Fogyás motivációs csapkodások

Rövidítetlen hangoskönyv

Játssz ingyen

30 napos ingyenes próbaverzióval

Kosárba

Eltávolítás
Kosárból

Betöltés

Írta: Derek Doepker

Mesélte: Derek Doepker

Időpont: 2015. augusztus

Időtartam: 0 óra 47 perc

Összegzés:

Úgy érzed, hogy vesztes csatát vívsz magaddal, hogy motiválódj a fogyásra?

Sajnos sokan soha nem fogják elérni a súlycsökkentő céljaikat pusztán azért, mert nem tudják kitalálni, hogyan motiválják magukat eléggé ahhoz, hogy ragaszkodjanak elhatározásukhoz.

De mi lenne, ha egyszerűen átprogramozhatnád agyadat erőteljes pszichológiai "elgondolkodásokkal", hogy igény szerint megállíthatatlan motivációt teremtsen, és végül könnyedén elérje a fogyás céljait?

Derek Doepker elárulja, hogy az évek óta tartó pszichológiai kutatások beváltak-e a szokások átalakításának leghatékonyabb módszerei.

Felfedezni készül:

- A motiváció legnagyobb mítosza. Amikor felfedezed ezt a csapdát, szinte mindenki beleesik, rájössz, miért nem tudnád korábban magad motiválni.

- A hat emberi szükséglet, amely meghatározza az emberi viselkedést. Amikor feltérképezi a viselkedési tervét, megfordíthatja a kapcsolót, hogy kemény szenvedélye legyen azokért a dolgokért, amelyeket korábban gyűlölt.

- Hogyan fogy a fogyókúrás fogyókúra több mint 90% -a, és mit tehet azért, hogy ez soha ne történjen meg veled.

- Miért szinte soha nem az akaraterő hiánya az oka annak, hogy az emberek nem tartják be a fogyás céljaikat. Az akaraterőnél erősebb erőt fedez fel, amely gyakorlatilag garantálja, hogy soha többé ne bukjon meg.

- Hogyan lehet elkerülni az unalmas étrend és az edzésprogramok szenvedését, és a fogyás teljes folyamatát nemcsak szórakoztatóvá, de egyenesen addiktívvá tenni.

- Egy trükkkutatás kimutatta, hogy segíthet megállítani a nyomában elhullott étvágyat. Megjegyzés: Ez a technika olyan erős, hogy sikeresen segítik a dohányzókat a végleges leszokásban.