Így alakul ki az elhízás

A gyermekkorban való túlevés veszélyes.

elhízás

Az endokrinális, az idegi és a kémiai mechanizmus összetett rendszere részt vesz a normális testtömeg fenntartásában. Ha valami rosszul esik ezzel a mechanizmussal, és felborítja az energiafelhasználás és az energiafogyasztás egyensúlyát, akkor ez súlyingadozásokat okoz. Az egyik eredmény az elhízás.

A normális, nem elhízott felnőtt testében körülbelül 25 milliárd zsírsejt található. Minden zsírsejt 0,5–0,6 mikrogramm lipidet tartalmaz. Ezek a zsírsejtek nagymértékben fejlődnek és szaporodnak a növekedési roham fázisaiban, nevezetesen magzatként, csecsemő- és serdülőkorban.

Az elhízás génje

Ezekben az időszakokban vagy néha az élet későbbi szakaszaiban a hiperfágia vagy a túlevés hipertrófiához vezet (a sejtek méretének növekedése), amíg el nem éri az 1 mikrogrammot. Ezt követően a folyamatos hyperphagia hiperpláziához vagy új sejtek kialakulásához vezet. A személynek vagy gyermeknek a normálnál több sejtje van. Egy ilyen gyermek, ha felnőtté válik, rendkívül nehéz, ha nem eszik túl, mivel a megnövekedett zsírsejtek táplálékot igényelnek.

Az egyszer megnövekedett sejtek száma nem csökkenthető. Ha egy személy meghaladja a kívánt súlyának 75% -át (BMI> 35), akkor klinikailag feltételezhető, hogy hipercelluláris elhízással rendelkezik.

Egész életében az elhízással fog harcolni. Azt is észreveszi, hogy másoknál gyorsabban tér vissza a lefogyott súlya. Lehet, hogy egy pufók gyermek aranyos, de egészségi szempontból igazságtalanság a gyermekkel szemben. A serdülőkorban fokozott az étvágy. Ha ezt az éhséget nem sikerül megfelelő étkezési szokásokkal kezelni, akkor az elhízást okozhat. Ugyanez igaz a terhesség alatt. A terhes anya fokozott éhsége túlevéshez és helytelen ételválasztáshoz vezet, amely terhességi elhízást okoz. Mítosz, hogy a terhes nőnek kettőért kell ennie! Csak hozzávetőlegesen 300 kcal többletre van szüksége. Az öregedéssel a test táplálékigénye csökken. A fizikai aktivitásunk is jócskán csökken. De ha továbbra is serdülőként étkezünk, anélkül, hogy megváltoztatnánk étkezési szokásainkat, hízunk. Miután átléptük a 30. életévüket, 10% -kal kevesebb kalóriára van szükségünk minden ezt követő évtizedben.

Néhány ember genetikailag hajlamos a zsírszövet felhalmozódására, ami elhízáshoz vezet. A zsír regionális megoszlása ​​egyszerűen egész testtömegnek, androidnak és gynoidnak minősül.

Az Android elhízása vagy a has körüli zsírfelhalmozódás kockázata a cukorbetegségnek és a szív- és érrendszeri betegségeknek, mint más típusú elhízás.

A gynoid elhízás az, amikor a zsír elsősorban a csípő és a comb régióiban halmozódik fel. Ez leginkább nőknél tapasztalható. A testtömeg felmérésére számos módszer létezik. Egyszerű módszer a derék és a csípő aránya, ahol a nőknél ez az arány nem haladhatja meg a 0,8, a férfiaké pedig a 0,95-et