Claire King fogyás: Emmerdale Kim Tate sztárja hihetetlen 10 kg-ot fogyott ezzel a diétával

Claire King fogyás: A színésznő a hét hat napján vágott ki búzát, tejterméket és vörös húst (Kép: GETTY/WENN)

Az 57 éves CLAIRE KING az a színésznő, aki leginkább Kim Tate szerepéről ismert Emmerdale-ben. A fogyás senkinek sem könnyű feladat, de a színésznő arról beszélt, hogyan hízik le és az étrend, amelyet követ, hogy megmaradjon. Mit csinál?

Emmerdale: Claire King felfedi Kim Tate visszatérésének okát

Claire King színésznő, aki 1989 és 1999 között Kim Tate-t alakította az Emmerdale-ben, mielőtt tavaly visszatért a szerephez.

Főszerepet játszott Karen Betts szerepében a Bad Girls-ben is, 2006-ban pedig a Strictly Come Dancing és 2014-ben a Celebrity Big Brother szereplésében szerepelt.

A képernyőn elért sikerein kívül a sztár rajongói észrevehették, hogy lenyűgöző saját testsúlycsökkenési átalakulása volt.

Claire elárulta, hogy 10 kg-ot fogyott azzal, hogy néhány apró változtatást végzett az étrendjében, de mit tett és hogyan tartotta le a súlyt?

Kapcsolódó cikkek

Amikor Claire 2005-ben először lefogyott, és Karin Ridgers étrendszakértő segítségét kérte, hogy segítsen neki leszokni.

A színésznő a búza-, tej- és vöröshúst vágta ki a terv szerint, amelyet a hét hat napján követett.

A Mirrornak elmondta: „Karin általában vegetáriánus étrendet alakít ki, de könyörögtem neki, hogy vegyen be húst, szóval hagyta, hogy csirkét adjak hozzá.”

Ráadásul a csillag napi két liter vizet ivott, és öt szőlőt és meleg vizet citrommal evett, amint felébredt.

Claire elárulta, hogy a diéta mindössze két hét alatt 10 kg-ot fogyott, és egy ruhaméretet is csökkent.

Az utóbbi időben az Emmerdale színésznő egy másik népszerű étrendet követett, hogy segítsen neki tartani a súlyt.

Claire King fogyás: Claire felfedte, hogy az étrend két hét alatt 10 kg fogyást segített neki (Kép: GETTY)

2015-ben a sztár a Closer magazinnak elárulta, hogy az 5: 2 diétát követte, hogy karcsú maradjon.

Ez a böjt egyik formája, amely korlátozza a fogyókúrázók hány kalóriáját a hét bizonyos napjain.

A terv a hét két napján napi 500-ra korlátozza a fogyókúrázók kalória-fogyasztását.

Azáltal, hogy bizonyos napokon korlátozzák a kalóriákat, a fogyókúrázóktól elvárják, hogy minden második nap egészségesebb döntéseket hozzanak a súly leesésének elősegítése érdekében.

Claire azért alkalmazta ezt a diétát, hogy segítsen megőrizni karcsú alakját, miután tíz évvel ezelőtt kezdetben drámai mértékben fogyott.

Kapcsolódó cikkek

Claire King fogyás: A színésznő elárulta, hogy az 5: 2 diétát követi, hogy karcsú maradjon (Kép: WENN)

Claire nem az egyetlen tévés sztár, aki nemrégiben beszélt étrendjéről, mivel a 61 éves Fern Britton műsorvezető felfedte elképesztő 5. fogyását.

A mai reggel korábbi műsorvezetője fogyás útját 2008-ban kezdte, amikor gyomorszalag-műtétet választott.

Emellett férje elárulta, hogy gluténmentes étrendet is követett, és csökkentette a szénhidrátok mennyiségét.

Sandi Toksvig, a tévés műsorvezető azt is elárulta, hogyan veszített el hihetetlen négy követ.

Egy év alatt 22-ről 12-re karcsúsodott egy dietetikus segítségével, aki azt javasolta, hogy vágjon ki cukrot és gyakoroljon naponta.