Senna Review - 15 dolog, amit tudnod kell

A Senna-t gyakran használják hashajtóként a székrekedés kezelésére. Egyes szakértők azonban azt állítják, hogy a hashajtó súlycsökkentő segédeszközként is alkalmazható a méreganyagok és a felesleges törmelék eltávolítására a szervezetből. A Senna székrekedése bizonyított lehet, de az egészséges fogyás időbe telik, és sok egészségügyi szakember ragaszkodik ahhoz, hogy a hosszú távú hashajtó használata nem bölcs.

Kevés tanulmány áll rendelkezésre a súlycsökkentésről, ami aggodalmat okozott kutatócsoportunknak e merész állítás miatt. A csapat feltárta a senna használatának tudományát és érvelését a fogyás elősegítésére. Íme, mit találtak a témában.

Mi az a Senna?

A Senna számos különböző formában megtalálható, beleértve a gyógynövényeket, cserjéket és fákat. Levelei és gyümölcsei gyógynövényként használhatók. Az Egyesült Államok Szövetségi Gyógyszerügyi Hivatala (FDA) hagyta jóvá, és számos, az FDA által jóváhagyott gyógyszer összetevőjeként használják.

Az American Herbal Product Association (AHPA) kijelentette, hogy a senna gyümölcsök hosszú ideig használhatók; a hashajtó azonban nem, mivel a gyümölcsök szelídebbek, mint a senna levelek.

A Senna elsősorban székrekedés kezelésére szolgál. A komponens többféle formában megtalálható, például kapszulák, folyadékok és tea formájában.

Az osztályozás a következő módszerekkel írható le:

Senna osztályozás Plantae királyságban:

  • Királyság: Plantae
  • Subkingdom: Tracheobionta (az erek növényeket is beleértve)
  • Felosztás: Spermatophyte (magnövényeket is tartalmaz)
  • Osztály: Magnoliofita (beleértve a virágos növényeket is)
  • Osztály: Magnoliopsida (magában foglalja a kétszikű növények kategóriáját)
  • Alosztály: Rosidae
  • Rendelés: Fabales
  • Család: Fabaceae (beleértve a borsócsaládot)

update

Senna osztályozás növényfajok alapján:

  • Alexandriai
  • Kasszia
  • Alata
  • Occidentalis
  • Auriculata
  • Sziámia

A Sennához hasonló termékek

Ennyibe kerül az adott program elindítása. Mindig javasoljuk egy termék kipróbálását, mielőtt nagy beruházást eszközölne.

    = A termék kezdeti ára kevesebb, mint 5 USD = A termék kezdeti költsége 6 és 50 USD között van = A termék kezdeti költsége 51 és 150 dollár között van = A termék kezdeti költsége legalább 151 USD

Senna története

Sennának nagyon összetett története volt a taxonómiában (a biológiai organizmusok hasonló jellemzők alapján történő elnevezésének tudománya). 1982-ig sok szerző nem ismerte el a hashajtót, ezért a Cassia-ban tágan megemlítik.

Nagyon régen az emberek hashajtóként használták az Alexandria Senna-t vagy az egyiptomi Senna-t. Az emberek hüvelyek és a gyógynövény levelei formájában hashajtókat használtak a gyógyteák készítéséhez.

Néhány tanulmány alátámasztja annak bizonyítékát, hogy a hashajtó képes székrekedés kezelésére gyermekeknél és idősebb felnőtteknél. Egyes tanulmányok azonban korlátozott bizonyítékokkal támasztják alá ezt az elméletet.

Görgessen alább az egyik legjobb termékhez, amelyet az elmúlt évben láttunk.

Senna azt állítja

A senna növény többféle módon használható. Használható sminkek, hajápoló, bőrápolási, egészségügyi és wellness termékek gyártásához.

Egyes diétás teák tartalmazzák a hashajtót, és azt állítják, hogy hozzájárulhatnak a testsúly csökkentéséhez. Azonban nem bizonyítottan a leggyorsabb és legbiztonságosabb módszer a súlycsökkentésre. Lehetséges kockázatokkal járnak.

Kimutatták, hogy a Senna tea befolyásolja a test víztömegét, nem pedig a zsírt, amint azt egyes teagyártók állítják. Így a hashajtó tea elfogyasztása után az összes fogyás visszatér, amint az ember rehidratál.

