik még mindig megtalálják diétán kívüli alapjaikat, ezeknek a blogoknak mindegyiküknek egyedi hangja és nézőpontja van, amely szintén segíthet Önnek.

A legjobb 35 egészséges testsúlyú blogger
(külön sorrendben)

Egyensúly változatosság és moderálás RDN

Aaron Flores bejegyzett dietetikus táplálkozási szakember, aki az intuitív étkezést és az Egészség minden méretben® útmutató filozófiát használ blogja számára, ahol segít olvasóinak megtanulni szeretni a testet, amelyben élnek, örömet szerezni a mozgásban és békét kötni az étellel.

Táplálj, én vagány vagyok

Ez a blog az elhízásról és az élelmiszerpolitikáról, a diétaellenes keresztes hadjáratokról, a vegán ételről, a figyelmes táplálkozásról és a fitneszről foglalkozik egykori fogyásfüggő Annabel Adams.

A lélek táplálása

Fórum az étellel, testtel és önmagával való kapcsolatok feltárására. Hírek és nézetek a rendezetlen étkezésről, a gyógyulásról és az egészséges életmódról.

Ez nem diéta - ez az életem

Kate volt yo-diétázó Kate 2009-et egy újabb fogyás kalandjával kezdte, amely sokkal többre változott, beleértve az Egészség minden méretnél® megközelítést.

Intuitív test

Lisa Claudia Briggs segít a nőknek megtörni a túlevés varázsát, és megzavarni más fájdalmas szokásokat, miközben több szeretetet és szépséget hoz vissza az életükbe.

MizFitOnline

Carla Birnberg elmélkedik az életről, a fitneszről és a mindennapi életről a saját feltételei szerint.

Az iskola megeszi azt a sziklát

Dayle Hayes, MS, RD segít az iskolai táplálkozási programoknak, amelyek jól szolgálják a gyerekeket.

Dr. Deah's Body Shop

Dr. Deah elősegíti az önelfogadást, az egészséges életet akkora méretben, mint az étkezési rendellenességek kezelését és a test elfogadásának javítását, az Egészség minden méretnél® és a méretbeli diszkrimináció elleni küzdelmet.

Egy mérleg

Ellen Shuman edző létrehozta a „Mérj ki; Szabadság az érzelmi étkezéstől és a súlymegszállástól ”, amely egy blogot és az online tagok közösségét tartalmazza, amely biztonságos menedékhely, ahol az emberek nyíltan megoszthatják küzdelmeiket és diadalmaskodásaikat az érzelmi és mértéktelen evés felett.

Fit Mama Training

Erin Brown egy egész életen át tartó küzdelmet küzdött le az “elhízással” és az azt kísérő testkép/önértékelés problémáival, és kifejlesztette az egészség és a wellness iránti szenvedélyét, amelyet megoszt másokkal, hogy segítsen nekik megtalálni ezt maguknak.

Egészség minden méretben Blog

Körülbelül tíz különböző szakértő ír rendszeresen a Méret Sokféleség és Egészség Egyesületének (ASDAH).

A Kövér csaj énekel

Jeanette DePatie (AKA The Fat Chick) egy plusz méretű, minősített fitnesz oktató és a legkeresettebb szerző, aki minden korosztályú, formájú, méretű és képességű embernek segít megtanulni szeretni testüket és újra szeretni a testmozgást.

Karen C.L. Anderson

Érzelmi tanácsadó, elfogadó suttogó, gondolkodó ninja és egyfajta „érezd az érzéseidet”, aki a mély önbizalom művészetét + tudományát tanítja.

Leslie Schilling

Leslie Schilling, MA, RD, LDN, táplálkozási szakértő, anya, feleség, szakács, blogger, Twitter-hiba, profi előadó és az igazi ételeket fogyasztó.

BingeBehavior.com

Lizabeth Wesely-Casella alapító támogatja az impulzus-kontroll rendellenességeket, a súly megbélyegzését és a falási evészavarokat (BED) ezen a blogon. Sok éven át küzdött a BED-szel, és most érdekvédelmi munkáját magas színvonalú információk megosztásának szenteli erről a kezelhető rendellenességről.

Mara Glatzel

Mara, egy intuitív edző és író, hazavezeti a nőket, és megtanítja őket arra, hogy a legfelsőbb öngondoskodással teli életet teremtsenek.

Marci RD

Marci Anderson, RD, blogok azok számára, akik étkezési rendellenességekkel, testképpel és súlyproblémákkal, valamint érzelmi és kényszeres étkezéssel küzdenek.

Fit vs. Fiction

A fiatal férfiak és nők megtanítása arra, hogyan lehet visszaszerezni az egészséges, erős önértékelés kiépítéséhez szükséges erőt, amely felkarolja őket azzal az önbizalommal, amelyre szükségük van a negatív üzenetek hangolásához és ahhoz, hogy pontosan azok lehessenek, akik szeretnének lenni, ahelyett, hogy gondolják magukat állítólag.

