Kipróbáltad már ezt a fogyókúrás italt, amely jaggery-t és citromot tartalmaz?

Élvezze ezt a fogyás főzetet minden nap, lehetőleg reggel éhgyomorra.

Könnyű elveszíteni az egészségét, és végül néhány plusz kilót leadni, főleg ha bent van lezárás. De, ha gondolkodik fitt és egészséges marad, tisztában kell lennie azzal, hogy mit fogyaszt és mennyi fizikai tevékenységet végez minden nap. Ha a fogyás a legfontosabb napirend, itt van egy érdekes főzet, amelyet könnyen elkészíthet otthon. A legjobb ebben az italban az, hogy mindkettő egészséges és finom. Olvass tovább.

Az ital két elsődleges összetevőt tartalmaz - jaggery és citrom. Mindkettő szinte minden indiai konyhában megtalálható. Egyénileg tele vannak saját egészségügyi előnyeikkel, és együtt nagyszerű csapatot alkotnak.

Azt mondják, hogy amikor jaggery-t ad az étrendhez, akkor fokozza a szervezet anyagcseréjét, ami viszont segít a has körüli zsír gyorsabb elégetésében. És citromvíz vagy citromlé amúgy is varázslatos gyógymódnak tekintik a bőrbántalmakat. A méreganyagok kiöblítésével segíti a test tisztítását, ezáltal elősegítve a fogyást.

A kettő kombinálásakor egészséges adag C-vitamint és vizet, valamint antioxidánsokat és cinket ad. Jaggery, amely egészséges cukorhelyettesítő, alacsony kalóriatartalmú, de gazdag immunitásnövelő tulajdonságok. A citrom és a jaggery jósága együtt tarthatja tisztán az emésztőrendszert és a légzőrendszert.

Az ital elkészítéséhez szüksége lesz egy pohár langyos vízre, egy teáskanál citromlére és egy kis darab száraz jaggery-re. Csak annyit kell tennie, hogy a három hozzávalót jól összekeveri. Folyamatosan keverjük, amíg a jaggery fel nem oldódik a vízben. Miután elkészült, az ital készen áll a fogyasztásra. Élvezze ezt a fogyás főzetet minden nap, lehetőleg reggel éhgyomorra.

Mivel az ország számos részén magas a hőmérséklet, ajánlatos hozzáadni menta levelek ehhez az italhoz is, így hűti a testet belülről, és felfrissülést érez. Ha úgy gondolja, hogy a jaggery miatt az ital túl édes, akkor legközelebb csökkentse a darab méretét.

📣 Az Indian Express most a táviraton van. Kattintson ide, hogy csatlakozzon csatornánkhoz (@indianexpress), és naprakész legyen a legfrissebb hírekkel