Z-terv Zola-áttekintéssel - 17 dolog, amit tudnod kell

A Zola terve Zola azt állítja, hogy alacsony kalóriatartalmú étrenddel fogyás eredményét tudja elérni. Homeopátiás spray-vel érkezik, ezért meg kellett határoznunk, hogy ez a csodaprogram hatékony-e.

Piros zászló volt az, hogy Zola nem gyakorolta a testmozgást. mivel néhány ilyen jellegű program nem futtatja a fogyást anélkül, hogy edzene. Az alsó sor elérése érdekében kutatócsoportunk elmélyült az étrendben szereplő receptekben, a fogyás fázisaiban és azok kiegészítéseinek állításaiban.

A Plan Z By Zola megvásárolható a hivatalos honlapjukon.

Mi a Zola Zola terv?

A Z Zola terv a fogyást elősegítő étrend. A csaknem négy hónapos étrend négy szakaszra oszlik:

  • ZBinge
  • ZRedukció
  • ZReboot
  • ZLife

A Zola Plan Zola tartalmaz homeopátiás spray-t is; ZR50. Segíteni kíván a vágyakozásban.

2020

Ki készítette a Z tervet, Zola?

A Zola Plan készítője Zola Sarah McCann. Az étrend protokollt 2010 körül hozták létre.

Görgessen alább az egyik legjobb termékhez, amelyet az elmúlt évben láttunk.

Z-terv Zola szerint Hozzávalók

Mivel a Zola Plan Z többnyire fogyókúrás program, és nem bármilyen termék, nincsenek Plan Z By Zola összetevők.

Azonban a ZR50-et mellette használják, így akár meg is nézhetjük ennek a homeopátiás spray-nek az összetevőit.

Calcarea Carbonica

Ez egy homeopátiás gyógyszer, amely a héjak belső rétegeiből származik. Hasonlít a kalcium-karbonáthoz, amelyet a kisebb - izomgörcsök - menstruációs görcsök átmeneti enyhítésére használnak - írja az NIH DailyMed.

Nux Vomica

Egy olyan növény, amelyből a magot gyakran használják különféle gyógyszerek előállítására.

Pitypang

Pitypangnak is nevezik, ezt a jól ismert virágot gyakran használják gyógynövény tulajdonságai miatt különféle gyógynövény-kiegészítőkben és belső tisztítószerekben.

A gyomor- és izomfájdalmak kezelésén kívül a pitypang felhasználható a vizelés elősegítésére - írja a Journal of Alternative and Complementary Medicine.

Magnesia Phosphorica

Egy ásványi anyag, más néven magnézium-foszfát, amelyet hasmenés, hányás és hasi görcsök elősegítésére használnak, ismét az NIH DailyMed szerint.

A Z Z Z-terv működik?

Könnyen követhető étrend, testmozgás nélkül, remek módnak tűnik az egészséges testsúly csökkentésére és a kívánt testalkat elérésére.

Ez túl jól hangzik ahhoz, hogy igaz legyen, ezért egyesek szkeptikusak lehetnek, mielőtt (sok) pénzt költenek rá.

Nincs jobb módszer a megismerésre, mint megnézni néhány olyan értékelést, amelyet olyan emberek írtak, akik kipróbálták a Zola Plan Z-t.

Sokan valóban dicsérik ezt a fogyókúrás programot, de mások nem annyira.

Pozitívum, hogy a Plan Z By Zola egy csomó hasznos receptet ad, amelyeket könnyen követhet és népszerűsítheti az egészséges ételeket, és amelyek finomak lehetnek, ha helyesen készítik el.

Az Ön által használt spray segít enyhíteni az éhségtől és útközben zsírt éget.

Ha nem hajlandó edzeni, a Plan Z By Zola segíthet a fogyásban azáltal, hogy csak alacsonyabb kalóriabevitelre irányítja Önt.

Néhány ember számára azonban a terv túl drága, és azon gondolkodnak, miért költené el valaki annyi pénzt, amikor ugyanazokat az eredményeket érheti el, ha csak áttér az egészségesebb táplálkozásra és időnként könnyű testmozgással jár.

