Hogyan lehet karcsú és tökéletes erős, határozott állkapocs arcot találni a férfiak számára - 7 tipp a szexi arc megszerzéséhez!

Az erős vésett arcszerkezet mindig szexi a férfiak számára.

karcsú

Férfi állkapcsát, kicsi és határozott arcát nagyon vonzónak tartják a férfiak számára. Sok lépés van kap egy szexi arcot a férfiak számára. De itt kiszűrtük 7 lépés, hogy karcsú és tökéletesen meghatározott állkapocs legyen a férfiak számára.

7 tipp, hogy kapj egy karcsú és tökéletes, erős, meghatározott állkapocs arcot a férfiak számára:

# 7. Mosolygás:

A mosolygás szintén kiváló gyakorlat az arcod számára. Az egyetlen dolog, amit meg kell tennie, hogy csukott szájjal széles körben mosolyogjon. Ne feledje, hogy az ajkak nem válhatnak szét. Miután 10-15 másodpercig tartotta a mosolyt, térjen vissza a normális helyzetbe. Segít megszerezni a állkapocs férfiaknak.

# 6. Rágógumi

Igen, rágógumival karcsúbbá teheti az arcát, mert rágás közben az összes izom aktiválódik, és csökkenti az arcok kalóriáját. A rágógumi valószínűleg jó gyakorlat a hang és karcsúsítsa természetesen az arcát. Ezenkívül inkább gyakorlatok egy éles állkapocs és faragott arccsontok megszerzéséhez.

# 5. Fogyás

Mindannyian raktunk zsírt az arcunkba, és a testzsír százalékának csökkentése automatikusan karcsúbbnak tűnik az arcán is! Millió oka van a kidolgozásnak - ez még csak egy! Így egészségesen étkezzen és rendszeresen edzzen!

Javaslom, hogy menjen jobbra az edzőterembe fogyás eredmények. Vagy különben itt vannak a legjobbak, hogy természetes módon fogyjon.

# 4. Egyél házi ételeket

Mindig inkább házi ételeket fogyasszon, mint külső ételeket, például sült ételeket, olajos ételeket, cukros termékeket. Súlyos és sós ételeket fogyasztva másnap reggel látom az azonnali hatást az arcomon! A sós ételekben lévő nátrium fokozott vízvisszatartást okoz, és másnap arcom nagyon kerek és duzzadt!

Tehát mindig inkább a házi készítésű ételeket részesítse előnyben, hogy a megfelelő táplálékhoz is hozzájusson.

# 3. Szájgyakorlatokat végezzen

Mint mindenhol a testedben, az arcodban is sok izom van. Ezeket az izmokat olyan állkapocsgyakorlatokkal lehet megerősíteni, mint a száj kinyitása, hogy hosszú és eltúlzott „AAAAAA” hangot adjon, amelyet mélyebb „UUUUU” hang követ. A felső és az alsó ajakba is fújhat levegőt 2 percig egyenesen.

A „halarc” készítése szintén az egyik nagyszerű gyakorlat tonizálja az arcodat és az állkapcsodat.

Sok van belőlük arc gyakorlatok a férfiak karcsú arcának megszerzése érdekében is. Megnézhetsz youtube videókat is.

# 2. Jobb hajvágás

A hajad nincs közvetlen hatással az arcod formájára, de erősen befolyásolhatja az általános megjelenést! A magas fodrász karcsúbb és határozottabb megjelenést kölcsönöz neked! Tehát, ha nagyon vastag haja van, akkor azt javaslom, hogy vágja le az oldalakat, és nője ki a tetejét, hogy sokkal hosszabb arcszerkezet illúzióját keltse!

# 1. Hidratáljon többet

Bebizonyosodott, hogy több vizet fogyaszt, hogy csökkentse testünk vízvisszatartását! Vizet inni segít kap jobb bőrt, fogyás, és segíti az elektrolit egyensúlyunkat is, ami elengedhetetlen a karcsúbb arc számára! Kiemelt fontosságúnak tartom, hogy távol maradjak a cukros italoktól, és minden nap legalább 3-4,5 litert igyam!

Tehát tegye ezeket a lépéseket, hogy karcsú arcot és tökéletes, erős, vésett állkapcsot kapjon a férfiak számára.

Íme néhány tipp a vonzó arc megszerzéséhez a férfiak számára:

  • Tökéletes ápolás
  • Legyen szép szakállad
  • Szerezzen tökéletes ruhát, amely megfelel az arcának
  • Javítsa a bizalmát
  • Gyakorolja a tökéletes testtartást.
  • Kerülje a stresszt és a depressziót.

Remélem, hogy ez a blogbejegyzés segít abban, hogy vonzó és jóképű arcot kapjon a férfiak számára. Ha hasznosnak találta, ossza meg ezt a blogot barátaival és családtagjaival.