Jenny Frost "Ikrek után küzdenem kellett, hogy visszaszerezzem a testem"

küzdenem
Jenny Frost hihetetlen formában van ikerlányai születése után - de ragaszkodik hozzá, hogy ez végig kemény munka volt!

Karcsúnak, tónusúnak és sztreccs nélkül nem látható, nehéz elhinni, hogy Jenny Frost január végén ikreket adott életre.

Az énekesnőnek szenzációs bikini teste van, alig néhány hónappal azután, hogy Nico és Blake lánya császármetszéssel megszületett.

De a 35 éves tévés műsorvezető beismeri, hogy csatáznia kellett azért, hogy teste újra formába lendüljön és lefogyjon a nyárra. Jenny, aki szintén az ötéves Caspar anyukája, azt mondja: „Ez egy játékváltó ikrekkel - az első terhességemmel visszaálltam a formámba. Soha nem dolgoztam ki az alakomnak - utálom a testmozgást -, de életemben először meg kellett küzdenem azért, hogy újra formába lendüljek.

Jenny, aki 5 ft 8-as volt, terhessége végén 12. 8 kg volt, de májusra 9. részre esett, részben a hetes szoptatásnak köszönhetően. Hogy hangot adjon és visszatérjen a szokásos súlyához, a 9 kilóhoz, intenzív három hetes rendszert indított el. És miután 6 kg-ot fogyott az egészségügyi rúgáson, magabiztosabbnak érzi magát, mint valaha. Jenny elmagyarázza: „Bikinit szerettem volna készen állni a nyárra. Az edzőm a múltban elvégzett gyakorlatról kérdezett tőlem, és nem szóltam semmit, ezért a semmiből kellett kezdenem. Szerencsés vagyok, mivel nagy izomtónust örököltem szüleimtől, de a testmozgás nehéz, és nem mondhatom, hogy élvezem. "

„Három hétig minden nap egy órás foglalkozást végeztem, vasárnap kivételével, és alapedzéseket és körkörös edzéseket végeztem. Futunk a helyszínen, nyomást végezünk, felhúzunk, felülünk és guggolunk. A gyomrom még mindig gyengéd a császártól, ezért nem tudok mindent megtenni. "

Jenny egészséges étrendet is elfogadott. Azt mondja: „Kivágtam az összes fő szénhidrátot, például a tésztát és a burgonyát. A reggeli friss gyümölcs, uzsonnára pedig Gazpacho-t (kevert paradicsom, paprika, olívaolaj, hagyma és fokhagyma) vagy mandulát fogyasztok. Az ebéd csirke vagy lazac saláta, vacsorára pedig steaket vagy halat főzök. "

Az ikrek minden bizonnyal jobbra változtatták a testemet. Soha nem fogom abbahagyni a borfogyasztást és a sajtfogyasztást - így a testmozgás számomra pusztán az, hogy folytassam az élet rossz dolgait!

Jenny nem néz ki fantasztikusan kislányainak születését követően?