Gyomorszalag hipnoterápia

A gyomorszalag hipnoterápiája a fogyás elősegítésére alkalmazott technika. Ezzel a technikával egy hipnoterapeuta azt sugallja a tudatalattijának, hogy gyomorszalagot szerelt a gyomra köré. A fogyókúrás műtét nem invazív alternatívájának tekinthető, a hipnotikus gyomorszalagnak számos pozitív hatása lehet a lehetséges mellékhatások nélkül.

A hagyományos gyomorszalag a súlycsökkentő műtét egyik formája, amelyet gyakran utolsó megoldásnak tekintenek. Ha a gyomor felső része körül egy szalagot illesztenek, a szalag fizikailag korlátozza, hogy mennyi ételt fogyaszthat, sok esetben ösztönözve a fogyást. Kutatások azonban kimutatták, hogy a fizikai gyomorszalagon átesett betegek a műtétet követő hónapokban és években számos komplikációval szembesülnek, beleértve a szalag megcsúszásának vagy erodálódásának kockázatát.

A sok gyomorszalag-eljárással járó, gyakran jelentős és tartós fogyás nagyon vonzó lehet azok számára, akik fenntartható fogyással, étrend-változásokkal és a súlyhoz kapcsolódó problémákkal küzdöttek. A „virtuális gyomorszalag” felszerelése, más néven gyomorhypnoterápia nem igényel műtétet.

Ha a tudatalattijával dolgozik, a hipnoterapeuta tudattalan szinten segíthet abban, hogy elhiggye, hogy fizikai eljárást hajtott végre, és a gyomrának mérete csökkent. Nem használnak műtétet vagy gyógyszert, így biztonságosabb, fájdalommentes alternatíva. Többet elmagyarázunk arról, hogy ez a technika hogyan működik, mit tartalmaz, és hogyan képes működni az Ön számára.

Mi a gyomorszalag?

A gyomorszalag egy állítható szilikon eszköz, amelyet súlycsökkentő műtétek során használnak. A szalagot a gyomor felső része köré helyezzük, hogy egy kis tasakot hozzunk létre a készülék felett. Ez korlátozza a gyomrodban tárolható élelmiszerek mennyiségét, ami megnehezíti a nagy mennyiségű evést.

Privát műtéten keresztül, vagy azok számára, akiknek a BMI-je 40 vagy annál magasabb, és megfelelnek az NHS-eljárás meghatározott kritériumainak, a gyomorszalag a három leggyakrabban kínált súlycsökkentő műtét egyike. A gyomorszalag fő előnye a hosszú távú, fenntartható fogyás. Annak érdekében, hogy lássa az előnyöket, továbbra is fontos az étrend megváltoztatása, a rendszeres testmozgás és a műtét utáni utólagos megbeszéléseken való részvétel, hogy szükség szerint tanácsot és támogatást szerezzen.

A gyomorszalag célja az ember fizikailag elfogyasztható ételmennyiségének korlátozása, ami nagyon kevés evés után érzi jóllakását, hogy ösztönözze a fogyást. A legtöbb ember számára, aki ezt a műtétet végzi, ez az utolsó lehetőség, miután kipróbálta a fogyás más módszereit. Mint minden műtét, a gyomorszalag felszerelése is kockázattal jár.

Ha fizikai gyomorszalagja van, a kockázatok egy része a következőket tartalmazza:

A zenekar kicsúszott a helyéről. Ez tovább okozhat rosszullétet, hányást és gyomorégést. További műtétre lehet szükség a szalag újbóli beállításához vagy eltávolításához.
Szivárgás a bélben. A gyomor bypass vagy a gyomorhüvely (a gyomorszalag másik formája) után egy kis esély van arra, hogy az élelmiszer szivároghat a pocakjába, ami súlyos fertőzést okozhat, amely antibiotikumokra és műtétre szorulhat a sérülések kijavítására.
Elzárt bél. A dugulás hányást, hasi fájdalmat, nyelési nehézséget és bélmozgást okozhat. Lehet, hogy szakembernek kell elhárítania az elzáródásokat.
Alultápláltság. A megfelelő mennyiségű vitamin és ásványi anyag felszívódása problémát okozhat a súlycsökkentő műtét után, ami azt jelenti, hogy sokaknak egész életen át kiegészítőket kell szedniük az alultápláltság kockázatának elkerülése érdekében.

