Kardamom, fahéj, fekete bors segít a fogyásban

Feladta 2011. április 22-én, Dr. Tatyana

Ezek a fűszerek felgyorsítják az anyagcserét, elégetik a zsírt és segítenek csökkenteni a vér koleszterinszintjét .

A kardamom felgyorsítja az anyagcserét

A kardamom a világ egyik legősibb fűszere. Indiában és Srí Lankán honos.

Ma Indo-Kínában, Kambodzsában, Guatemalában, El Salvadorban és Tanzániában is növekszik.

A kardamom egy gyömbérszerű növény magjából származik.

A kardamom stimuláns, karminatív, emésztő hatású.

A kardamom egy termogén gyógynövény, amely növeli a metabolikus aktivitást a szervezetben.

Ennek eredményeként az emberek gyorsan kalóriákat, zsírokat és szénhidrátokat égetnek el, következésképpen fogynak.

A kardamom méregtelenítő tulajdonságokkal rendelkezik.

Curry-kben, édességekben, desszertekben használják,

A fahéj segít csökkenteni a koleszterinszintet

Ha úgy gondolja, hogy a fahéjat egyszerűen meg kell szórni az ünnepi sütikre vagy a cappuccinóra, gondoljon újra. Az egykor az aranynál drágábbnak tartott népszerű fűszer gyógyászati értékkel bír, amely még a gyógyszergyárakat is figyelmen kívül hagyja.

kedvezően befolyásolhatja az agy működését és a memóriát
megnyugtatja a gyomrot, és segíthet a fekélyek megelőzésében
elnyomja a húgyúti fertőzéseket okozó baktériumokat és az élesztőfertőzéssel járó gombát
csökkenti a koleszterinszintet - különösen csökkenti a rossz koleszterinszintet, miközben a jó koleszterinszint ugyanúgy megmarad

Különösen érdekes a fahéj azon képessége, hogy csökkentse a vércukorszintet és növelje az inzulinszintet. Ezeket az eredményeket egy elismert diabétesz folyóirat dokumentálta.

A kutatók egy 60, Pakisztánban végzett kisméretű betegvizsgálat során tesztelték a felfedezést. Valamennyi beteget 2-es típusú cukorbetegségben kezelték. A betegek kis adag fahéjat kaptak, amelyek napi negyed teáskanál és kevesebb, mint napi 2 teáskanál között voltak, 40 napig.

A fahéj nemcsak csökkentette vércukorszintjüket és növelte természetes inzulintermelésüket, hanem csökkentette a vér koleszterinszintjét is. Még 20 nappal a fahéjas kezelés befejezése után a betegek továbbra is jótékony hatásokat tapasztaltak.

A fahéjat porított vagy pálcikás formában lehet használni, hozzáadva italokhoz és ételekhez

Adj egy fél teáskanál fahéjat a cukrozatlan almaszószhoz
Fahéjat adjon a reggeli gabonához vagy zabpehelyhez
Megszórjuk pirítósra
Fahéj hozzáadása vajhoz vagy krémsajthoz
Szórjon fahéjat a reggeli csésze kávéra, kakaóra vagy cappuccinóra

A bors segít a zsírégetésben .

A fekete bors a fekete bors növény gyümölcse, fűszerként és gyógyszerként is használják.

Indiában honos. Az ókortól kezdve a fekete bors a világ egyik legelterjedtebb fűszere. Nem szezonális, ezért egész évben elérhető.

A fekete borsban lévő kémiai piperin a fűszerességet okozza. A piperin stimulálja a véráramlást, fokozza az anyagcserét és a zsírégetést

A bors növeli a sósav szekrécióját a gyomorban, és így segíti az emésztést.

Ez mangán, vas, kálium, C-vitamin, K-vitamin, élelmi rostforrás.

A fekete bors stimulánsként történő főzéskor is használható, mert a fekete bors tulajdonságait fokozza a melegítés.

Könnyen kombinálható narancssal, gyömbérrel, citrommal és bazsalikommal; amelyek mind kiegészítik egymás gyógyító képességeit.

Az őrölt borspor otthoni elkészítése jobb, mint a kész borspor vásárlása. De még a házilag készített por is legfeljebb 3 hónapig megőrzi frissességét. Az egész bors korlátlan ideig megőrzi frissességét.

Így minden étkezéshez egy csipet fekete bors hozzáadása javítja az ízét és az emésztést.

Emellett javítja általános egészségi állapotát és közérzetét