Senna Hozzávalók

A Senna gyógyszerinformáció az alábbiakban található.

Maga a Senna olyan összetevő, amelyet levelek és gyümölcsök formájában használnak az egészségügyi és wellness termékekben. A tablettákat a hashajtó felhasználásával is készítik, amely összetevőként szennozidokat tartalmaz.

A Dieter teája az összetevőkben senna leveleket használ.

Senna dolgozik?

Két faj, a Cassia occidentalis és a Ditremexa occidentalis különböző növényi gyógymódok előállítására szolgál. Ezek a fajok mérsékelt és szubtrópusi területeken nőnek az egész világon. Ők azonban Kelet-Ázsiában honosak.

A Senna-t széles körben használják gyógynövényes gyógyszerekben, és tabletták, porok, tealevelek és kapszulák különböző formáiban kerül forgalomba.

Az egészséges fogyás érdekében több kalóriát kell égetnie, mint amennyit fogyasztanak.

Ez a módszer elégeti a raktározott zsírjukat, ami egészséges fogyást eredményez.

A fogyókúra teájának fogyasztása, amely magában foglalja a senna leveleket is, egy másik egészségtelen módja a súlycsökkentésnek, mivel magában foglalja a test súlyának elvesztését.

Ezzel a módszerrel az összes vízveszteség könnyen helyreáll, ha az ember normál ivóvíz-rutinra vált.

Meg kell azonban jegyezni, hogy a hashajtótól való fogyás csak rövid távú. A hosszú távú eredmények elérése érdekében egészséges étrendet és testmozgást kell alkalmazni.

A Senna teát a székrekedés gyógyítására is használják, és ezt évszázadok óta használják. A székrekedés akkor fordul elő, ha a bélmozgás nem rendszeresen történik.

A Senna teának szennozidjai vannak, amelyek a bél összehúzódásain hatnak, segítik az embert a megfelelő emésztésben.

Senna előnyei és eredményei

A levelek, a gyümölcs kivonat és a hashajtók a gyógynövényből származnak. Ezért az összes fenti származéknak majdnem ugyanazok az előnyei és eredményei vannak, mint a gyógynövénynek.

Gyulladáscsökkentő szer

A Senna levelek gyulladáscsökkentő jellegűek.

Parazitaellenes szer

2010-ben a Pharmacognosy Research olyan kutatásokat végzett, amelyek kimondták, hogy egy sejtvonalas vizsgálatban a hashajtó segített megállítani a paraziták mobilitását.

Az extraktumot tovább teszteltük patkányokon. A tudósok naponta adtak senna levélkivonatot a patkányoknak, és hat nap után észlelték a patkányok parazita szintjének jelentős csökkenését.

Senna hashajtó tabletták előnyei

Colon Health

A székrekedés problémája a vastagbél egészségével függ össze. A Cassia Acutifolia vagy alexandriai a legrégebbi gyógynövényként használt gyógynövény. Ez a növény Kínában, Indiában és Ázsia más részein növekszik.

A magok és levelek az antrakinon-glikozidok gazdag forrásai. Ez elősegíti a bélösszehúzódások stimulálását, ami viszont erős hashajtó hatást vált ki.

A Senna-t az Ex-lax (kereskedelmi hashajtó) összetevőjeként használják, amelyet széles körben alkalmaznak a székrekedés enyhítésére. A gyógynövényes szakemberek erőteljes természetes hashajtónak tartják.

Székrekedés

Senna elhagyja, és a hashajtó a székrekedés gyógyításának eredményét mutatta, amint azt fentebb tárgyaltuk. Általában a bélmozgás a hashajtó bevétele után 6-12 órán belül jelentkezik. Fogyasztható tabletta, tea, kapszula, tabletta vagy folyékony kivonat formájában.

Fogyás

A Senna súlycsökkentő termékként történő alkalmazásának eredményei nem elég vonzóak, mert ez a zsírvesztés hatástalan és egészségtelen módja.

Gyulladáscsökkentő és parazitaellenes

Patkányokon végzett vizsgálatok igazolták, hogy gyulladáscsökkentőként vagy parazitákként alkalmazzák. Nincs tudományos bizonyíték arra, hogy az ember számára a hashajtót gyulladáscsökkentő és parazitaellenes termékként alkalmazzák.