Azoknak a nőknek is ajánlott, akiknek fizikai gyomorszalagja, hüvelye vagy bypass-ja volt, hogy elkerüljék a teherbe esést a műtét után 12-18 hónapig.

De miben különböznek a fizikai gyomorsávok a gyomorhypnózistól? És vajon a virtuális gyomorszalagnak valóban lehetnek-e ugyanazok az előnyei?

Gyomorszalag hipnózis

A gyomorszalag-hipnózis segítséget nyújthat az embereknek a fogyásban, a műtéttel járó kockázatok nélkül. Sok hipnoterapeuta kettős megközelítést alkalmaz. Először az érzelmi evés kiváltó okát keresik.

Mi az érzelmi evés?

Az érzelmi étkezés gyakori, de egészségtelen módja lehet a kihívásokkal teli érzéseknek vagy érzelmeknek való megbirkózás. Ha ideges vagy stresszes állapotban találja magát az étel után, vagy az ételre támaszkodik, mint egy nehéz hét csemegéje vagy jutalma, hogy motiválja magát, vagy akár tartalékként, ha unatkozik, ezek mind arra utalhatnak, étel használata a hangulat fokozásához. Idővel ez bűntudat, szégyenérzethez vezethet, sőt, az egészségtelen étkezési szokások körforgásához vezethet, amelyek étkezési problémákhoz, rendezetlen étkezésekhez, valamint fizikai egészségi problémákhoz vezethetnek.

A hipnózis alkalmazásával a hipnoterapeuta arra ösztönözheti Önt, hogy emlékezzen az élelmiszerekkel kapcsolatos rég elfeledett tapasztalatokra, amelyek tudat alatt mostanra tudatában lehetnek. Segíthetnek olyan minták, reakciók vagy viselkedés felismerésében is, amelyekről esetleg nem veszi észre, hogy tett. Az ételt körülvevő egészségtelen gondolkodási minták kezelése és felismerése hasznos lehet a gyomorszalag hipnoterápiájának megkezdése előtt.

Ezután a hipnoterapeuta elvégzi a virtuális gyomorszalag-kezelést. A gyomorszalag hipnoterápiája arra szolgál, hogy tudatalatti szinten azt sugallja, hogy megműtötték a gyomorszalagot. A cél az, hogy teste válaszoljon erre a javaslatra azáltal, hogy gyorsabban érzi magát teltebbnek, mintha az igazi műtéten esett volna át.

A diétákkal ellentétben a virtuális gyomorszalagot úgy tervezték, hogy segítsen nagy életmódbeli változtatásokban. A hipnoterápia az alapul szolgáló problémák felismerésével és kezelésével, a kiváltó tényezők felismerésével és a tudatalattival való együttműködéssel segít abban, hogy hosszabb ideig teljesebben érezhesse magát. A hipnoterápia segíthet abban, hogy megtegye ezeket az első lépéseket a pozitív változások felé.

A diéták nem szoktak foglalkozni a szükséges állandó életmódbeli változásokkal, például étkezési szokásaink és az ételekhez való hozzáállásunk fenntartható, hosszú távú megváltoztatásával. Számos étrend-terv átmeneti és nehéz lehet folyamatosan fenntartani, gyakran azért, mert túl korlátozóak vagy teljesen megfosztanak minket kedvenc ételeinktől.

