Ha jódot szed, ha pajzsmirigy problémája van?

A jód egy nem fémes nyomelem, amelyre testének nagyon apró mennyiségben van szüksége. Annak ellenére, hogy a jódigénye kicsi, meglepően nehéz elegendő mennyiséget elérni az étrendben. Van egy vizeletvizsgálat, amelyet orvosa rendelhet el, hogy ellenőrizze, van-e elegendő jódtartalma.

Betegeink között ritkán találkozhatunk olyan emberrel, akinek nincs jódhiánya.

Valószínűleg tudja, hogy a jód szükséges a pajzsmirigy egészséges működéséhez. Valójában pajzsmirigyhormonok előállítására használják; a T4 és T3 hormonok 4, illetve 3 jódmolekulát tartalmaznak. Ezért, ha nem kap elegendő mennyiségű jódot étrendjében, a pajzsmirigy aktívvá válhat, és fáradtnak és lassúnak érezheti magát. Lehet, hogy túlsúlyos, és lehetetlennek tartja a fogyást.

Lehet, hogy nincs tisztában azzal, hogy a jódnak számos más fontos funkciója van a szervezetben. A csecsemő fejlődő agyának nagyon magas a jódigénye, és a hiány miatt csökkenhet az IQ és károsodhat a hallás. Felnőttként a koncentráció és a kognitív funkciók elősegítéséhez jódra is szükségünk van.

A nőknek magas a jódigényük, mert ez az egészséges mell és petefészek számára szükséges. A jódhiány növelheti annak kockázatát, hogy a petefészkekben vagy a melleiben ciszták szenvednek. A policisztás petefészek-szindrómában vagy a fibrocystás emlőbetegségben szenvedő nőknek nagy előnyük származik a jód-kiegészítőkből.

Mely ételekben van magas jódtartalom?

A világ jódjának legnagyobb része az óceánokban található; ezért minden tengerből származó étel jódot tartalmaz. Emiatt a hal és más tenger gyümölcsei jó jódforrás, amennyiben valóban az óceánból származnak, és hagyományos étrendjükön élnek. A tenyésztett tenger gyümölcsei nem olyan jódtartalmúak. A tengeri moszat jódban gazdag, de nem sokan eszik rendszeresen.

A közönséges só nem tartalmaz jódot. A tengeri só és a himalája só nagyon kis mennyiségben tartalmaz jódot. Ha jódot szeretne kapni a sóból, akkor jódozott sót kell vásárolnia. Ellenőrizze, hogy nem tartalmaz-e alumíniumot. Hozzáadják a legtöbb sóhoz, és csomósodásgátlóként szerepelnek; hogy a só ne csomózhasson össze.

Lehet, hogy jódpótlást kell szednie

Mint láthatja, nem sok étel gazdag jódforrás. Még azok az emberek is, akik jódozott sót használnak, általában nagyon ritkán használják a sót, így gyakran még mindig nem jutnak elegendő mennyiséghez. Jód-kiegészítő szedése biztosíthatja, hogy éppen a megfelelő mennyiséget kapja meg. Továbbra is szedhet jódot, ha aktív pajzsmirigy kezelésére szed gyógyszert, például Synthroid vagy Armor; csak meg kell kapnia a megfelelő adagot.

Egyes jód-kiegészítők túl erősek

A közelmúltban klinikáinkon nagyszámú olyan beteget látunk, akik jód-kiegészítőket vásároltak az egészséges élelmiszerboltokból vagy az internetről, amelyek túl erősek és potenciálisan károsak. Vannak, akik olvastak a jódról az interneten, és úgy döntenek, hogy mega dózisú kiegészítőket szednek a pajzsmirigy állapotának javítása érdekében, vagy a vényköteles pajzsmirigyhormonok alternatívájaként. Ez nem működik, és potenciálisan veszélyes.

A túl sok jód bevitele ronthatja az aktív pajzsmirigy működését, túlzott pajzsmirigyet vagy pattanásokat okozhat. Javasoljuk, hogy a jódbevitelt napi 1000mcg alatt tartsa a kiegészítőktől. Az ideális adag körülbelül 300-500mcg lenne naponta. Egyes kutatások kimutatták, hogy az 1000 mcg-nál több jódot fogyasztó emberek 47 százalékánál pajzsmirigy-probléma alakult ki. Különösen veszélyes a túl nagy jódadag bevétele, ha hosszú ideje hiányos a jód. A legjobb, ha lassan és stabilan veszi, ha jód-kiegészítőkről van szó.

A Thyroid Health kapszulák 160 mikrogramm jódot tartalmaznak, és a napi adag egy-két kapszula. A Thyroid Health kapszulák D-vitamint, szelént és cinket is tartalmaznak, amelyek mind szükségesek a pajzsmirigy egészséges működéséhez és a megfelelő hormontermeléshez.

A jód önmagában történő alkalmazása nem oldja meg a pajzsmirigy problémáját

Megállapítottam, hogy a legtöbb esetben számos olyan tényező van, amely pajzsmirigy állapotokhoz vezet. A szelén, a cink és a D-vitamin hiánya szintén nagyon elterjedt, és ez károsíthatja a pajzsmirigy működését. Ezenkívül a pajzsmirigy legtöbb problémáját valójában autoimmun betegség okozza. Ez azt jelenti, hogy az immunrendszer antitesteket és gyulladásos vegyszereket termel, amelyek megzavarják a pajzsmirigyhormon szintjét. A pajzsmirigy betegségének kezeléséről a részleteket a Pajzsmirigy problémáid megoldottam című könyvben írtam. Ha pajzsmirigye enyhén aktív, a Természetes pajzsmirigy krém T4 és T3 pajzsmirigyhormonokat biztosít.

IGÉNYLEGEN SZÜKSÉGESEN JÓD-KIEGÉSZÍTŐKET KELL KERÜLNI

Ha jelenleg túl aktív pajzsmirigy kezelés alatt áll olyan gyógyszerekkel, mint propiltiouracil vagy karbimazol, az étrenden vagy étrend-kiegészítőkön keresztüli magas jódfogyasztás csökkentheti a gyógyszeres kezelés hatékonyságát. A szelént és a D-vitamint előnyös ilyenkor bevenni.

Az FDA nem értékelte a fenti állításokat, és nem célja bármely betegség diagnosztizálása, kezelése vagy gyógyítása.