Túl sok a tányérján

Dr. Melissa McCreery pszichológus arra a három O-re összpontosít, amelyek sikeres, magas eredményeket elérő nőket csapnak le - túlevés, túlterhelés és túlterhelés.

Egyél, amit szeretsz, szeresd, amit eszel

Hogyan lehet megtörni az enni-megtérni-megismételni ciklust Michelle May, MD.

Inkább szeretni

Rachel Estapa élete nagy részében súly- és testkép-küzdelmekkel foglalkozott, és most segít más nőknek felfedezni, mennyire teljesítő, ha úgy érzi, hisz és úgy él, mint aki méltó arra, hogy kívül és belül imádják, méretétől függetlenül.

Fogyókúra elárasztása - a középső föld megtalálása

Reba Sloan, MPH, LRD, FAED, szenvedélyesen segít abban, hogy az emberek megtalálják a középutat az ételhez, az étkezéshez, az aktivitáshoz és a testsúlyhoz való viszonyukban.

Rebecca gondolkodik

Rebecca Scritchfield, RD, testsúly-kezelési szakértői véleményeket kínál a kiegyensúlyozott, egészséges életmódról.

Rochelle Rice

Rochelle elkötelezi magát a nagyméretű nők felhatalmazása iránt, a test, az elme és a szív összpontosításával, mozgásával és lélegzésével.

Nem fogyókúrán

Sumner Brooks bejegyzett dietetikus nem táplálkozási mentalitást gyakorol a táplálkozásra, mert éveken át átélte saját küzdelmeit az étellel és a rendezetlen táplálkozással, amelyet a fogyókúra ipara táplált.

A test pozitív

A testpozíció küldetése, hogy átalakítsa az emberek szépséggel, egészséggel és identitással kapcsolatos meggyőződését, felszabadítva őket kiegyensúlyozott, örömteli és céltudatos életben.

A Bassza meg diéta

„Gyógyuló soros fogyókúrázó és ortorexiás”, aki túl van a diétákon, és akinek új étrendje… „baromira”.

Fitt és feminista

A megújult laza sportolói evangélista egy egészségorientáltabb életmódot választ, amely magában foglalja az izzadást hetente többször, az étkezési mód megváltoztatását, és mindent megtanul a fitneszről és a wellnessről.

Figyelmesen eszik

Susan Albers, a Psy.D., az „Eat, Drink & Be Mindful” és az „De megérdemlem ezt a csokoládét” című könyv szerzője megosztja a tudatos étkezési műhelyek betekintését.

Hitelesen Emmie

Emmie egy önjelölt fogyókúrás blogger, aki szintén része a zsír elfogadási mozgalomnak, és aggódik amiatt, hogy mások mit gondolnak.

Mélyebb vágyakozás

Számos kérdésre kiterjed, de az éberségen alapuló megközelítés alkalmazására szakosodott az étkezési és testproblémák gyógyításában (kényszeres és érzelmi táplálkozás, negatív testkép, krónikus yo-yo diéta stb.).

A kövér táplálkozási szakember

„Táplálkozási végzettségű kövér hölgy”, aki étellel és testével segíthet eljutni egy barátságos helyre.

Lynn súlya

A súlyfenntartásról szóló blog, amely hangsúlyozza a jó étkezést, nem jelenti azt, hogy „diétázzon”, a testmozgás az edzőtermen kívül is sokféleképpen történhet, és az önmaga szeretői az egészséges életmód kiindulópontja.

A nagy fitnesz kísérlet

Charlotte elolvassa az összes egészségügyi és fitneszkutatást, amelyre izzadt kezét veheti, majd kipróbálja - leginkább önmagán.

Békülj meg étellel Dr. Ninával

Dr. Nina Savelle-Rocklin egy pszichoanalitikus, aki segít az embereknek abbahagyni a diétát és a legjobb életüket.

Ismeri a fogyókúrás bloggereket, vagy egy remek női fogyókúrás blogot? Jelölje őket.

Ezek az egészséges testsúlyú blogok csak a jéghegy csúcsa. Számos feltörekvő blog hangsúlyozza az egészségügyi túlsúlyt, amelyek hiányozhatnak.

36 válasz a „Top 35 egészséges testsúlyú blogra | Súlycsökkentő bloggerek ”

[…] Mérj ki, és engem 2014-ben az egészséges testsúlyú bloggerek közé soroltak! Kattintson ide a Green Mountain a Fox Run teljes listájához. Nagyon örülök, hogy ilyen [...]

Megtiszteltetés számomra, hogy szerepelhetek a listán, és büszkén fogom viselni a jelvényemet! Köszönöm!