Ezeket a rendszereket rövid távon be lehet tartani, de hosszú távon nem működnek olyan jól. Számos diéta azáltal, hogy számolunk kalóriákkal, vagy tudatosan mérjük az adagok méretét, vagy akár teljesen kihagyunk bizonyos típusú ételeket, megszállottabbá tehet bennünket az étel és étkezésünk iránt. Ez elviheti az étkezés örömét, és arra késztethet minket, hogy több ételre vágyjunk, és elkezdődhet a diéta-túlevés/falatozás.

Hogyan működik a gyomorszalag hipnózisa?

Relaxációs technikák alkalmazásával a hipnoterapeuta a hipnózis állapotába kerül. Ebben a nyugodt állapotban tudatalattija nyitottabb a javaslatokra. Ezen a ponton a hipnoterapeuták javaslatokat tesznek a tudatalatti felé. A gyomorszalag hipnoterápiájával ez a javaslat az, hogy fizikai szalagot szereltek fel.

Az elme hatalmas, tehát ha tudatalattija elfogadja ezeket a javaslatokat, akkor a viselkedése is ennek megfelelően változik. Általában a virtuális gyomorszalag „illesztésével” együtt javaslatok fogalmazódnak meg a magabiztosság és a viselkedés körül, hogy segítsen elköteleződni az életmód ezen változása mellett.

Sok terapeuta tanítja az önhipnózis technikáit is, így fokozhatja az ülés után végzett munkát. Gyakran javasoljuk a táplálkozás és a testmozgás oktatását is a fizikai egészség és jólét elősegítése érdekében.

Egészségtelen kapcsolatok az étellel

Ha súlyával kapcsolatos műtétet vagy hipnoterápiás alternatívákat fontolgat, érdemes lehet megfontolni az étellel való kapcsolatát is. Pusztán a fogyás végcéljára való összpontosítás gyakran figyelmen kívül hagyhatja az étellel való egészségtelen kapcsolat alapkérdéseit, amelyek életének különböző területein hatással lehetnek rád, beleértve az önbizalom, önbecsülés, szorongás vagy bűnösség érzését is, vagy akár visszatartja társadalmi vagy munkával kapcsolatos helyzetekben.

Az étkezési problémának nincs egyetlen „megjelenése”. Bárkit, bármilyen életkorban, számos különböző módon érinthet. Ha attól tart, hogy étkezési szokásai befolyásolhatják általános egészségi állapotát és közérzetét, fontos, hogy beszéljen háziorvosával.

Mire számíthat: virtuális gyomorszalag létrehozása

Az első találkozás a hipnoterapeutával valószínűleg egy kezdeti konzultáció lesz, ahol megbeszélik, hogy mit remélnek a hipnoterápiával. Ez egy alkalom arra, hogy beszéljen minden korábbi fogyási kísérletről, étkezési szokásairól, minden egészségügyi problémáról és az ételhez való általános hozzáállásról. Ez az információ egyértelműbb képet ad a terapeutának arról, hogy mi segít, és figyelembe kell-e venni a kezelés egyéb formáit.

Megjegyzés: ha bármilyen súlyproblémája van a testsúlyával kapcsolatban, fontos tanácsot kérnie orvosától.

Maga az eljárás célja a gyomorszalag műtétének utánzása, hogy segítsen tudatalattijának elhinni, hogy valóban megtörtént. Az élmény hitelesebbé tétele érdekében sok hipnoterapeuta beépíti egy műtő hangjait és illatait. A terapeuta azzal kezdi, hogy mélyen nyugodt állapotba sodor, más néven hipnózis. Tudatában lesz annak, ami történik, és mindenkor irányítani fogja.

Ha hipnotikus állapotban van, a terapeuta átbeszéli Önt a műtét során. Lépésről lépésre elmagyarázzák, mi történik a műtétben, az érzéstelenítő alá helyezésétől kezdve az első bemetszésig, a szalag felhelyezéséig és a vágás felvarrásáig. A műtő hangjai és illata fokozza az élményt, hogy meggyőzze tudatalattiját arról, hogy az elmondottak valóban veletek történnek.

