Fiatal férfiak egészsége

Feladva Egészségügyi útmutatók alatt. Frissítve 2018. december 12.
+kapcsolodo tartalom

figyelmeztető

Csak ránézésre nem lehet megmondani, hogy egy személy étkezési rendellenességgel küzd-e, de gyakran vannak figyelmeztető jelek. A figyelmeztető jelek vagy a „piros zászlók” arra utalhatnak, hogy egy fiatalnál étkezési rendellenesség alakulhat ki vagy már van. Az alábbiakban felsoroljuk azokat a jeleket, amelyek bizonyos típusú étkezési rendellenességekhez kapcsolódnak. Azoknál a személyeknél, akiknek étkezési zavara van, ezek közül egy vagy több is előfordulhat. Ezek a jelek azt is jelenthetik, hogy egy személynek másfajta egészségi állapota van, ezért a legjobb, ha bármilyen következtetésre jut, mielőtt megbízható felnőttel beszélne az aggályairól.

Piros zászlók az Anorexia Nervosa számára:

  • Kihagyja az étkezést
  • Mentséget kér, hogy ne egyenek
  • Túlgyakorlatok (az edzést elsődleges fontosságúvá teszi)
  • Csak „biztonságos” ételeket fogyaszt (alacsony kalóriatartalmú, alacsony zsírtartalmú)
  • Nem eszik bizonyos ételcsoportokat (pl. Szénhidrát, zsír)
  • Szokatlan viselkedése van az étel körül (étel megszervezése, étel apró darabokra vágása, mindig valami hibát talál az ételben, az étel tolása a tányér körül)
  • Főz vagy süt másoknak ételt, de nem eszi meg
  • Élelmiszer-bemutatókat néz, vagy folyamatosan látogatja az élelmiszer-weboldalakat
  • Megszállottan olvassa a táplálkozással kapcsolatos információkat vagy számolja a kalóriákat
  • Folyamatosan mérlegelik magukat, vagy „testellenőrzés” (a testükre néz a tükörben, vagy kézzel érzik testüket)
  • Sok rágót rág, vagy nagy mennyiségű vizet, kávét, diétás szódát vagy kalóriamentes italt fogyaszt
  • Tagadja, hogy a fogyás ellenére is lenne probléma
  • Legutóbbi váltás vegán/vegetáriánusra
  • Elvonások ételt magában foglaló társas összejövetelekről

Piros zászlók a Bulimia Nervosa számára:

  • Használja a fürdőszobát étkezés után vagy az étkezések közepén
  • Szokatlanul nagy mennyiségű ételt fogyaszt egyszerre
  • Elveszíti az ételek irányítását
  • Hegek vagy bőrkeményedések vannak a kezén, és az ujjaival hányni lehet
  • Elrejti az ételt vagy az üres csomagolókat
  • Diéták gyakran
  • Az étel hiányozhat otthon a szekrényekből, vagy gyorsan eltűnik

Piros zászlók a mértéktelen étkezési rendellenességekről:

  • Gyakran eszik nagy mennyiségű ételt egy ülés alatt
  • Elveszíti az ételek irányítását
  • Eszik, ha nem éhes
  • Egyedül eszik
  • Az érzelmek kontrollálásának módja
  • Elrejti az ételt vagy az üres csomagolókat
  • Mások észreveszik, hogy az élelmiszer gyorsan eltűnik
  • Lehet felhalmozni az ételt

Anorexia Nervosa: Az anorexia tüneteit nehéz észrevenni, mert az ilyen állapotú emberek nagyon jól el tudják rejteni étkezési rendellenességeiket. Lehet, hogy apró falatokat űz, megszervezi ételeit, vagy étkezés közben „válogathat”. Gyakran kerülik a mások körüli étkezést, hogy elrejtsék viselkedésüket, vagy mert szorongást okoz.