A Senna és a fogyás részletei

A Senna teát fogyókúrás termékként forgalmazzák. Ez egy FDA által jóváhagyott gyógyszerösszetevő a hashajtókra. Amint korábban megbeszéltük, a senna tea vagy más termékek miatt bekövetkezett fogyás nem állandó megoldás.

Ez sem egészséges, sem hatékony módja a fogyásnak.

A hashajtó tea ugyanis nem a zsírégetést, hanem a víz súlyának csökkentését segíti elő. A súlycsökkentés ideális és egészséges módja a raktározott zsírégetés a testben.

A senna használatának hátránya, hogy a víz súlya könnyen helyreállítható, ha az ember áttér a szokásos vízivási rutinjára, és az összes elvesztett víztömeg visszatér.

A hatékony és eredményes fogyáshoz több kalóriát kell égetnie, mint amennyit elfogyaszt. Megtehetik, ha kevesebb kalóriát fogyasztanak az ételben és/vagy napi testmozgással.

Hogyan kell használni a Senna-t

Az adagolást vagy a hashajtó dózist szájon át kell bevenni. Az alábbiakban ajánljuk felnőtteknek, gyermekeknek, terhes és idősebb felnőtteknek ajánlott adagokat. A Senna egy vény nélküli gyógyszer, amelyet az Egyesült Államok FDA jóváhagyott.

12 év alatti gyermekek

12 évesnél fiatalabb gyermekeknek csak napi 8,5 mg-ot kell bevenniük. Ez elegendő lesz egy bélmozgás előidézéséhez.

Felnőttek és 12 év feletti gyermekek

Felnőtteknek és 12 év feletti gyermekeknek napi 17,2 mg-os adag ajánlott. A székrekedés gyógyítása ajánlott. Az adag nem haladhatja meg a napi 34,4 mg-ot.

Idősek

Idősebb felnőttek számára székrekedés alatt napi 17 mg javasolt.

Székrekedés terhesség alatt

Ha a székrekedés a terhesség alatt jelentkezik, akkor ajánlott 28 mg-ot két részre osztani.

Senna használata terhességben

A Senna gyógynövényhasználatot tudományosan bizonyították, mint a székrekedés rövid távú kezelését. Az FDA jóváhagyta a leveleket vagy gyümölcsöket hashajtóként, amelyeket kétéves vagy annál idősebb személyek használhatnak.

A MedlinePlus szerint a hashajtó alkalmazható a terhesség alatt előforduló székrekedés kezelésére. Ezen a területen azonban további kutatásokra van szükség, mivel a hashajtónak vannak mellékhatásai is.

Azt mondják, hogy a hashajtó tabletták biztonságosak a terhesség alatt, ha kis adagokban szedik őket. A gyógynövények azonban nem biztonságosak, ha nagyobb adagokban, hosszabb ideig használják őket.

Az American Pregnancy Association nem ösztönzi a hashajtókat terhesség alatt, mivel ezek összehúzódást okozhatnak a méhben.

Potenciális Senna mellékhatások

Az alábbiakban bemutatjuk a gyógynövény alkalmazásának lehetséges mellékhatásait:

Senna Leaf tea mellékhatások

A gyógynövény komponensei, a glikozidok és a szennozidok irritálják a vastagbelet.

Ezek az összetevők több folyadékot is létrehoznak, ami miatt a széklet gyorsan mozog a belekben, olyan tüneteket eredményezve, mint puffadás, gáz, görcsök, sőt hasmenés.

Ezek a leggyakoribb mellékhatások, amelyekről a hashajtót hosszú ideig fogyasztják.

Senna hashajtó mellékhatások

A hashajtók a belek mozgásának fokozásával működnek. Sok embernek nincsenek problémái a hashajtók fogyasztásával. Ez azonban nem jelenti azt, hogy nincsenek mellékhatások.

A hashajtó tabletták hosszan tartó használata nem javasolt. A lehetséges mellékhatások közé tartozik a vizelet elszíneződése, bár nem tekintik károsnak az emberre.

Emésztőrendszeri kellemetlenség

A gyógynövényeket bármilyen formában fogyasztó emberek leggyakoribb mellékhatása, a gyomor-bélrendszeri kényelmetlenség többnyire akkor fordul elő, ha az adagot nagy mennyiségben és hosszabb ideig veszik be. Gyomorgörcs, puffadás, gáz és hasmenés jelentkezhet.

