Irányítsd a poratkákat, ellenőrizd az allergiás tüneteket

Bármi legyen is az allergia kezelési terve - az allergiás felvételektől a gyógyszerekig - ismernie kell kiváltó okait, és lépéseket kell tennie azok elkerülése érdekében. A poratka gyakori - és rengeteg - allergén. Szerencsére sokat tehet a kitettségük korlátozása érdekében.

poratkákat

A pókcsalád ezen apró tagjai olyan kicsik, hogy szabad szemmel nem láthatja őket. Vegyük hitre (és tudományra!): Ha a ház nedvességtartalma meghaladja az 50% -ot, akkor poratka van - sok ilyen. Főleg matracokban, ágyneműkben, párnákban és - gyermekek számára - töltött játékokban élnek.

9 tipp a poratkák elárasztására

A következő tippek 50% -kal vagy annál nagyobb mértékben vághatják le a poratkákat. Ha követi ezeket a lépéseket, és az allergia vagy az asztma tünetei nem javulnak, akkor a környezet más allergénjei is hibásak lehetnek.

  1. Az ágyneműt (matrac, dobozrugó, párnák) légzáró műanyagból vagy szorosan szőtt, poratka taszító szövethuzatból.
  2. Az ágyneműt hetente egyszer mossa forró vízben (130 ° F), és szárítsa meg forró levegős szárítóban.
  3. Kerülje a párnák vagy a paplanok használatát.
  4. Telepítsen keményfát, linóleumot vagy csempét, ne faltól falig szőnyegpadlót. Ha mosható szőnyegeket használ, kövesse ugyanazt a mosási rutint, mint az ágyneműnél.
  5. Kerülje a szőnyeg közvetlen betonra fektetését.
  6. 50% alatti páratartalom fenntartása.
  7. Heti porszívózás, ideális esetben HEPA szűrővel ellátott vákuum használata. A HEPA-szűrőkkel ellátott porszívók segítenek abban, hogy a porszemcsék ott maradjanak, ahol be kell kerülniük - a vákuum belsejébe.
  8. Mosható kitömött állatokat vásároljon, és gyakran mossa őket forró vízben.
  9. Használjon nedves felmosót vagy rongyot a por eltávolításához. Egy száraz ruha csak felkavarja az atkaallergéneket.

Az allergiás tünetek hatékonyabb kezelésének megismeréséhez vásárolja meg az Allergiák megértése és ellenőrzése című cikket, a Harvard Medical School speciális egészségügyi jelentésében.

Oszd meg ezt az oldalt:

Az oldal nyomtatása:

Jogi nyilatkozat:
Olvasóink szolgáltatásaként a Harvard Health Publishing hozzáférést biztosít archivált tartalmú könyvtárunkhoz. Kérjük, vegye figyelembe az összes cikk utolsó felülvizsgálatának vagy frissítésének dátumát. Ezen a webhelyen semmilyen tartalom, dátumtól függetlenül, soha nem használható fel orvosának vagy más szakképzett orvosnak nyújtott közvetlen orvosi tanácsadás helyett.