Hogyan kell vigyázni az öltéseimre hüvelyi szülés után?

Dr. Ashwini Nabar

A BabyCenter India szülész és nőgyógyász szakértője.

Az első 40 napod anyukaként

Amikor hüvelyi szülés (normális szülés) után elhagyja a kórházat, a következőket mondja el nekünk:

hogy az öltéseid tiszták legyenek
elkerülni a megerőltetést vizelet vagy széklet ürítésekor
hogy ne üljön széttárt combokkal.

Orvosa azt fogja mondani, hogy az első napokban kerülje a nehéz munkát vagy az emelést, mivel ez megterhelheti az öltéseit. A teljes felépülés érdekében a legjobb, ha továbbra is aktív és mozgékony marad, de rengeteget pihenjen is.

Az öltések gyógyulásának és a duzzanat és a fájdalom csökkentésének érdekében néhány dolgot megtehet:

Fontos, hogy az öltések tiszták legyenek. Ez csökkenti a fertőzés esélyét. Gyakran cserélje az egészségügyi betéteket, és mosson kezet előtte és utána.
Valahányszor WC-re megy, vegyen egy bögre langyos vizet, amelyhez hozzáadott egy kis orvosa által ajánlott antiszeptikumot. Öntse lassan az öltéseire, miközben a WC-ülésen ül.

Naponta egyszer vagy kétszer ülhet egy kád meleg vízben, amelyhez antiszeptikumot adott. A meleg víz megnyugtatja a területet és elősegíti a duzzanatot, míg az antiszeptikum segít távol tartani a baktériumokat és fertőzéseket. Ügyeljen arra, hogy utána óvatosan szárítsa meg a területet. Minél szárazabbak maradnak az öltések, annál gyorsabban gyógyulnak meg.

A napi fürdés vagy zuhanyozás segít az öltések tisztán tartásában. A meleg víz segít a fájdalom csillapításában és a duzzanatok csökkentésében is.

Próbáljon meg emlékezni a medencefenék gyakorlatok elvégzésére. Tegye meg őket a lehető leghamarabb a szülés után, és folytassa őket. Növelik a véráramlást a területen és felgyorsítják a gyógyulási folyamatot. Próbáljon megtenni legalább négy gyakorlatsort, elosztva a nap folyamán, minden nap.

Az első néhány alkalommal, amikor át kell adnia egy székletet, tartson tiszta vécépapírt a perineumhoz. Ez megvédi az öltéseit, és megakadályozza, hogy az öltések szét fognak szakadni (egyébként nem fognak). Ha székrekedése van, kérjen orvosától egy enyhe hashajtót a széklet lágyítására.

A legtöbb anya azt tapasztalja, hogy könnyeik vagy epiziotómiáik jól gyógyulnak. A véraláfutás általában néhány napon belül javul, és öltéseinek a baba születésétől számított három-négy héten belül gyógyulniuk kell. Két hónap múlva fájdalommentesnek kell lennie.

Addig vegyen be fájdalomcsillapítót, ha kell. Tudjon meg többet arról, hogyan lehet megbirkózni a perineum fájdalmaival.

Azonnal forduljon orvosához, ha az öltése fájdalmasabb vagy büdösebb lesz. Ez a fertőzés jele lehet.

Ne feledje, hogy még akkor is, ha súlyos könnye volt, valószínűleg nem lesz problémája a baba születésétől számított egy éven belül.