Jonah Hill a végső hírességű jo-jo diéta - íme a súlycsökkentő titkai

A INSIDER összefoglalása:

hill

  • Jonah Hill színész ismert a fogyásról és a testgyarapodásról, amelyet filmszerepeknek szán.
  • Felfedte fogyás titkait.
  • Hill szerint nem ivott sört, nem futott, napi 100 fekvőtámaszt és sushit eszik, és köszönöm a karcsúsított testalkatát.
  • Felhívta Channing Tatumot és táplálkozási tanácsadót is.

Jonah Hill éppúgy ismert a jo-jo súlyáról, mint a filmszerepeiről.

Láttuk, ahogy a "Superbad" pufók gömbölydedből a "Jump Street 21" -ben karcsúbbá és szuper karcsúbbá vált. Aztán felfelé és lefelé, felfelé és lefelé, amikor egyre hízott a "Wall Street farkasa" és a "Háborús kutyák" szerepekben.

Idén ismét karcsúsított testalkatával debütált, és pontosan így tette.

Felhívta jó barátját, Channing Tatumot.

Miután jó súlyt hízott a "Háborús kutyákban" játszott szerepéért, Hill felhívta a haverját és a "Jump Street 22" costar motivációra. A "The Tonight Show" című műsorban elárulta Jimmy Fallonnak, hogy megkérdezte Tatumot: "Hé, ha kevesebbet eszem és edzőhöz megyek, jobb formába kerülök?" Tatum válasza nyilvánvaló volt: „a fene igen”.

Egy fontos dolgot eltávolított az étrendjéből.

Legalábbis megpróbálta.

"Még mindig iszom sört - ez az Achilles-sarkam" - mondta nemrég a Kyle és a Jackie O rádióműsornak. De Hill elismerte, hogy nagy változásokat észlel, amikor abbahagyja a cuccot. "Ez annyira idegesítő, mert ha nem iszok sört, akkor nagyon vékony leszek, majd amikor sört iszok, akkor kicsit nagyobb leszek."

Sok japán ételt evett.

A vicces srác rengeteg sushit vezetett be étrendjébe. Tipikusan alacsony kalóriatartalmú és gazdag szív-egészséges omega-3-ban és szelénben, ami növeli az immunitást és segít fenntartani az egészséges anyagcserét. A New York-i "The Wall Street farkasa" forgatásakor az egyik kedvenc helye a gari sushi volt.

Futni kezdett.

Fizikailag, nem pedig szellemileg viccelődött egy rádióműsorban. A futás jó módja volt a testmozgás megkönnyítésére.

Szakemberhez fordult.

Ahhoz, hogy eleget tegyen étvágyának és elkészítse az étrendet, Hill meglátogatott egy táplálkozási szakembert, aki több gyümölcs és zöldség, sovány fehérje, teljes kiőrlésű gabona és alacsony zsírtartalmú tejtermék fogyasztását javasolta. Az orvos azt is mondta Hillnek, hogy írja le mindent, amit evett, és küldje el e-mailben. Nem a tervek szerint alakult: Hill tudomásul vette ételeit (joghurt, saláta, csirke), elkezdte beírni a "dr" szót az "orvos" kifejezésre a fogadó sorba, és megnyomta a send gombot. Kiderült, hogy e-mailje automatikusan kitöltött "dr" -ot "Drake" -nek. Hogy még rosszabb legyen, Drake soha nem is válaszolt.

Minden nap 100 fekvőtámaszt hajtott végre.

Egy interjúban Hill elárulta az edzés titkát, amelyet egy haverja ajánlott: "Egy barátom olyan volt, mint:" Ha napi 100 fekvőtámaszt hajt végre, akkor jó formában lesz. " -körös edzés több mint egy tonnányi fekvőtámaszt igényel, de Hill a normálon mozgott. "Feljebb dolgoztam, és most minden nap ezt teszem" - mondta.