Egy másik negatívum, hogy a ZR50 nincs tudományos szempontból igazolva, ami miatt néhány ember azonnal elfordíthatja a fejét a tervtől.

Vannak más hasonló, ugyanakkor orvosilag bevizsgált és jóváhagyott termékek, amelyek ugyanúgy segíthetnek a fogyásban.

Összegzésképpen elmondható, hogy a terv valóban működik, de költséges, és sok embernek más olcsóbb és tudományosan jóváhagyott módszerek felé hajlik.

Z-terv: Zola előnyei és eredményei

Bármi legyen is a Plan Z By Zola véleménye, biztosan jobb életmód felé hajlik. Ez nem csak maga a diéta, hanem egészséges is.

A terv számtalan recept révén népszerűsíti az alacsony kalóriatartalmú ételeket, amelyek nem csak segítenek karcsúsodni, hanem jobbá és egészségesebbé is teszik magukat.

Azt gondolhatja, hogy ez nem lesz könnyű, mivel továbbra is vágyakozhat a megszokott étel iránt.

Itt jön jól egy ZR50 homeopátiás spray. A cég azt állítja, hogy elnyomhatja az étvágyat.

Az egyik dolog, amit a Plan Z By Zola ígér, az az, hogy nem csak arra ösztönzi Önt, hogy lefogyjon, hanem segít megtartani azt is.

Egyesek, akik kipróbálták a tervet, azt mondják, hogy két hét alatt 14 fontot fogytak, miközben étrendjük alatt soha nem voltak éhesek. Sokan azt is állítják, hogy az eredmények gyorsan észrevehetők, már a terv első hete után.

A szakemberek online támogatást is kínálnak ehhez a diétához.

Részletek a Zola Zola tervről és a fogyásról

Napi 800 kalóriatartalmú étrend megvalósításával a vállalat azt állítja, hogy gyorsan lefogyhat.

Ennek eléréséhez át kell haladnia a terv négy szakaszán, amelyek neve Z Zinge, Z csökkentés, Z újraindítás és Z élet.

A vállalat szerint ez a négy szakasz és részletek mindegyikre:

Z Binge

A Z Binge a Plan Z By Zola diéta kezdeti szakasza, amely az első két napig tart.

Ez alatt az idő alatt a vállalat azt állítja, hogy szabad enni minden kívánt ételt, amennyit csak tud.

Ide tartoznak az édességek, rágcsálnivalók, tésztafélék, kenyér, hús és egyebek. Ennek a fázisnak az a célja, hogy felkészítse testét a következő fázisokra, ahol elkezd fogyni.

Z Csökkentés

A Z csökkentéssel először célt kell kitűznie, hogy mekkora súlyt szeretne használni.

Ettől függően ez a szakasz négy-hat hétig tarthat. Ha összesen 26 vagy több fontot szeretne leadni, a szakasz 40 napig tart.

Ha 25 fontot vagy kevesebbet szeretne levenni, akkor a Z csökkentési szakasz csak 26 napig tart az Ön számára.

Ez idő alatt friss ételeket és egészséges ételeket kell fogyasztania.

Az étkezési tervet olyan receptek biztosítják számodra, amelyek elősegítik a magas fehérje- és alacsony szénhidrátfogyasztást.

Naponta két ételt fog megenni, egy további kis étkezés mellett, csak ha úgy érzi, hogy szüksége van rá.

Z Indítsa újra

Ebben a szakaszban módosítani fogja a fehérje- és szénhidrátbevitelt. Egészen addig a szakaszig az anyagcseréd „visszaáll”, így a tested jobban teljesíteni tud az energia felhasználásában.

A Z újraindítás hat hétig tart.

Z Élet

Lassan elkezdhet enni olyan ételt, amelyet az előző két szakaszban korlátoztak, de csak egy bizonyos mennyiségre.

Z-terv készítette: Zola Receptek

A Plan Z By Zola egyik legjobb része receptjei. Ezeket a recepteket megkapja, ha megvásárolja a tervet.

Minden szakasznak megvan a maga étkészlete, amelyet főznie kell.

