10 legjobb Android fogyás alkalmazás az étrendhez

Kell enned egy kicsit jobban, vagy csak leadnod néhány kilót? Könnyű elvileg megtenni - kevesebbet enni és többet mozogni. Pedig ennél sokkal többről van szó. A jó táplálkozás fontos része annak megértése, hogy az étel milyen jó az Ön számára, és mi az, ami csak pazarlás. Megtalálhat egy teljes útmutatót a legjobb androidos fogyókúrás alkalmazásokról, amelyek segítenek hatékonyan kontrollálni a súlyát, és az egészségesebb és figyelmesebb étkezési szokásokra összpontosítani, hogy fitt és motivált maradjon.

fogyókúrás

A fogyás és a fitnesz nagyon hasznos, de étrend edzőként működik online. Most letöltheti ezeket az androidos fogyókúrás alkalmazásokat okostelefonjára, és felhasználhatja a különböző életmódbeli szokások, például a kalóriabevitel és a testmozgás nyomon követésére. Néhányuknak egyedi tulajdonságai is vannak, például pénzügyi jutalmak és támogató csoportok, amelyek segítenek inspirálódni és motiválódni a súlyával és az egészségügyi céljaival kapcsolatban.

Az alábbiakban felsoroljuk a legjobb 10 Android súlycsökkentő alkalmazást

My Fitness Pal

A MyFitnessPal hatalmas élelmiszer-adatbázist kínál, amely több mint 5 millió különféle ételt tartalmaz. A hatékony kalóriaszámláló nyomon követheti az étrendet és a testmozgást, és kevesebb, mint napi 5 perc alatt, vagyis a belépés gyors szokás. Ha több mint 50 alkalmazással együtt dolgozik, mint például az Apple Health, a Fitbit és a Garmin alkalmazásai, akkor segít lépést tartani azzal, hogy milyen jól teljesít.

Lazítsd el !

A súlyának, életkorának és egészségügyi céljainak értékelésével veszítse el! generálja a napi kalóriaigényt és egy testre szabott fogyás tervet.

Miután elkészítette tervét, könnyen bejelentkezhet az élelmiszer-bevitelbe az alkalmazásba egy átfogó adatbázisból, amely több mint 7 millió ételt, éttermi terméket és márkát tartalmaz.

Az alkalmazás vonalkód-leolvasójával azonban fel lehet venni bizonyos ételeket a fájljába. Ez menti a rendszeresen bevitt ételeket, így könnyedén kiválaszthatja azokat egy listából, amikor csak fogyasztja őket. Ha csak egy kicsit elmondja magáról, személyre szabott fogyókúrát készít, amely napi költségvetést és célt biztosít Önnek. A kép azonosítója automatikusan megmutatja az elfogyasztott ételeket

Fitbit

A Fitbit erős közösséggel is rendelkezik. Az alkalmazás segítségével kapcsolatba léphet barátaival és családjával a Fitbit használatával. Számos más népszerű Fitbit-szerű termék és alkalmazás létezik, köztük a Jawbone UP, az Apple Watch és a Google Fit.

A Noom pszicho-alapú megközelítéssel ismeri fel a táplálkozással és a testmozgással kapcsolatos mélyen megtartott gondolatait és meggyőződését, ahelyett, hogy kevesebbet ennne és többet mozogna, majd személyre szabott stratégiát hoz létre az egészséges szokások kialakításában. Az alkalmazás segít nyomon követni az összeset egy helyen, a testsúlyt, az ételt, a testmozgást, a vérnyomást és a vércukorszintet.

Diétás edzőm

A My Diet Coach az egyik legfontosabb diétás alkalmazás. A legtöbb táplálkozási szakember azt javasolja, hogy étkezzen jól, de egészségesen. Ez az alkalmazás táplálkozási szakemberként vagy edzőként működik. Inkább az étkezési vágyról szól, ahelyett, hogy megváltoztatnád, amit eszel. Az alkalmazás rendelkezik célbeállítással, haladáskövetéssel, emlékeztetőkkel, árajánlatokkal és tippekkel inspirációhoz, és még sok minden mást. Sőt arra ösztönzi Önt, hogy egészségesen táplálkozzon, igyon tiszta vagy organikusat, és bármi mást, ami számít.

