Hogyan folytassuk a káposztaleves diétát

Utolsó frissítés: 2019. november 25. Referenciák jóváhagyva

képekkel

A wikiHow egy „wiki”, hasonló a Wikipédiához, ami azt jelenti, hogy sok cikkünket több szerző együtt írja. A cikk elkészítéséhez 25 ember, néhány névtelen dolgozott azon, hogy idővel szerkessze és fejlessze azt.

Ebben a cikkben 16 hivatkozás található, amelyek az oldal alján találhatók.

A wikiHow egy cikket olvasó által jóváhagyottként jelöl meg, ha elegendő pozitív visszajelzést kap. Ebben az esetben a szavazó olvasók 89% -a hasznosnak találta a cikket, ezzel elnyerve az olvasó által jóváhagyott státuszunkat.

Ezt a cikket 309 361 alkalommal nézték meg.

A káposztaleves diéta megköveteli, hogy egy héten keresztül nagy mennyiségű káposztalevest fogyasszon. Ezen a héten ehet néhány gyümölcsöt és zöldséget, csirkét, marhahúst és barna rizst is. A támogatók szerint ez jó módszer arra, hogy nagyon gyorsan lefogyjon néhány kilót. Ez minden bizonnyal drasztikusan csökkenti a kalóriabevitelt, de lehet, hogy a víz súlya vagy a sovány szövet, nem pedig a zsír veszít. Nagyon nehéz ennyi zsírkalóriát elégetni ilyen rövid idő alatt. Ha mégis úgy dönt, hogy kipróbálja a diétát, akkor azt nem szabad meghosszabbítania egy hétnél tovább. A komplex szénhidrátok, vitaminok, ásványi anyagok és fehérjék hiánya fáradtnak és gyengének érezheti magát. Ne feledje, hogy a hosszú távú fogyás tartós változásokat igényel az étkezési és testmozgási szokásokban. [1] X Megbízható forrás A Mayo Clinic oktatási webhelye a világ egyik vezető kórházából Ugrás a forráshoz