AUGUSZTUS/KÉSŐ NYÁR HÁZI JOGORVOSLATAI

Vágja ki és illessze be az alábbi linket, amikor megosztja ezt az oldalt a hálózatával. Ez a link automatikusan nyomon követi az Örömteli hasra utaló hivatkozásokat:

URL megosztása ehhez az oldalhoz (vágja és illessze be ezt a linket):

Kattintson ide az affiliate programról.

Kétéves hőmérsékleti ingadozás

Mivel az emberek melegvérű fajok, a tested rengeteg energiát fordít arra, hogy megvédje magát a hőmérséklet változásai ellen. Több hónapig is eltarthat, amíg a tested átkapcsolja a fokozatot a meleg évszakról a hideg évszakra. A hőmérséklet kétévenkénti változása az egyik oka annak, hogy augusztus és február az év két legnehezebb hónapja az egészség megőrzésében. Augusztusban a folyadékhiányos vagy zsíros emberek megbetegednek. Februárban a folyadék- vagy zsírfeleslegben szenvedők megbetegednek.

Édességekre és szénhidrátokra vágyik

Késő nyári szárazság

Fáradt, görcsös izmok

Száraz kiütések

Változások ütemezése

Fogyókúra augusztusra

Kattintson ide a késő nyári ájurvédikus étrend megtekintéséhez, tele ízletes Vata békítő receptekkel

Életmód augusztusra

Olajmasszázs, hogy a bőr nedves maradjon
Nyaralás a nyári napsütéshez
Az álmatlanság elkerülése érdekében tartsa a testet éjjel meleg
Öltözzön rétegekben hűvös reggelre és forró délutánra

Gyógynövények augusztusra

Édesgyökér gyökér - Nyugtatja a szárazságot és a gyulladást, ösztönzi a vízvisszatartást
Só - ösztönzi a vízvisszatartást
Ashwagandha - Nyugtatja az elmét
Amalaki - Hűvös súlyosbítja a nyár végi Pitta

Böngésszen hasonló cikkek témakörök szerint

A szerzőről

John Immel, a Joyful Belly alapítója megtanítja az embereket az egészséges táplálkozásra és életmódra az ajurvéda segítségével. Az ayurvéda megközelítése bizonyos könnyedséget áraszt, amelyet sokan élvezetesnek és éleslátónak találnak. Online tanfolyama Egyensúlyozd az ájurvédikus étrendet egy hét alatt eszközöket kínál az ayurvédával történő kecses gyógyításhoz ezerrel. John emellett vezeti a Joyful Belly Ayurveda iskoláját, amely az emésztőrendszer patológiájára és az ayurvédikus táplálkozásra specializálódott. John és felesége, Natalie nemrégiben jelentette meg az Fedezze fel éhezését: Útmutató az éhezéshez, az étvágyhoz és az étkezéshez c.

John érdeklődését az ayurvéda és az emésztőrendszer patológiája iránt egy összetett emésztőrendszeri rendellenesség inspirálta, amelyet évek óta tartó nemzetközi utazások során szereztek, ideértve a dél-ázsiai közszolgálati munkát. John elkötelezettsége az emésztési rendellenességek részletes tanulmányozása iránt tükrözi buzgalmát, hogy a probléma gyökereihez jusson. Reménye és hite abban, hogy minden és minden ügyfél képes javítani életminőségét, nem más, mint egy személyes szenvedély. John kreativitása a konyhában és a főzés öröme mások számára a családorientált nevelésből származik. Az ájurvéda képesítés mellett John matematika alapdiplomával rendelkezik a Harvard Egyetemen.

János élvezi az ájurvéda megosztását katolikus gyökerei összefüggésében, és megállapítja, hogy az ájurvéda lehetőséget ad számára, hogy részt vegyen az egyház gyógyító küldetésében. Jézus a betegek táplálásával és gyógyításával fejezte ki Isten szeretetét. Ez a kedvesség az ájurvéda alapvető szolgálata is.