Zöld tea és fogyás

A teának oly sok egészségügyi előnye miatt nem meglepő, hogy hullámokat csap a fogyókúrában. Széleskörű kutatásokat végeztek annak tesztelésére, hogy ez csak mítosz-e, de minden bizonyíték rámutat a zöld tea és a fogyás közötti összefüggésre, amely érvényes megfigyelés.

zöld

Hogyan működik, kérdezed? Először is megakadályozza a súlygyarapodást, mert minden alkalommal, amikor koffeintartalmának növelése érdekében egy üdítő helyett egy csésze fogyókúrás teához megy, akár 200 kalóriát is elkerül. A sima tea nulla kalóriát tartalmaz. És egy új tanulmány kimutatta, hogy naponta csak egy-két üdítő növelheti a cukorbetegség kockázatát 26% -kal, a tea választása jelentősen csökkenti a cukorbetegség és a metabolikus szindróma kockázatát.

A teafogyasztás emellett növeli az anyagcserét, a teában található polifenolok és koffein felgyorsítja az anyagcserét és növeli az inzulinfelvétel hatékonyságát. Bizonyos bizonyítékok is vannak arra vonatkozóan, hogy a fogyáshoz szükséges zöld tea fogyasztása növeli a zsír oxidációjának sebességét a szervezetben. Egy tanulmány megállapította, hogy a közepesen elhízott betegek, akik zöld tea kivonatot fogyasztottak, 4,6% -os súlyveszteséget szenvednek 3 hónap alatt.

A zöld tea különösen csodákat tesz a súly csökkentésében.

Számos étrendet fejlesztettek ki azóta a tea alapozásként. A Zöld Tea diéta rendkívül egyszerű, igyon zöld teát minden étkezéskor, és ha lehetséges, az étkezések között is. Folyamatos ivással testét hidratálva tartja, ami elnyomja az étvágyat. A diéta egyszerű, és más étrend-tervekkel együtt használható, és könnyen illeszthető étkezési szokásaihoz. A fogyáshoz a zöld tea fogyasztásának előnyei közé tartozik az a tény, hogy fokozza az immunrendszert, és segít küzdeni a már felmerült vagy már felmerült csúnya egészségügyi problémák ellen. Vannak, akik hibát követnek el abban a hitben, hogy a zöld tea folyamatos folyamatos ivásával a fogyás gyors és a kilók azonnal csökkenni kezdenek, azonban fontos tudni, hogy a zöld tea csak fokozza az anyagcsere aktivitását, ami ösztönzi a fogyást.

Megfelelő étrend és testmozgás esetén a zöld tea hatásai maximális eredményt hoznak a fogyás céljaihoz.

Minden rendben van, de mindenkinek az a kérdése, hogyan kapcsolódik össze a zöld tea és a fogyás? Itt van a válasz, amikor egy csésze frissen főzött teát iszunk, a polifenoloknak nevezett természetes tulajdonságokat, a növényekben található kémiai anyagok csoportját fogyasztják. Ez az ital természeténél fogva nagyon nagy mennyiségben tartalmaz ilyen mennyiséget, és ha a szám felszívja, a termogenezis nevű művelettel elősegítheti a test zsírégetését.

Most pedig az történik, hogy az enzimek elkezdik feloldani a triglicerid néven ismert zsírszöveteket. Minél több ez történik, annál több kalória kezd gyorsan égni, ami súlycsökkenést eredményez. Nem azonnali fogyás, de a fogyás mégis.

Jó ezt a fogyókúrás teát is méregtelenítőként használni. Most már lehet zöld tea tulajdonságú tablettákat, kivonatokat és kapszulákat is vásárolni, bár a legjobb út az igazi tea. Ha elkötelezett és elkötelezett az eredmények látása és az ezek elérése érdekében végzett kemény munka érdekében, akkor nem lenne értelme a megfelelő módon csinálni a megfelelő eredmények elérése érdekében?