Kelly Osbourne-től Adele-ig: Ismerje a fogyókúra celeb diétájának titkait
Szeretné kipróbálni ezeket a fogyókúrás étrendeket?
- Készítette: Lifestyle Desk | Újdelhi |
- 2020. augusztus 10. 20:00:23
Kelly Osbourne brit színész drámai fogyása elkápráztatta rajongóit. A 35 éves fiatalember kilók leadása után képsorozatot tett közzé az Instagramon.
Miközben válaszolt egy Instagram-kép egyik megjegyzésére, Osbourne kiderítette, hogy körülbelül hat követ (38 kg) vesztett.
Osbourne már régóta beszámítja a fogyását vegán étrend amelyet 2012 óta követ. Korábban az Instagram-on írta: „Nagyon hiányzik a sajtfogyasztás, ezért ma kipróbáltam a„ vegán héjas tésztát és tejszínes mártást ”, más néven Mac & sajtot ... nem lehet különbséget tenni” a tükör szerint. co.uk.
„Régebben azt gondoltam, hogy vegánnak lenni unalmas. Most jobban szórakozom az étellel, mint valaha. ”- tette hozzá.
A vegán étrend a hús és az állati termékek tartózkodását jelenti. Tehát automatikusan támaszkodik teljes kiőrlésű gabonákra, gyümölcsökre, zöldségekre, babokra, borsóra, diófélékre, magokra, többek között az ételekre. Számos tanulmány kimutatta, hogy a vegánok általában vékonyabbak és alacsonyabb a testtömeg-indexük (BMI), összehasonlítva a nem vegánokkal.
Nemrégiben Adele nemzetközi ének szenzáció is felhívta a figyelmet, miután hét követ (44 kg) elvesztett. A születésnapi képe, a fogyás utáni vírus nemrégiben virult. A testmozgás mellett Adele köztudottan a sirtfood étrendet követte. Olvassa el, hogy mindent megtudjon erről a fogyást kiváltó étrendről.
Emellett még a Nem is romantikus színész, Rebel Wilson is leadott körülbelül 40 fontot (18 kg), köszönhetően fitneszedzőjének és táplálkozási tanácsadójának, Jono Castano-nak. A Yahoo Lifestyle interjúban Castano arról beszélt, hogyan tanácsolta a kiegyensúlyozott „kiegészítő és multivitamin” rendszert, valamint egy ötnapos edzéshetet, amely ötvözi a nagy intenzitású edzést és a viszonylag kevésbé megerőltető mozgásokat. Ez magában foglalta: „nyújtózkodni, jól aludni és megbizonyosodni arról, hogy nincs stresszben” - idézik.
A People szerint Wilson követte a Mayr-étrendnek nevezett dr. Franz Xaver osztrák orvos által létrehozott „Mayr Cure” alapján. Az étrend magában foglalja a nassolás megszüntetését, a glutén- és tejfogyasztás csökkentését, valamint a magas lúgos tartalmú teljes ételek lassú étkezését, például zöldségfélék, friss hal és juhtej joghurt, az immunrendszer fellendítése és a gyulladás csökkentése érdekében.
Szeretné kipróbálni ezeket a fogyókúrás étrendeket?
📣 Az Indian Express most a táviraton van. Kattintson ide, hogy csatlakozzon csatornánkhoz (@indianexpress), és naprakész legyen a legfrissebb hírekkel
- Tudta, hogy a kukorica selyem tea csodákra képes a fogyáshoz Lifestyle News, The Indian Express
- Kipróbáltad már ezt a fogyókúrás italt, amely a jaggery és a citrom életmóddal kapcsolatos híreket, az Indian Express-t tartalmazza
- Segíthetnek a liticsek a fogyásban Tudja meg az Életmód Híreket, az Indian Express
- A káposztaleves-diéta segíthet-e a fogyásban Lifestyle News, The Indian Express
- Segítsen a pisztácia a fogyásban Itt; s amit egy tanulmány szerint az Életmód Hírek, az Indian Express