Sült fokhagymás parmezán burgonya

Publikálva: 2016. szeptember 15. · Frissítve: 2018. március 20-án, Natalie · Ez a bejegyzés kapcsolt linkeket tartalmazhat · 9 megjegyzés

Szuper könnyű, egészséges és finom, sütőben sült fokhagymás parmezán burgonya, olívaolajjal és aromás fűszerekkel ízesítve. Tökéletes, alacsony kalóriatartalmú étel, tele tápanyagokkal.

Oké. Beismerem. Teljesen rabja vagyok a sült kemencében sült burgonyának. Egészben vagy felére - aromás fűszerekkel, vagy csak sózva - öntötten vagy más zöldségekkel ízesítve. Nem számít, milyen módon, én SZERETEM! És nem csak én vagyok a sült krumpli. Az egész családom is szereti. De amikor EZT a sült fokhagymás parmezán burgonyát készítem, amikor melegség és fokhagymaillat kezd terjedni az egész konyhában, mindannyian megőrülünk az éhségtől. Alig várjuk, hogy leülhessünk az ebédlőasztalhoz és beássunk. Általában nincs szükségünk húsra, amelyet ezzel a sült burgonyával tálalunk. Csak egy nagy tálal van nálunk Káposzta sárgarépa vagy valamilyen egészséges mártással. Tökéletes vacsora!

Ez a recept olyan egyszerű, valójában fogalmam sincs, miről beszéljek ebben a bejegyzésben. Talán csak azért, hogy receptet írjak nektek, és ennyi ?! . Tudom, hogy türelmetlenül görgetsz már a receptig. DE hadd mondjak valamit a burgonyáról. Röviden. Nem zavarlak túl sokat. Szorosan összefügg valamivel, amit gyakran sok embertől hallok, ami egyszerűen nem igaz .

Sok fogyókúrás étrend szerint a burgonya értéktelen zöldség és rossz szénhidrát volt, amivel határozottan nem értek egyet. Minden VALÓDI ÉLELMISZER - zöldség és gyümölcs EGÉSZSÉGES!

Tudta, hogy a burgonya egyike azon ritka növényeknek, amelyek organikusan termeszthetők? Termesztéséhez nem szükséges műtrágya vagy növényvédőszer, bár a gazdák gyakran használják - sajnos. Éppen ezért SZERETEM a nagymamám és az ügyvédek kertjéből származó burgonyát - minden természetes, szuper egészséges. A burgonya egy nagyon jó B6-vitamin és jó kálium-, réz-, C-vitamin-, mangán-, foszforforrás és szuper egészséges élelmi rostok. A burgonya is sok mindent tartalmaz fitotápanyagok. A burgonya hozzájárul az egészségünkhöz azáltal, hogy segít szabályozni a vércukorszintünket, tisztítja a májat és védi a szív- és érrendszerünket.

Sajnos a burgonyát egészségtelenné teszi az elkészítése és az oldalai, amelyeket burgonyával tálalnak. A legtöbb ember krumplit eszik zsíros hasábburgonya vagy burgonya chips formájában, sőt a sült burgonyát is jellemzően egészségtelen zsírokkal, például vajjal vagy tejföllel töltik meg. Az így elkészített burgonya potenciálisan káros az egészségre. De ha elveszi az extra zsírt és a rántást, a burgonya egészséges, alacsony kalóriatartalmú, magas rosttartalmú ételké válik.

Szóval látod, nem a burgonya miatt lesz kövér vagy egészségtelen. Ez az elkészítés módja potenciálisan káros az egészségére.

Ez a sütőben sült fokhagymás parmezán burgonya a tökéletes alacsony kalóriatartalmú étel, tele tápanyagokkal. Amellett, hogy egészséges, rendkívül könnyű elkészíteni. Lehet, hogy egyszerűnek tűnik, de nem mindennapi. Ez burgonya illatosokkal fűszerezik fokhagyma por és rozmaring és finomokkal gazdagodott parmezán sajt és extra szűz olivaolaj. A sajt és a fokhagyma keveréke a ropogós burgonyahéjon csodálatos. Kívül ropogós, de belül gyönyörű, puha textúrájú. Valóban addiktív.

Ehhez a recepthez nem hámoztam meg a burgonyahéjat. Csak jól megmostam a burgonyámat. Ha nem szereti a burgonyahéjat, nyugodtan távolítsa el. Amíg a burgonya süt a sütőben, más tevékenységeknek szentelheti magát. Mint házi feladatot vagy a gyerekekkel játszani, vagy mosni (ok lehet), takarítani a házat vagy vasalni (dehogy!). Még szundíthat is (ez jól hangzik). Tálaljon sült fokhagymás parmezán burgonyát köretként bármilyen hús mellé. Vagy csak a nagy tál frissen apróra vágott zöld salátával.