Karcsúsító tavaszi Garlantro saláta

Ugrás a boltban vásárolt kötszerekre, és néhány perc alatt felkorbácsolhatja az MD Diet édes és fűszeres öntetét! A szív egészséges gralantrónk (Garlic & Cilantro) tökéletes koriander és fokhagyma keverékkel rendelkezik, amely miatt az ízlelőbimbói egyre jobban sírni fognak ... és még sok más.

Hozzávalók

Öltözködés:

4 ág koriander

3 gerezd fokhagyma apróra vágva

3 Tbl. almaecet

1 1/2 Tbl. citromlé

Csípje Morton Lite sóját

4 c. római saláta, apróra vágva

1 alma vagy körte, vékonyra szeletelve

2 szár zöld hagyma, apróra vágva

Utasítás

1) az összes öltözködési összetevőt turmixgéppé vagy aprítóvá kell keverni, és a kívánt állagúra keverni. Félretesz, mellőz.

2) A diót és a cukrot főzzük egy serpenyőben közepesen alacsony hőfokon, amíg karamellizálódnak és jól bevonják; kb. 5 percig. Körülbelül 10 percig hagyjuk hűlni.

3) Dobja össze az összes hozzávalót és élvezze!

* adj hozzá csirkét vagy steaket, hogy adj hozzá némi fehérjét, és hívd vacsorának!

* A salátában található zsírok egészséges többszörösen telítetlen és egyszeresen telítetlen zsírok, amelyek javíthatják az egészségi állapotot és megvédhetik a szívet. Ezek a zsírok segítenek csökkenteni a koleszterinszintet és csökkenteni a szívbetegségek kockázatát. Javíthatják a hangulatot, a mentális tudatosságot és csökkenthetik a fáradtságot is.

* Szeretne néhány tippet, amelyet csak Önnek szabott? Irány ide, és iratkozzon fel fogyókúrás szolgáltatásainkra.