Ez arra összpontosít, hogy inspirálja Önt arra, hogy kicsi, mégis biztonságos életmód-változtatásokat hajtson végre, például megfelelő mennyiségű vízbevitelt stb. Használhat motivációs képeket is arra, hogy inspirálja Önt, és még lehetőséget nyerjen az elkötelezettség megőrzéséhez.

My Plate Calorie Tracker

Unod már a rendszeres étkezést és a riasztó súlygyarapodást? Megnézheti ezt az egyik legújabb táplálkozási alkalmazást: „MyPlate Calorie Tracker”. Ez magában foglalja a kalóriák számlálását, az ételkövetést és az étkezési terveket.

A MyPlate Calorie Tracker reményei szerint a legkönnyebben használható fogyókúrás választás lesz. Az alkalmazás segít megtudni, hogy melyik étel fogyasztja a legtöbb kalóriát, és segít beállítani a szokásos kalória-célt az Ön egyedi igényeihez. Könnyedén beállíthatja az étkezés céljait ezen az alkalmazáson keresztül. Segít a vízbevitel nyomon követésében is.

FatSecret kalóriaszámláló

Kövesse nyomon ételeit, testmozgását és súlyát, használja a világ legmagasabb minőségű élelmiszer- és táplálkozási adatbázisát, és kapcsolódjon az emberek globális hálózatához. A FatSecret kalóriaszámlálója egyszerűbb, mint sok ilyen alkalmazás. Ez tartalmaz egy táplálkozási naplót, így nyomon követheti az elfogyasztott ételeket és az elfogyasztott kalóriákat. A FatSecret gyorsan és egyszerűen használható, és integrációt tartalmaz más eszközökkel, hogy segítsen a sikerben a tervben és a célokban.

Fooducate

A Fooducate nemcsak azt követi nyomon, hogy mennyi kalóriát fogyaszt, hanem a kalóriák minőségét is. Segíthet a dolgok javításában, ha figyelemmel kíséri egészségét, hangulatát és éhségszintjét. Az előfeltétel az, hogy ez jó kalóriákat fogyaszt, ami több fogyást és egészségesebb étrendet eredményez. Emellett több mint 250 000 termékből álló termékadatbázissal rendelkezik, és létezik egy közösségi fórum. Ezen a fitneszalkalmazáson számos más ingyenes funkciót is élvezhet.

Életidő

Fogyókúrás terv, ételnapló, makrokövető, kalóriaszámláló és egészséges receptek, mindez egy kényelmes helyen. A Lifesum segítségével érezd jól magad és érezd jól magad. Fogyjon le testre szabott étrenddel közvetlenül a vágyának megfelelően. Tegye meg a tesztet, hogy megtudja, melyik ételtervező a legmegfelelőbb a menetrend és az életmód alapján. Az egészséges étkezési tervek segítenek abban, hogy motiváltak és okosak maradjanak. A kalóriaszámláló és az ételkövető funkciók áttekintést nyújtanak a napi táplálkozási értékekről.

Yazio

Ki ne szeretné, ha egy ingyenes kalóriakövető fitt és egészséges maradna? A Yazio segítségével kezelheti étrendjét, nyomon követheti lépteit és professzionális fitnesz tippeket kaphat a sikeres fogyáshoz. Tudjuk, hogy a fogyás soha nem volt ilyen egyszerű. A Yazio partnere lehet az étrend megtervezésében, az életmód javításában és az izmok felépítésében, mielőtt lehetővé tenné a táplálkozási elemek nyomon követését. Szinkronizálhat számos más alkalmazással is. Vásárolhat egy Pro verziót, amely egészséges recepteket, valamint a test és a vérnyomás nyomon követési funkcióját tartalmazza.

Ezen Android súlycsökkentő alkalmazások közül néhány fizetett, de elmehet a Playstore-ba, és bekukkanthat az okostelefonján található ingyenes fogyókúrás alkalmazásba. Ezeknek az összes fenti alkalmazásnak ugyanolyan funkcionalitása van, de a PRO verziók megvásárlásával megváltoztathatja életstílusát.