[…] Az Egészséges Súly Hete új gondnoka (Francie Berg átadta a stafétabotot, miután 20+ évvel ezelőtt létrehozta a HWW-t) a 35 legjobb közé tartozik […]

Szívesen, Dr. Deah! Örömmel hívjuk fel munkáját hasznos erőforrásként a súlygal küzdő nők számára.

Nagyon köszönöm, hogy felvettek engem erre a listára! Örülök, hogy szánok egy kis időt a listán szereplő többi blog felfedezésére. Azokat, akiket már ismerek, imádom, így biztosan találok még több blogot, amelyeket szeretni szeretnék.

Szívesen, Caitlin. Szeretjük a blogodat, és mindig várom az összes hozzászólást!

[…] El kell ismernem, hogy megdöbbentem, amikor az „Egészséges súly hét legjobb 35 egészséges testsúlyú blogja” közé soroltak. Sok éve ismerem az „Egészséges súly hetét”. Tudom […]

Megtiszteltetés számomra, hogy megünnepelhetem az Egészséges Súlyos Hetet, mind a GMFR viselkedési vezetőjeként, mind pedig a saját IntuitiveBody.com webhelyemmel. Köszönöm, hogy felvettél az egészséges testsúlyú blogokra ... személyes és szakmai életemben ez egy gazdag utazás volt, amelynek során megtanultam bízni az (intuitív) testemben és felszabadítani a ragaszkodást a súlyhoz/mérleghez és az étrend-mentalitáshoz, amely oly sokunkat megtartott. fogoly. Olyan sok szép forrás található a Top 35 listán ... hatalmas és bölcs közösség vagyunk, olyan jól felszereltek, hogy támogassuk egymást és bárkit, aki a fogyókúra nyomorúságából ki akar lépni. Szerelem és áldások ... Lisa

Köszönet Lisának, hogy megosztotta velünk ezeket az egészségügyi blogokat. Olvastam néhányat ezekből, és nagyon informatívak és hasznosak ahhoz, hogy fitt maradjak.

[…] 1. Az Egészséges Súly Hete tiszteletére egy oktatási esemény, amely segít megváltoztatni a közvélemény véleményét, miszerint a testsúly meghatározza az egészséget, és hogy a fogyókúra életképes egészségügyi megoldás. A Green Mountain At Fox Run a 35 legjobb testsúlyú blogot nevezte meg. […]

Köszönöm szépen, hogy felvette az „Egyél, amit szeretsz, szeresd, amit eszel” feliratot erre a megbecsült listára!

Örülök, hogy bekerültem! Love, Caroline a „Bassza meg a diétát”

[…] Ezt a linket felteszem a webhelyemre, így különösen követni tudom a fenntartókat. Itt vannak a 2013-as leginspirálóbb fogyókúrás bloggerek 10 blogra mutató linkekkel. Itt van további 35 egészséges táplálkozással foglalkozó blogger. […]

Ez egy szép blog a fogyásról. Köszönöm, hogy megosztotta ezt a témát, és hálás leszek neked, hogy megadta ezt a lehetőséget, hogy elmondhassa véleményemet erről .

nagyon érdekes cikk itt. köszönet a megosztásért!

A nők könnyebben híznak, mint a férfiak. Mint minden általánosítás, ez sem igaz minden nőre, de a női hajlam t0 súlygyarapodás mögött tudomány áll

Ez egy nagyon szép forrás. Ez az információ nagyon hasznos.

Helló, annyira aggódtam a súlyom miatt. A barátaim sok fogyókúrás terméket ajánlottak nekem, de nem kaptam jó választ. Aztán elolvastam a blogodat, és valóban érdekes információkat tartalmaz. Köszönöm, hogy megosztottad.

Ez egy hatalmas lista. Néhány blogról tudtam, és itt még sok újdonságról tudtam meg.
Köszönjük, hogy megosztotta a bejegyzést.

Mikor lehet hirtelen észrevenni, hogy túlsúlyosak vagyunk?

Ez egy jó kérdés. Kissé trükkös erre a kérdésre konkrét választ adni, mert minden TEST más és más. Azonban gyakran segít megvizsgálni néhány dolgot: hogyan érzi magát (fizikailag); hol vannak az „orvosi számok” (koleszterin, vércukorszint, vérnyomás stb.); és milyen mértékben folytat egészséggel kapcsolatos magatartást, például egyensúlyi étkezést, a test rendszeres mozgatását és a stressz kezelését. Általánosságban elmondható, hogy amikor ezek a tényezők jelen vannak, akkor az ember a mai egészséges testsúly-tartományába esik. Ezzel ellentétben, ha egy személy nem érzi jól magát, orvosi száma nem jó tartományban van, és nem folytat következetesen az egészséggel kapcsolatos magatartást, akkor súlyt is lehet gyakorolni, bár nem feltétlenül mindenki számára. Remélem, hogy ez hasznos kezdet.