Azt állítják, hogy könnyen elkészíthetők, és ínyenc ételeket és kényelmi ételeket egyaránt tartalmaznak.

További plusz az, hogy a Plan Z By Zola étkezéshez igazíthatja őket az elfoglaltságához, és útközben is étkezhet.

Hogyan kell használni Z tervet, Zola?

Az egyetlen termék, amely a tervvel együtt jár, a ZR50 homeopátiás spray.

Összesen 6 palackot kap ebből a permetből, amelyet szájon kell alkalmazni.

A terméket vágyszabályozó spray-ként is emlegetik, amely állítólag segít az éhség enyhítésében.

Az utasítások szerint permetezze a ZR50-et a nyelve alá naponta négyszer. Ez a nap bármely szakában megtehető, nem szigorúan étkezés előtt vagy után.

Hat palacknak ​​elegendőnek kell lennie ahhoz, hogy végigvigyen a fogyókúrán.

Gyakoroljak-e a Zola Z használata közben?

A Plan Z By Zola nem tartalmaz semmilyen testmozgási rutint diéta közben.

A terv azt tanácsolja a felhasználóinak, hogy egy négyfázisú program során egyáltalán ne gyakoroljanak, azzal az állítással, hogy a testmozgás éhessé tesz, és megnehezítheti a terv végrehajtását.

Önnek azonban megengedett a normál napi mozgás, például a munkahelyi gyaloglás, a kerékpározás stb. A terv fitnesz rutinokat is lehetővé tesz.

Drága a Z-terv Zola szerint?

A Plan Z By Zola legnagyobb kérdése az ára. Ez az elsődleges oka annak, hogy sok ember nem szereti a tervet, mivel olcsóbb módszereket találhatnak a fogyásra.

A Plan Z Diet négy hónapon keresztül havi 179 dollárért kiskereskedik, összesen 716 dollárért. Ha úgy dönt, hogy négy részlet helyett teljes egészében fizet, akkor az ár a négy hónapra 647 dollárra csökken.

Z-terv Zola termékre vonatkozó figyelmeztetésekkel

Az egyik kérdés, amely a potenciális felhasználókat érintheti a terv kapcsán, az alacsony kalóriabevitel.

Naponta csak 800 kalóriát engedélyezhet, amelyet az Országos Egészségügyi Intézet nagyon alacsony kalóriatartalmú étrendnek (VLCD) tekint.

Ez azt jelenti, hogy az ilyen típusú étrendek esetében orvosi felügyelet ajánlott a fehérje turmixok és a testek egészséges tápanyagellátását biztosító rudak mellett.

A VLCD-k nem ajánlottak gyermekek és kiskorúak, valamint 50 éves vagy annál idősebb felnőttek számára.

Az orvosok egyetértenek abban, hogy a VLCD-t helyette csak alacsony kalóriatartalmú étrenddel (LCD) kell helyettesíteni, amely napi 1000-ről 1600 kalóriára korlátozza a kalória-bevitelt, ami hosszú távon ugyanolyan fogyást eredményez, mint a VLCD.

A tervet nem szabad terhes vagy szoptató nőknek, valamint súlyos egészségi állapotban szenvedőknek sem alkalmazni.

Egy másik figyelmeztetés abban rejlik, hogy a ZR50, az éhség enyhítésére használt spray spray a diéta alatt homeopátiás gyógyszer.

A modern orvoslás nem ismeri fel a homeopátiát, ezért a terméket klinikailag nem igazolták.

Zola terv Zola biztonságos?

Bár a nagyon alacsony kalóriatartalmú étrend és a ZR50 spray illegitimitása aggodalomra ad okot, a terv mellett járó emberek nem jelentenek nagyobb problémákat.

Ha VLCD-n esik át, azt javasoljuk, hogy szakszerű orvosi felügyelet mellett tegye meg, amelyhez a terv nem ragaszkodik.

Ez azonban az Ön javát szolgálja, ezért előfordulhat, hogy orvosa rendszeresen ellenőriz néhány hetente.

Megállapítják, hogy egészségesen fogy-e, és tanácsot ad, ha folytatná a tervet.