Elektrolit rendellenesség

Ha a szennát hosszú ideig használják, ez elektrolit-egyensúlyhiányt okozhat, ami alacsony káliumszintet eredményezhet a szervezetben. A test alacsony káliumtartalma különféle súlyos, egészséggel kapcsolatos problémákhoz vezethet, mint például az izmok gyengülése, szívritmuszavar, zavartság és még sok más.

A Senna termékre vonatkozó figyelmeztetések

  • Ezen termékek vagy összetevők szedése előtt tájékoztassa kezelőorvosát vagy gyógyszerészét, ha allergiás a gyógynövényekre vagy sem. Meséljen nekik minden allergiájáról, reakciójáról vagy egyéb problémájáról.
  • Beszélje meg orvosával kórtörténetét. Mondja meg nekik, ha bármilyen korábbi problémája van hányingerrel vagy hányással, megmagyarázhatatlan hasi fájdalommal, bélelzáródással kapcsolatban, vagy ha hirtelen változásokat tapasztalt a bélrendszerben és a végbélből vérzett.
  • Mielőtt bármilyen műtétet vagy bármilyen orvosi műtétet elvégezne, tájékoztassa kezelőorvosát az összes korábban felírt és fel nem írt gyógyszerről.
  • A gyógynövénykészítmények használata előtt mondja el orvosának a terhességét.
  • A Senna leveleket hosszú ideig nem ajánlott fogyasztani; a gyümölcs kivonat azonban hosszabb ideig fogyasztható, mivel szelídebbek, mint a levelek.
  • Ha hashajtót alkalmaz, szoptatás előtt konzultálnia kell orvosával, mivel ez a gyógyszer átjut az anyatejbe.

Senna Alternatives

Tömegnövelő szerek

Az olyan ételek, mint a chia, a len, a rost stb., Tömegnövelő szerekként ismertek, amelyek elősegítik a bélben lévő nagyobb víztartalom felszívódását, nagyobbá teszik a székletet és átengedik azt. Ez egy alternatíva a székrekedés gyógyítására.

Székletlágyítók

Ezek a termékek lágyítják a belekben lévő székletet, ami elősegíti a széklet könnyű áthaladását.

Amit a felhasználók mondanak

"Ha hashajtóra van szüksége, akkor a senna a legjobb és a legkíméletesebb recept vény nélkül."

„Senna úgy működik, mint az óra. Ha hiányzik egy-két tabletta, akkor a belünk hajlamos visszaállni. A belek biztonsági mentése nem olyan forgatókönyv, amelyre vágyunk. Sennát örökre és egy napig szedtük, mindenféle probléma nélkül. "

„A szedés után perceken belül borzasztó savas refluxot váltott ki, és nem is működött. Megállapította, hogy a senna amúgy is veszélyes hosszú távú használatra, ezért ne vásároljon. "

A lényeg Sennán

Nos, nagyra értékeljük, hogy Senna örökké létezik, és vannak pozitív megjegyzések az interneten. Aztán megint vannak kételyeink ezzel kapcsolatban, mert a tudomány nem támasztja alá súlycsökkentő segítségként. Ráadásul kíváncsiak vagyunk az interneten talált hatások és diétás panaszok lehetőségeire.

A súlycsökkentő utazásnak nem szabad vázlatos összetevőket és mellékhatásokat tartalmaznia, ezért fontos, hogy olyan programot folytasson, amely segít megfelelni személyre szabott igényeinek.

A több száz diétás program átnézése után a legjobb, amit ebben az évben találtunk, a Noom nevű. Személyre szabott étkezési tervek, interaktív támogató csoportok, 1: 1 arányú egészségügyi edzés és átfogó ételnaplózás csak néhány dolog, amit ez a csodálatos fogyókúrás rendszer kínál.

A Noom készítői annyira pozitívan viszonyulnak programjukhoz, hogy a ingyenes próbaajánlat, ami azt jelenti, hogy nincs más vesztenivalója, csak font és hüvelyk.

A megfelelő súlycsökkentő rendszer kiválasztása zavaró lehet, és gyakran idegesítő. Segítsünk. Mondjon nekünk egy kicsit többet Önről és céljairól.