Hogyan lehet (finoman) beszélni egy túlsúlyos gyermekkel

Mint a gyerek, aki elkezdett küzdeni a súlyával hétéves kor körül Nancy Leslie * legfiatalabb fiát, Cameront állandóan az osztálytársak szedték. "Még a vitorlázási órákat is abbahagyta, mert ugratták a súlya miatt" - mondja a North Bay, Ont., Három gyermek édesanyja. És amikor Cameront az iskolában bántalmazták a súlya miatt, a tanárok és az iskola vezetői nem léptek be. „Hozzáállásuk az volt, hogy ő, kövér gyerek, majd felveszi. A gyerekek kegyetlenek ”- mondja Leslie.

Az Amerikai Gyermekgyógyászati Akadémia új politikai nyilatkozata arra irányul, hogy felhívja a figyelmet azokra a megbélyegzésekre, amelyekkel a gyerekek nap mint nap szembesülnek. Stephen Pont vezető szerző, a texasi Austin állambeli gyermekorvos és az AAP elhízással foglalkozó részlegének alapító igazgatója szerint a gyerekek bűntudata és szégyene érzi, ha méretük miatt kiemelik őket, több szempontból is káros. "A kutatások most azt mutatják, hogy a súly megbélyegzése olyan dolgokat eredményezhet, mint a társadalmi elszigeteltség, a mértéktelen evés, az orvoshoz nem járás és a fizikai aktivitás csökkenése, negatív visszacsatolási ciklust hozva létre, amely fokozott súlygyarapodást eredményez" - magyarázza.

Az érzelmi és pszichológiai esés még ennél is rosszabb: Pont és társszerzői olyan kutatásokat idéznek, amelyek azt mutatják, hogy a súlyon alapuló ugratás és zaklatás a megnövekedett a szorongástól a kábítószer-fogyasztásig terjedő problémák. Az öngyilkosságra való gondolkodás vagy az öngyilkossági kísérlet esélyének kétszeres megugrásával is jár.

Hirdetés

Több mint 5000 pedagógus, aki válaszolt az Egyesült Államok Nemzeti Oktatási Szövetségének felmérésére, kijelentette, hogy a súlyon alapuló zaklatás inkább problémát jelent, mint szexista megjegyzésekkel járó zaklatás, vagy szexuális irányultság vagy fogyatékosság miatti zaklatás. Egy nemrégiben végzett multinacionális tanulmány (beleértve Kanadát, Ausztriát és Izlandot is) szerint a súly a leggyakoribb oka annak, hogy a fiatalokat megfélemlítik.
Hogyan lehet a zaklatás után felépíteni gyermeke önértékelését

És nemcsak más gyerekek bűnösek a gyerekek megszégyenítésében, akik szándékosan vagy más módon küzdenek a súlyukkal. "Sajnos az egészségügyi szolgáltatók a súlybélyegzés egyik legrosszabb kiállítója" - jegyzi meg Pont. Az AAP-tanulmány szerint az egészségügyi szakemberek „gyakran tekintik az elhízott betegeket lustáknak, hiányosak az önkontroll és kevésbé intelligensek”.

Még a tanárok és a szülők is hozzájárulnak a megszégyenítéshez. Például az óvodások és óvodások egyik nagyszabású amerikai vizsgálatának adatai szerint a tanárok az elhízással küzdő tanulók tanulmányi teljesítményét rosszabbnak értékelik, mint a teszt teljesítményük sugallja. Egy másik tanulmány kimutatta, hogy a súlycsökkentő táborban részt vevő serdülők 37 százalékát egy szülő ugratta vagy zaklatta a súlya miatt, míg az elhízott nők körében végzett felmérésből kiderült, hogy 53 százaléka tapasztalta súlya megbélyegzését édesanyjától, 44 százaléka pedig apák.

