Horrorfilmeket nézve lefogyhatsz? Tehát miért nem hagyja abba a fogyókúrát és az edzést

Hé, fitneszkövetők.

lefogyhatsz

Ma gonosz vagyok, hogy megállítsam a fitnesz tempódat. Mivel elegem volt a héten végzett edzésből, ezért valami másnak kellene lennie erre a napra.

ஐ ஐ ஐ ஐ ஐ ஐ ஐ ஐ ஐ ஐ ஐ ஐ

Gondolt már arra, miért folytatná edzését, hogy egy erős és egészséges testet birtokoljon? Egyébként tudom, hogy néhányan szeretnétek lefogyni.

Szóval, itt jön a kérdés: hogyan lehet fogyni?

Leginkább abbahagyjuk a finom ételeket és unalmas diétás életet élünk (ha szereted a diétázást, kérlek, hagyd ki ezt és felejtsd el a szavaimat). Fitneszkövetőként dönthet úgy is, hogy edz egy csábító test alakítására.

Bármilyen könnyebb és gyorsabb módszer a fogyáshoz?

Igen, nézz meg néhány horrorfilmet!

Az Egyesült Királyság Westminsteri Egyetem tanulmánya szerint a horrorfilmek megtekintése felgyorsíthatja a kalóriák elégetését és ezáltal fogyást érhet el.

Miért fogyhat el horrorfilmeket nézve? Itt van egy részletes magyarázat rá, és sorolja fel a tíz legfontosabb horrorfilmet a fogyáshoz.

A tanulmány megállapította, hogy amikor az emberek félelmet éreznek, a szívverésük gyorsabb lesz, és a feszültségük megduplázódik. Így felgyorsulhat a kalóriák elégetése.

A kutatók megállapították, hogy azok az emberek, akik Stanley Kubrick "The Shining" című horrorfilmjét nézték, 184 kalóriát égethetnek el, ami megegyezik a 40 perces sétával elfogyasztott kalóriák számával.

Az eredmények azt mutatják, hogy a zsír gyorsabban ég horrorfilmek nézésekor, mint más típusú tévéműsorok.

Horrorfilmek nézése hajlamos a feszültségre és a szorongásra, serkenti a testet az adrenalin és a a bazális anyagcsere sebességének felgyorsítása (BMR). Így végül több kalóriát éget el.

Horrorfilmek nézése felgyorsíthatja mind a vér szívét, mind a szívverését. Ez is felgyorsítja a szívverést, a vér áramlását az egész testben. Emellett az epinefrin szintje a testben is emelkedni fog.

Mivel a szervezet felszabadítja az adrenalint, amely gyorsan működik, az alapanyagcsere sebessége megnő, és végül több kalóriát éget el a test. A test hirtelen intenzív stresszt érez (ami ebben a tanulmányban a félelem következménye), felszabadítja az adrenalint, ami szintén csökkenti az étvágyat.

A londoni Westminster Egyetem 10 emberrel kísérletezett, akiket klasszikus horrorfilmek megtekintésére kértek, miközben figyelték a pulzusszámot, az oxigénbevitelt és a széndioxid-kibocsátást, valamint kiszámolták a testükben felhasznált energiát.

Itt van az alapításuk. A következő 10 horrorfilm égette el a legtöbb kalóriát, és voltak a leginkább hasznosak a fogyásban.

1. A ragyogó: 184 kalória.

2. Állkapcsok: 161 kalória.

3. Az ördögűző: 158 kalória.

4. Alien: 152 kalória.

5. Fűrész: 133 kalória.

6. Rémálom az Elm utcában: 118 kalória.

7. Paranormális aktivitás: 111 kalória.

8. Blair Witch: 105 kalória.

9. Texas láncfűrészes mészárlás: 107 kalória.

10. Rec: 101 kalória.

A fogyás mellett a horrorfilmek nézésének más pozitív hatása is van.

Korábbi tanulmányok azt találták, hogy a horrorfilmek megnézése nemcsak a zsírégetést gyorsítja fel, hanem csökkenti a fertőző betegségek kockázatát .

Horrorfilmek nézésekor a félelem és a feszültség elősegíti a fehérvérsejtek keringését a testben, ezáltal korlátozva a vírus terjedését.

Az izgalmas és feszült jelenetek a film folyamán adrenalin-emelkedést, ideges feszültséget okoznak az embereknek, hogy a közönség nyugodtabbnak érezze magát a film vége után.

Sok ember számára, aki fél a horrorfilmek megtekintésétől, ez a módszer kínzás. De tökéletes hír lenne azok számára, akik szeretnek horrorfilmet nézni.

Ezért a jobb magával ragadó nézési élmény érdekében jó projektor előkészítése szükséges.

A Gearbest kiváló minőségű projektorok széles választékát kínálja, amelyek közül választhat, például az Excelvan, az Alfawise, a Xiaomi, a JMGO stb. Kiválaszthatja az Önnek legmegfelelőbbet!

Siess! Csak válasszon egy kiváló kivetítőt kedvenc horrorfilmjeinek megtekintéséhez!