Hogyan lehet leküzdeni a prosztatarák hormonterápiájának mellékhatásait

A tanulmány azt mutatja, hogy a csoportos testmozgás és a táplálkozási program megakadályozza a zsírgyarapodást és az erővesztést

A prosztatarák hormonterápiájában szenvedő férfiak jelentős előnyökkel járhatnak abban, ha az edzőterembe kerülnek a páciensekkel, és több zöldséget és kevesebb sajtburgert választanak.

hogyan

Az androgén-deprivációs terápia hatékony eszköz a prosztatarák ellen, és egyre több férfi választja a kezelést, mivel egyre több hormonalapú terápia válik elérhetővé.

De költségekkel jár. A férfi hormonok - köztük a tesztoszteron - elnyomása, amely táplálja a rák növekedését, azt is jelenti, hogy a betegek elveszítik erejüket és izomtömegüket, és híznak. Ez pedig a férfiakat más egészségügyi problémák, például a szívbetegségek és a cukorbetegség kockázatának teszi ki.

Az étrend és a mérsékelt testmozgás azonban értékes eszköznek bizonyult e mellékhatások elhárításában az Ohio Állami Egyetem új kutatásában. A tanulmány az Annals of Behavioral Medicine folyóiratban jelenik meg.

"Megállapítottuk, hogy egy átfogó testmozgás és diéta program csoportosulásban változást hozhat a prosztatarákos betegek számára, és a különbség nagyobb volt, mint amire rövid idő alatt számítottam" - mondta Brian Focht vezető szerző, az emberi tudományok professzora. Ohio államban.

"Ahogy a hormonterápia során híznak és izomot veszítenek, ezek a férfiak jelentős kockázatot jelentenek a krónikus egészségügyi problémákra, beleértve az anyagcsere-rendellenességet, amely a cukorbetegség és a szívbetegség előfutára."

Bár ez nem az első olyan tanulmány, amely kimutatta, hogy a testmozgás jót tesz a prosztatarákos betegek és a túlélők számára, ez az első, amely ezt a típusú csoportos megközelítést alkalmazza, és az elsők között, akik szintén az étrendre összpontosítanak - mondta Focht, szintén a Ohio állam Átfogó Rákközpontja.

"Úgy gondoljuk, hogy a csoportos megközelítés fontos, mert társadalmi támogatást teremt a férfiak számára, akik közös kihívásokat tapasztaltak, és ez növelheti a hosszú távú viselkedésváltozás esélyét" - mondta Focht. "Kíváncsiak voltunk arra, hogy a prosztatarákos betegek ezt a megközelítést megvalósíthatónak és elfogadhatónak tartják-e, és határozott" igent "hallottunk. Teljesen magukévá tették. "

A vizsgálatba 32 prosztatarákos beteget vontak be, amelyet Ohio állam Arthur G. James Rákkórházában kezeltek. A férfiak fele részt vett egy 12 hetes, személyre szabott programban, amely csoportos testmozgást és táplálkozási tanácsadást tartalmazott. A másik fele a rák diagnózisával kapcsolatos alapképzésben részesült, és a vizsgálat végén lehetőség nyílt a testedzésre. A vizsgálat előtt az összes férfi mozgásszegény volt, az előző fél évben heti kevesebb mint egy órát edzett.

A kutatócsoport a vizsgálat kezdetén, két hónappal a program után és három hónappal a program után értékelte a férfiakat, és jelentős különbségeket talált a beavatkozást végző férfiak és azok között, akik nem.

A testmozgás és a diéta csoport a mozgás és az izomerő növekedését és a zsírtömeg csökkenését látta három hónappal a beavatkozás után, míg ez a három intézkedés ellentétes, nemkívánatos irányba mozdult el a másik férfi csoport számára.

Az intervenciós csoportba tartozó férfiak átlagosan kb. 4,4 fontot fogyottak, ebből 4 font volt zsír. Testzsír-százalékuk több mint 2 százalékkal csökkent. Eközben a kontrollcsoport átlagosan harmad fontot és közel 2 font zsírtömeget gyarapított. Testzsír-százalékuk 1,8 százalékkal nőtt.

Hasonlóképpen, a mozgás (gyalogos és lépcsőmászási tesztekkel mérve) nőtt az edzéscsoportnál és csökkent a kontrollcsoportnál. Az izomerő (a lábnyújtáson és a mellkasprés gyakorlatokon emelt kilókkal mérve) körülbelül 20 fonttal javult a testmozgás csoportban. Három hónap elteltével a kontrollcsoport alig látott különbséget abban, hogy mekkora súlyt tudnak felemelni.

A testedzési rendeket minden ember képességeihez igazították, és intenzitásuk növekedett a három hónapos kísérlet során, és heti két egyórás felügyelt foglalkozást tartalmazott. Az edzések súlytűrő gyakorlatokat, például lábhosszabbításokat és bicepszgöndöröket, valamint futópadon, álló kerékpáron vagy elliptikus edzőn végzett aerob edzéseket tartalmaztak.

A kutatócsoport arra is ösztönözte a férfiakat, hogy önállóan mozogjanak, a nemzeti irányelvek szerint, amelyek heti legalább 150 perc fizikai aktivitást és napi 10 000 lépést ajánlanak. A vizsgálatban részt vevő férfiak nem tapasztaltak semmilyen súlyos orvosi problémát vagy sérülést az edzésprogram eredményeként.

A táplálkozási tanácsadást regisztrált dietetikus vezette, aki tanácsokat adott edzés utáni kiscsoportos foglalkozások során és rövid telefonhívások során. A férfiakat arra bátorították, hogy növényi étrendet kövessenek, és kövessék a szövetségi kormány és az orvosi csoportok, köztük az American Cancer Society által támogatott egyéb táplálkozási irányelveket.

"Ez nem egy mindenki számára megfelelő megközelítés. Minden férfinak a saját határain belül kell dolgoznia, és mindegyiknek táplálkozási szempontból különböző igényei vannak" - mondta Focht, aki mintegy 200 prosztatarákos pácienssel szeretné megismételni a kutatást, hogy kiderüljön: ennek a kis kísérleti tanulmánynak a megállapításai igazak.

"Egyre inkább a rákbetegek holisztikus kezelésére összpontosítanak. Nemcsak éveket akarunk hozzáadni az élethez, hanem életet is szeretnénk adni az életükhöz" - mondta Focht.

Az Országos Rákintézet támogatta a tanulmányt.