Ennek nagy része véletlenül történhet. "Ha a gyermekekkel való súlyról van szó, akkor a jó szándékú szülők túl gyakran kritikus, ítélkező vagy szégyenérzetet kiváltó üzeneteket közölhetnek" - mondja Rebecca Puhl, az AAP egyik szerzője és a Rudd igazgatóhelyettese. Élelmiszerpolitikai és elhízási központ a Connecticuti Egyetemen. Például Leslie felidéz egy családtagot, aki nem álmodta volna, hogy kövérnek nevezi Cameront, és azt mondja neki, hogy adjon inget, mielőtt a szabadba megy, feltehetően azért, hogy mások ne ugrassák őt.

Az AAP kidolgozott néhány ajánlást a nagyobb testméretű gyerekekkel beszélő gyermekorvosok számára, de sok üzenet a szülők számára is releváns. Íme néhány dolog, amelyet szem előtt kell tartani, ha elhízott gyerekekkel - vagy bármilyen gyermekkel - beszélünk.

Hirdetés

Tekintsük az összképet. A jövedelemtől és az etnikai háttértől kezdve az olyan kultúráig, amely minden lépésben ösztönzi az egészségtelen döntéseket, a gyermek kontrollján kívül sok olyan tényező van, amely hozzájárulhat az elhízáshoz. Tehát ne akadozzon abban, hogy gyermekét vagy önmagát okolja a súlyáért.

Vigyázz a szádra. "Amikor a beszélgetések arra összpontosítanak, hogy egy gyermek mennyit mér, vagy testméretét, ez könnyen szorongatóvá válhat a gyermekek számára" - mondja Puhl. "A szülőknek észrevételeiket a gyermek egészségére vagy egészségügyi viselkedésére kell összpontosítaniuk, nem pedig a skálán szereplő számra." És adjon pozitív útmutatást - ahelyett, hogy azt mondaná a gyerekeknek, hogy ne egyenek bizonyos ételeket, dicsérjen, ha egészséges ételeket választanak. Nézze meg az ingyenes alkalmazást ChangeTalk: Gyermekkori elhízás további javaslatokért. És gondold át hogyan beszélsz a saját testedről: A gyerekeid hallgatnak és tanulnak, amikor panaszkodsz, hogy kövérnek érzed magad, vagy hogy utálod a vaskos combodat.

Jó példát mutat. „Az egészséges viselkedés modellezése otthon, és otthoni környezet megteremtése, amely megkönnyíti mindenki vegyen részt az egészséges táplálkozásban és a fizikai aktivitás az egész család egészségének javításának pozitív módja ”- mondja Puhl. "Mindenki - testméretétől vagy súlyától függetlenül - élvezi az egészséges magatartást." Kezdje azzal, hogy apró, fenntartható változtatásokat hajt végre, például hetente még egy ételt készít a nulláról, vagy vacsora után kint játszik a gyerekekkel.

Monitor média. A Kung Fu Panda kövér poénjaitól a Puss in Boots-ig, mely egy másik szereplőt diétázásra buzdít a Shrek The Third-ben, a gyerekek sok szórakoztatása - köztük a filmek 70 százaléka - tartalmaz legalább egy példányt a súlyt megbélyegzésről. Ha egy könyv vagy előadás súlyt megbélyegez, akkor váltson másikra, vagy legalább beszéljen arról, hogy az ilyen viselkedés miért bántó.

Figyelje a figyelmeztető jeleket. "Ha a szülők úgy látják, hogy gyermekük a súlyával kapcsolatos érzelmi gyötrelmet tapasztal, vagy ha súlya miatt zaklatják, fontos ezt komolyan venni" - hangsúlyozza Puhl. „Ez azt jelentheti, hogy gyermekével problémamegoldást kell találni a jövőbeni zaklatás elkerülésére, de beszéljen az iskola tanáraival vagy az adminisztrátorokkal is, ha a helyzet továbbra is fennáll, és beszéljen gyermekének gyermekorvosával, ha aggódnak, hogy ezek a tapasztalatok befolyásolják gyermekük érzelmi jólétét. vagy testi egészség. ”