Az anorexia nervosa néhány jele:

Fizikai:

  • Törékeny körmök
  • Állandó fáradtság
  • Székrekedés (a rendszeres és lágy bélmozgás problémája)
  • Dehidráció (nincs elegendő folyadék a testben)
  • Szédülés
  • Drámai fogyás
  • Száraz bőr
  • Rendkívüli soványság
  • A lanugo (puha szőrös haj) növekedése az arcon, a háton és a karokon
  • Hajhullás
  • Alacsony vérnyomás és szabálytalan szívverés
  • Narancssárga színű a bőr
  • Sápadtság
  • Gyenge koncentráció
  • Hidegérzékenység
  • Lassú pulzusszám
  • Lassú vagy elakadt növekedés
  • Lábak, lábak vagy bokák duzzanata
  • Gyenge csontok (amelyek töréshez és csontritkuláshoz vezethetnek)

Érzelmi:

  • Szorongás vagy idegesség
  • Probléma tagadása
  • Depresszió
  • Torz testkép (úgy véli, testük másképp néz ki, mint a valóságban)
  • Félelem a súlygyarapodástól
  • Ingerlékenység
  • Érzelem hiánya
  • Kevés önbizalom
  • Megszállottság az étellel
  • Perfekcionizmus
  • Visszavonás a barátoktól és a tevékenységektől

Bulimia nervosa:Legtöbbször pusztán azáltal nem lehet megmondani, hogy van-e bulimia, mert sok tünet nem annyira nyilvánvaló, mint az anorexia nervosa esetében. A bulimia emberek átlagos súlyúak lehetnek, és gyakran elrejtik étkezési szokásaikat és viselkedésüket, így a barátok és a család nem mindig veszik észre, hogy probléma van.

A bulimia nervosa néhány jele a következő:

Fizikai:

  • Székrekedés (a rendszeres és lágy bélmozgás problémája)
  • Dehidráció (nincs elegendő folyadék a testben)
  • Száraz, pelyhes bőr
  • Elektrolitproblémák (nem megfelelő a folyadék egyensúlya a testben)
  • Szabálytalan szívverés (alacsony káliumszint okozta)
  • Torokfájás
  • Duzzadt arc (a testben lévő extra folyadéktól vagy a megnagyobbodott nyálmirigyektől)
  • Fogszuvasodás/veszteség (üregek, laza fogak)
  • Súlyingadozások (fogyás és gyarapodás)

Érzelmi:

  • Düh, amelyet nehéz ellenőrizni
  • Probléma tagadása
  • Depresszió vagy szorongás
  • Torz testkép (úgy véli, hogy testük másképp néz ki, mint valójában)
  • Félelem a súlygyarapodástól
  • Impulzivitás
  • Intenzív összpontosítás a „hibákra” és a fizikai megjelenésre
  • Szégyen vagy bűntudat
  • Visszavonás a barátoktól

Fogyasztási zavarok: A mértéktelen étkezési rendellenességek fizikai jelei a túlevéshez és a kialakuló elhízáshoz kapcsolódnak. A mértéktelen étkezési rendellenesség azonban nagyon különbözik az elhízástól, mivel a mértéktelen étkezési rendellenességek esetén bekövetkező kontrollvesztés jelentős érzelmi stresszhez vezethet.

A mértéktelen étkezési rendellenességek néhány jele:

Fizikai:

  • Epehólyag-betegség
  • Magas vérnyomás és koleszterinszint
  • Inzulinrezisztencia
  • Ízületi fájdalom
  • II. Típusú cukorbetegség
  • Súlygyarapodás

Érzelmi:

  • Szorongás
  • Depresszió
  • Szégyen, magány és öngyűlölet
  • Visszavonás a barátoktól

Mi történik, ha az ember nem eszik?

Testünk az ételt használja üzemanyagként, hogy minden fontos szerv és sejt jól működjön. Ha az ember nem eszik, a teste nem kapja meg a szükséges üzemanyagot, majd a szervek és testrészek szenvedhetnek.