Az irodai dolgozók „rendszeres testmozgásszünetekkel szabályozhatják súlyukat”
Tam Fry, a fórum szóvivője azt javasolta, hogy a testmozgás legjobb ideje reggel, munka előtt.
Azt mondta, hogy ez egy „értelmes” reggelivel együtt felpezsdíti az embert és energiát ad a következő napra.
Megjegyzéseit a British Journal of Sport Medicine nemrégiben publikált kutatása követi, amelyből kiderült, hogy az irodai dolgozók munkájuk ülő jellege miatt nagyobb valószínűséggel szenvednek súlytól függő egészségügyi problémákat, például cukorbetegséget és magas vérnyomást.
Fry úr azt javasolta, hogy ezek az emberek vegyenek részt a nap folyamán a fizikai aktivitás „kitörésében”.
"Egyszerre kell lennie a tömb környékén, vagy egyszer az irodán, vagy fel és le a lépcsőházban" - mondta, hozzátéve, hogy ez a fajta kalóriakiadás az idő folyamán összeadódik és segít az embereknek a fogyásban.
Tudna-e még több testmozgást beilleszteni az életébe?
- Karcsúsító; Testsúlycsökkentő tea Valerian Root Fogyókúrás megoldások
- KarcsúsítóIII fogyás RF henger vákuum test karcsúsító; Szépségápolási eszközök alakítása - HONKON Laser
- Karcsúsító, testformáló, fogyókúrás kezelés, klinika Katarban
- OTC) T5 fogyókúrás tabletták, kocogás és hasi zsír A legjobb súlyzós edzés a zsírvesztésért
- Egyéb fürdő; Test - CAICUI testformáló krém feszesítő fogyókúrás gél 19-ig kelt el