Az önbizalom növelése érdekében az eljárás során további javaslatokat is be lehet építeni. Miután az eljárás befejeződött, a hipnoterapeuta megtaníthat néhány önhipnózisos technikára, amelyek segítenek otthon maradni a pályán.

Néhány hipnoterapeuta javasolhatja, hogy térjen vissza további megbeszélésekre a virtuális gyomorszalag sikereinek nyomon követése, valamint az esetleges beállítások elvégzése érdekében. Ez akkor történik, amikor az emberek a fizikai sávot is felszerelik. Egyesek számára hasznos lehet a hipnoterápiás foglalkozások folytatása a hosszú távú súlykezelési terv részeként. Ez lehetővé teszi, hogy a hipnoterapeuta veled dolgozzon az étellel és az önbecsüléssel összefüggő alapvető kérdések kezelésében.

A gyomorszalag hipnózisának részét kell képeznie egy súlykezelő programnak, amely a táplálkozási és testmozgási szokásokkal foglalkozik. A test és az elme megváltoztatásának szokásai együttesen gyakran a legsikeresebbek a fogyást keresők számára.

Hogy fogom érezni magam utána?

Azok számára, akik túlfogyasztják, nehéz felismerni, ha fizikailag teljes vagy. Néha pusztán az íze vagy a kényelme érdekében eszünk, figyelmen kívül hagyva, hogy fizikailag éhesek vagyunk-e vagy sem. Az egészséges étkezési szokások ápolásához hasznos megtanulni felismerni az éhség és a teltség fizikai érzéseit.

Az eljárásnak kellemes és pihentető élménynek kell lennie, a legtöbb ember a nyugodtság érzéséről számol be, amikor hipnózisból származik.

Vajon a gyomorszalag hipnoterápiája működik-e nekem?

Gyakori kérdés azok számára, akik először próbálják ki a hipnoterápiát: vajon beválik-e nekem? Sajnos ez nem egyszerű igen vagy nem eset; nagyrészt rajtad múlik. A hipnoterápia számos aggodalomra ad okot az emberek számára, de különösen hasznos a szokások megváltoztatásakor. Emiatt gyakran sikeresen segíti az embereket az egészséges étkezési szokások kialakításában és a fogyásban. Ugyanakkor, csakúgy, mint bármely más életmódbeli változás, ez is teljes elkötelezettséget igényel.

A műtétektől a diétákig egyetlen fogyókúrás módszer sem garantált, hogy konkrét eredményeket érjen el. Hasonlóképpen, mint a hipnózis bármely formájánál, a gyomorszalag hipnoterápiájának eredményei attól függenek, hogy nyitott szemlélettel közelít a folyamathoz, valamint készen áll-e és hajlandó-e változtatásokra.

Valószínűbb, hogy fenntartható változásokat hajt végre, és azt kapja, amit szeretne a gyomorszalag hipnoterápiájából, ha hisz a folyamatban és a terapeutájában. Elengedhetetlen, hogy kényelmes és megbízható legyen a hipnoterapeuta. Ezért javasoljuk, hogy szánjon időt arra, hogy kutatást végezzen a környékén működő hipnoterapeutákon, és többet tudjon meg róluk, hogyan működnek és milyen végzettséggel járnak. Megállapíthatja, hogy találkozik velük, mielőtt elkezdené, hogy biztosan jól érezze magát velük.

Ha elkötelezett az életmódváltás mellett, higgyen az eljárásban és bízzon hipnoterapeutájában, a gyomorhipnózisnak működnie kell az Ön számára.

A virtuális gyomorszalag a számomra megfelelő megoldás?

Az, hogy a virtuális gyomorszalag megfelel-e az Ön számára, sokféle tényezőtől függ. Néhány ember számára a hagyományos műtétek nagyszerű alternatívája lehet. Mások hasznos eszköznek találhatják a pozitív életmódbeli változások és a fenntartható fogyás létrehozásában. Bármi is legyen a helyzet, fontos megjegyezni, hogy sokféle megoldás és lehetőség áll rendelkezésére.