A savtartalmú étrend fontossága

Gyakran égő érzés jelentkezik a gyomorban? Is savasság álmatlan éjszakákat adva neked? Ha a válasz igen, akkor hibáztassa az étrendjét. Van, amikor az ember hajlamos túlfogyasztani, vagy inkább eszik fűszeres és sült ételeket, vagy ami még rosszabb, túl sok koffeint iszik egy nap alatt. Ez a fajta életmód befolyásolja a finom sav-lúgos egyensúlyt, ennek eredményeként acidózis.

A gyomorégés, a savas reflux és a GERD kifejezéseket gyakran felcserélhető módon használják, de különböző jelentésük van. Míg savas refluxot okoz bizonyos típusú élelmiszerek által más típusok enyhíthetik az irritációt és a kellemetlenségeket. A savasság kellemetlenségét akkor okozza, amikor a gyomorsavakat visszafolyató hűtő alatt visszafolyató hűtőbe vezetik vissza. A savas reflux súlyossága enyhétől súlyosig terjedhet. A GERD (gastrooesophagealis reflux betegség) a savas reflux és gyomorégés a savas reflux és a GERD tünete.

Az Health Total oldalon nemcsak megismerheti, mi okozza a savasságot és a kapcsolódó problémákat, hanem természetes megközelítést is biztosít a gyógyítására. Holisztikus megelőző egészségügyi ellenőrzést is kap, hogy kizárja a súlyos savas reflux okozta további szövődményeket.

A Health Total személyre szabott, savtartalmú étrend-terve könnyen követhető, és négy lépésből álló tudományos megközelítésen alapul, amelyet a savasság tüneteinek leküzdésében fejlesztettek ki, amelyek befolyásolják a személyes és társadalmi életét.

élelmezési
Segítségre és tanácsra van szüksége a savas reflux étrendhez? Iratkozzon fel a INGYENES konzultáció az Egészségügyi Táplálkozási és orvosoktól A Health Total savtartalmú étrend a legjobbat hozza össze -

  • Nincs éhezés, nincs korlátozó fogyókúra
  • Könnyen követhető, személyre szabott étrend-tervek
  • Nincs edzőterem edzés, nincs izzadás
  • Klinikailag igazolt súlycsökkenési eredmények - túlsúlyosak és savasságban szenvedők számára
  • Javult a betegség kimenetele
  • Hozzáadott bőr- és szépségápolási előnyök

Savasság diéta Terv

A savasság katabolikus (lebomlik) jellegű. Ez okozza krónikus fáradtságot, alacsony immunitást, ingerlékenységet és hangulatváltozásokat. Ezért fontos helyreállítani a szervezetben a pH-szintet, mivel a savas állapot fenntartása előbb-utóbb kiváltja a betegséget. Az alkáli étrend segít egyensúlyban tartani a test folyadékainak pH-szintjét, beleértve a vért és a vizeletet is. A pH-érték megmondja, ha valami sav, bázis vagy semleges. A 0-os pH magas savtartalomra utal, a 7-es pH semleges, a 14-es a legalkalmasabb vagy lúgosabb. Ha a pH-teszt azt sugallja, hogy teste savas, váltson át lúgos vagy alacsony savtartalmú ételekre, mint például -

  • Friss gyümölcsök - görögdinnye, mangó, alma, guava és körte
  • Zöldségek - burgonya, spenót, uborka, brokkoli, dudhi, turi, gomba, szójabab, tofu
  • Burgonyalé és zöld levek, például aloe vera juice
  • édesem
  • Dátumok, mazsola és avokádó
  • Kukorica, köles
  • Aludttej
  • Gyógyteák
  • görög joghurt

Kerülje a savképződést ill savas ételek mint például -

  • Alkohol
  • Koffein és csokoládé
  • Citrusfélék, például narancs és csomagolt gyümölcslevek
  • Nem vegetáriánus ételek, sült és fűszeres ételek
  • Sajt, sütemények és sütemények
  • Tészta és paradicsom
  • Szénsavas és cukros italok
  • Ecet, savanyúság és papad
  • Feldolgozott és mikrohullámú élelmiszerek

Fogadja el az egészséges életmódot

Az élelemen kívül mind a testi, mind a mentális stressz általában emeli a vér savasságát. A stressz hatása az acidózisra mélyebb, mint az egészségtelen táplálkozás. Ha a stressz szintje magas, semmiféle helyes vagy egészséges táplálkozás nem képes helyreállítani a lúgosságot a szervezetben. Próbálja ki az Egészségügyet összesen savasság receptek és megszabaduljon a savasság tüneteitől!

A víz fontos szerepet játszik a test megtisztításában. Tehát kezdje a napot egy literrel, azaz 4 pohár vízzel. Egész nap ihatod, mivel az egész egyhuzamban történő ivása hányingert okozhat. Körülbelül 6-7 pohár ajánlott naponta.

Az 50% nyers étel étrend elfogyasztása szintén hozzájárul az acidózis csökkentéséhez. Ez azért történik, mert a nyers ételek lúgképző tápanyagokban, például káliumban, kalciumban és nátriumban gazdagabbak. Az emésztési zavarokban szenvedők azonban nem tolerálják a nyers ételeket; nyers ételek fogyasztásával gázképződést (gázt) és migrént kapnak. Az ilyen emberek számára előnyös lehet az emésztést javító gyógynövények szedése.

Ezek a javaslatok nem képezik az alacsony savtartalmú ételek kimerítő listáját, de felveszik a savas reflux étrendbe. Testreszabott étrend-terv elkészítéséhez, ha van testtömegének, magasságának és egészségi problémájának, hívja ingyenes telefonszámunkat 18002660607 és időpont foglalás ma egészségügyi szakértőinkkel!