Hogyan javíthatja gyermeke viselkedését a vércukorszint-szabályozással

gyermekén

Dr. Maggie természetgyógyász orvosi diplomát (ND) kapott a Bastyr Egyetemen, valamint haladó gyógynövényes képzést kapott a Blazing Star gyógynövényiskolában. Dr. Maggie fiatal korától kezdve szerelmes volt a természeti világba, ugyanakkor megkérdőjelezte mindazt, ami a világ egészségesebbé tételével kapcsolatos.

Mint gondolkodó vezető a wellness területén, Dr. Maggie tudja, hogy az orvostudomány új határa jobban összpontosít az egészségre és a gyógyításra, mint egyszerűen a természetes vagy egyéb tünetek kezelésére. A wellness a test minden szervrendszerének egészségének helyreállításáról szól. Ez erősíti a testet és az elmét, olyan rugalmasságot hoz létre, amelyből az egészség kibontakozhat. Innentől kezdve a mindennapi egészségfejlesztési szokások lehetővé teszik a test és az elme számára, hogy képesek legyenek átvészelni az élet elkerülhetetlen hullámvölgyeit.

Miután sok állapotot gyógyított magában, Dr. Maggie saját kezűleg tudja, hogy a gyógyulás és az egészség fenntartása nem a végső cél elérését jelenti, hanem egy olyan utat, ahol minden nap megismerheti, mi járul hozzá az egészségéhez. Ez a megelőző orvoslás alapja: az egészségünkkel kapcsolatban proaktív életet kell élnünk, nem pedig reaktív életmódot. Csak ezután fogjuk látni az igazi gyógyulást minden szinten.

  • Citrombalzsam: Egy gyógynövény, amelyet a gyógyszeres szekrényben kell tartania - 2017. szeptember 13
  • Joghurt a hangulatodhoz .... A beled befolyásolhatja az érzésedet! - 2016. augusztus 30
  • A gyereke sajtolt ételcsomagjaiban penész van? - 2016. július 19

Gyermeke viselkedési problémáival küzd? Gondolkodott már azon, hogy a vércukorszint-szabályozás befolyásolja-e őket?

Olyan gyakran látom, hogy egy szülő bejön egy gyerekkel, akinek viselkedésmódosításra van szüksége - és az iskolák természetesen azt akarják, hogy tegyenek valamit ezzel kapcsolatban. Értem! Az iskolák túl vannak népesítve, közel sem elég tanár a diákok számára. Munkájuk a viselkedésmenedzsment és a tanítás nagy keverékévé vált.

Amit nem kapok meg, az a tudatosság hiánya, hogy ezt a viselkedésmódosítást mennyire befolyásolhatják az étrendi döntések. Amikor a szülőkkel beszélgetek, leírják nekem, hogy gyermekük mennyire másképp viselkedik, amikor cukorral töltött ételeket fogyaszt, például süteményt, süteményt, cukorkát, fagylaltot vagy cupcakes-t. De mi van akkor, ha gyermeke folyamatosan alacsony cukortartalmat fogyaszt az étrendben?

A bejglikkel, szendvicsekkel, forró zsebekkel, csirkemellekkel, csomagolt ételekkel, fehér burgonyával, feldolgozott ételízesítőkkel, például ketchuppal, és nem is beszélve a cukros italokról, például a szódáról és a gyümölcsléről, diéta, gyermeke állandóan a extrém hiperaktivitás, amelynek szemtanúja lehet egy darab sütemény után. Néha nem olyan drasztikus változás a viselkedésükben, ha ezeket az ételeket elfogyasztják a falról. Észreveheti azonban, hogy gyermeke többszöri próbálkozás után sem mindig hallgat, vagy gyorsan frusztrálttá vagy dühössé válik, nem képes mozdulatlanul ülni, mint más gyerekek, vagy csak emlékezetes feladatokkal küzd.

Ahelyett, hogy egyedül gyógyszeres megoldásokat vagy magatartási tréningeket kínálnának, a gyerekeknek (és ami még ennél is fontosabb) szüleiknek is meg kell adni az ismereteket és tudást arról, hogy mit kezdjenek a gyermek étrendjével. Végül is - te vagy az, amit eszel. Tehát, ha gyermeke többnyire feldolgozott szénhidrátokat fogyaszt kenyér, tészta, bagel, süti és keksz formájában, és alig fogyaszt zöldséget, akkor ez az instabil vércukor receptje.

Mi történik, ha a gyerekeknek szükségük van a viselkedés módosítására, de nem képesek az egész testet megkapni? A legtöbb viselkedésproblémával küzdő gyermeket a lehető legjobban kezelik, de látja, hogy ez csak egy probléma segédeszköze. Ha nem oldják meg, akkor a viselkedésproblémák mélyebb és nagyobb problémákká válhatnak, ahogy a gyerekek felnőnek. Remekül olvasható Barbara Reid Stitt: Étel és viselkedés. Pártfogó felügyelőként azt tanulmányozta, hogy mi történik az egyének viselkedésével, ha megváltozik az étrendjük, és az eredmények figyelemre méltóak.

Ebben a cikkben megtudhatja:

  • Miért fontos, tartsa egyensúlyban gyermeke vércukorszintjét.
  • Miért valóban a cukor és a feldolgozott szénhidrát az ellenség?.
  • Hogy gyermekét elfogyasztja zöldségként, nem olyan nehéz, mint gondolja (tipp: a következetesség kulcsfontosságú).
  • Miért segít a gyermekének egészséges táplálkozásban, komoly egészségügyi szolgáltatás, amelyet fiatal korától kezdve segít nekik megalapozni.

Mindez egészségesebb életet jelent: kevesebb cukorbetegség és szív- és érrendszeri betegség halad az úton. Ráadásul kevesebb üreg és egészségesebb immunrendszer ma!

Miért kulcsfontosságú a viselkedés kezelésében a vércukor kiegyensúlyozása?

Az instabil vércukorszint számos problémához vezet, beleértve az összpontosítás és koncentráció képtelenségét, fokozott szorongást és túlterheltséget, képtelen helyben ülni, emésztési problémákat, beleértve székrekedést vagy hasmenést, legyengült immunrendszert és még sok minden mást.

Nem akarja megadni a legnagyobb esélyt a kicsi számára arra, hogy az iskolában figyelni, tanulni és fejlődni szükséges tápanyagok legyenek? Tudom, hogy tudod!

Ha gyermeke az alábbi tünetek bármelyikét tapasztalja, ez gyakran okot ad gyermeke étrendjének vizsgálatára.

Az alacsony vércukorszint tünetei, amelyek egybeesnek a viselkedésmódosítási tünetekkel:

  • Nehézség hallgatni
  • Képtelenség összpontosítani vagy a feladatra maradni
  • Könnyen elterelhető
  • Ingerlékeny
  • Gyors a frusztráció, és néha nehéz megnyugodni
  • Váratlan harag és/vagy kirohanás
  • Nyugtalan, nem tud nyugodtan ülni

A fent felsorolt ​​tünetek megléte közvetlenül az ingadozó vércukorszinthez köthető.

Stressz hormonok

Amikor a vércukorszint csökken, a szervezet először felszabadítja az adrenalint, majd figyelmezteti a mellékveséket a kortizol, a stressz hormon felszabadítására.

A kortizol megmondja a testnek, hogy kezdje el lebontani a tárolt glükózt, és stimulálja a hasnyálmirigy inzulinját, hogy segítse a szervezetet a test körüli glükóz leadásában. A vércukor-ingadozások által érintett legfontosabb területek az agy, a szív és az izmok.