A receptek elkészítéséhez felhasznált ételek természetesek és egészségesek, ezért nincs ok aggódni a terv ezen részén.

Z-terv: Zola mellékhatások

A fogyás nem megy könnyen, és bármilyen ilyen termék vagy étrend-terv mellett lehetséges mellékhatások jelentkezhetnek. Egyes felhasználók szerint a Plan Z By Zola mellékhatások a következők lehetnek:

  • Fejfájás
  • Szédülés
  • Hányinger
  • Kiszáradás
  • Gyomorrontás (székrekedés vagy hasmenés)
  • Fáradtság kérdései

A leggyakoribb fáradtság formájában jelentkezik.

A ZR50 spray ugyan elnyomja az éhséget, de Ön továbbra is nagyon alacsony kalóriatartalmú étrendet folytat, így időről időre könnyednek vagy gyengének érezheti magát.

Z-terv Zola-perekkel

A Z Z-terv ellen nincs per.

Z-terv Zola alternatívákkal

Számtalan fogyókúrás termék és étrend van, amelyeket online vagy a helyi gyógyszertárban lehet megvásárolni.

Azonban drága és ellenőrizetlen terméke miatt, amelyeket népszerűsít, olcsóbb és biztonságosabb módszerek vannak a fogyásra.

Ezek néha tartalmazhatnak olyan könnyű testmozgást, amely nem része a Z Z Plan-nek, de mégis hatékony a fogyáshoz, és így kevesebb pénzbe kerül.

Tehát, ha a költségvetésben szerepel, de mégis egészségesen szeretne fogyni, íme néhány jó Z Zola-alternatíva:

  • Garcinia cambogia
  • Caralluma Fimbriata
  • Forskolin
  • Orlisztát
  • Lorcaserin

Ez csak néhány alternatíva, mivel sok fogyókúrás termék létezik, mind az FDA jóváhagyta, mind pedig nem.

Másrészről, ha semmilyen terméket nem szeretne használni, és szigorúan fogyókúrával szeretne fogyni, íme néhány hasznos étrend, amelyet keresnie kell:

  • Paleo diéta
  • Vegán étrend
  • Alacsony szénhidráttartalmú étrend
  • A dukani étrend
  • Az Atkins-diéta
  • A Zóna diéta
  • Böjt időszak

Amit a felhasználók mondanak

- Találd ki, hogy az élelmiszer-tervezéssel együtt működik.

„Olyan könnyen követhető, és mindennap változásokat látok a testemben! Több embernek meséltem erről a diétáról. Észrevették, hogy mennyit fogyok. ”

Zola tervének alsó sora

Szóval, fejezzük be ezt, igaz? Kezdetben a Zola Plan Z által kínált drasztikus eredmények érdekeltek, de ez gyorsan szkepticizmusba fordult. Nem kell drága tervet vásárolnia, hogy korlátozódjon egy súlyos kalóriadeficitre, és a homeopátiás spray nem tudományosan igazolt, ezért fenntartásaink vannak azzal kapcsolatban, hogy ezt javasoljuk bármely fogyókúrázónak. Nagyon ajánljuk az egészséges ételek megfelelő mennyiségű fogyasztását és a testmozgást.

Ha túl sokáig voltál ezen a súlycsökkentő hullámvasúton, akkor biztos lehetsz benne, hogy a technológia segít nekünk lefogyni és végleg megtartani.

A ma létező legjobb fogyókúrás alkalmazások közül a legjobbak között van Nem. Egy klinikailag bevált módszerrel, amely segíti az embereket a fogyásban és annak megőrzésében, a Noom különbözik minden más programtól. Szeretjük, hogy szakértői tanácsokhoz, emberi coachinghoz és személyre szabott étkezési tervekhez férhessen hozzá, de ez még nem minden.

A Dietspotlight olvasói hozzáférnek a ingyenes próbaajánlat a Noom-ból, így kockázat nélkül kipróbálhatja.

A megfelelő súlycsökkentő rendszer kiválasztása zavaró lehet, és gyakran idegesítő. Segítsünk. Mondjon nekünk egy kicsit többet Önről és céljairól.